スリムアップスリムシェイクは女性に嬉しい成分や不足しがちな栄養素をたっぷり摂取できるダイエットプロテイン!

混合プロテイン
マッスルサポートブログ

突然ですが、プロテインなどの健康食品を選ぶ上で重要視しているポイントはありますか?

美味しさたんぱく質の豊富さ、さらには人工甘味料の有無など、人それぞれ重要視しているポイントは違うと思います。

~今回の記事はこんな方におすすめ!~

  • 置き換えダイエットに取り組みたい方
  • キレイ&筋肉量を保ちながら痩せたい方
  • 食生活の乱れを改善したい方

などなど、本記事では上記のような方におすすめなプロテイン『スリムアップスリムシェイク』をご紹介します!!

 

スリムアップスリム”シェイク”とは?

ブランド スリムアップスリム
価格 2,262円(税込)
内容量 1袋:360g(6食分)
たんぱく質1g価格 13.9円
フレーバー 3種類
ご購入方法 LOHACO,Amazon,楽天市場,Yahoo!ショッピングなど

スリムアップスリムシェイクとは、『置き換えダイエット』に着目して作られた”ダイエットサポート食品”です。

たんぱく質やビタミン&ミネラルが豊富に含有されているプロテインですが、

『置き換えダイエット・食事のプラスワンの摂取』を前提に作られた商品ですので、トレーニング後の摂取には向きません。

1食あたりのカロリーが「195kcal」もあるので、豊富な栄養素を摂れるとは言え、トレーニング後の摂取の最適解とは言えませんのでご注意です(‘ω’)ノ
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スリムアップスリム
¥1,464 (2022/10/03 05:09:05時点 Amazon調べ-詳細)

 

本商品のココに注目!

  • 大豆たんぱく+乳たんぱくの混合プロテイン
  • ビタミン&ミネラル合計22種を1/3日分摂取可能
  • たんぱく質&食物繊維を1/2日分摂取可能
  • 女性に嬉しい成分をたっぷり含有

本商品の特筆すべきポイントは以上4点です。

たんぱく質食物繊維ビタミンミネラルという『ヒトが不足しがち&必要な栄養素』をたっぷり摂取できるほか、女性に嬉しい成分がたっぷり含有されているので要注目です!

 

~下記の順でご紹介~

原材料や栄養成分についてフレーバーについて口コミや評判について価格や最安値について飲み方やタイミングについて

ではでは、気になる『原材料や栄養成分』について見て行きましょう!

 

 

原材料や栄養成分について

原材料名
大豆蛋白、脱脂粉乳、水溶性食物繊維、乳蛋白、豚コラーゲンペプチド、インスタントコーヒー、還元麦芽糖、砂糖、クリーミングパウダー、乳等を主原料とする食品、パン酵母末、酵母エキス、植物油脂、殺菌乳酸菌粉末、有胞子性乳酸菌末、リンゴ抽出物/クエン酸K、乳化剤、糊料(増粘多糖類)、酸化Mg、香料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK、スクラロース)、卵殻Ca、V.C、V.E、ピロリン酸第二鉄、パントテン酸Ca、ナイアシン、V.B6、V.A、V.B1、V.B2、葉酸、V.D、V.B12
栄養成分表
エネルギー 195kcal ビタミンB1 0.40mg
たんぱく質 27g ビタミンB2 0.47mg
脂質 1.6g ビタミンB6 0.44mg
炭水化物 24.7g ビタミンB12 0.90μg
-糖質 15g ビタミンA 257~646μg
-食物繊維 9.7g 葉酸 80μg
食塩相当量 0.55g ビタミンD 1.9~4.0μg
ビタミンC 34mg カルシウム 272mg
ビタミンE 2.5mg マグネシウム 107mg
ナイアシン 5.5mg 2.7mg
パントテン酸 2.0mg カリウム 934mg
0.47mg 亜鉛 3.8mg
マンガン 1.3mg セレン 18μg
クロム 14μg モリブデン 52μg
その他成分
【製造時配合(60g当たり)】
コラーゲン:5000mg、殺菌乳酸菌粉末:31mg、有胞子性乳酸菌末:20mg

※1食あたり「60g」カフェラテ味の詳細です。

本商品の原材料や栄養成分を記載しましたが、まずは『原材料』を見て行きましょう!

気になるのは『コーヒーの含有人工甘味料の含有』でしょうか。

 

コーヒーに関しては上記の配合内容は『カフェラテ風味』のためです。また、コーヒーなので勿論『カフェイン』が含まれているので避けている方は注意が必要です。

人工甘味料に関しては『3種類のフレーバー共通で4種類も配合』されていますので、人工甘味料を避けている方には本商品はおすすめできません。

 

ホエイ×ソイの混合プロテイン!

  • ホエイたんぱく
  • ソイたんぱく

本商品は、この2種類のたんぱく質を混合したハイブリッドプロテインです。

素早く吸収される「ホエイプロテイン」と、ゆっくり吸収される「ソイプロテイン」の2種類が時間差で効果を発揮してくれます!

 

なので、長時間に渡って『体内に吸収され続ける』ため、置き換えダイエットに最適な配合構成と言えます!

混合プロテインについてはこちらをクリック

混合プロテインとは、異なるタンパク質を2種類以上同時に配合し作られたプロテインのことを言います。また、ハイブリッドプロテインと呼ぶ場合もあります。

例)ホエイソイホエイカゼインソイカゼイン

主に販売されている混合プロテインは「ホエイ+ソイorホエイ+カゼイン」のものがほとんどで、ソイ+カゼインの混合プロテインは稀です。

~混合プロテインのメリットとは?~

混合プロテインのメリットは、即効性持続性の両方の効果を持つことです。ホエイ+ソイの混合プロテインであれば、消化吸収が早いホエイと消化吸収が遅いソイの両方の効果を得ることができます。

コレが最大のメリットです!

~混合プロテインのメリット(補足)~

ホエイは約1~2時間で体内に吸収されます。ソイは約5~6時間で吸収されます。
この2種のたんぱく質を混合すると1~2時間は素早く吸収され、2~6時間はゆっくりと体内に吸収される」という2種の特長を兼ね備えたプロテイン。それが混合プロテインです。

上記のようなメリットから、混合プロテインは「間食時・就寝前」の摂取に適性があるプロテインと言えます。

勿論、トレーニング後の摂取にも適性がありますが、「ホエイの吸収性の速さ・ソイ&カゼインの吸収性の遅さ」から、トレーニング前の摂取がおすすめされます。

最近は、ソイやカゼインだけではなく”ホエイ”であってもトレーニング前の摂取がおすすめされることもあり、混合プロテインは両方の性質を持つため、トレーニング前の摂取が最適と言えます。
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ちなみに、混合プロテインのデメリットは一つあり、単純な話ですが2種のタンパク質を配合しているため、ホエイ50ソイ+50=100」の効果効能になります。

つまり、ホエイ100のプロテインには吸収性の速さで劣りますし、ソイ100のプロテインには吸収の持続性で劣ります

 

このようなことから、混合プロテインは「ホエイの吸収持続性のなさ・ソイ&カゼインの即効性のなさ」を補えることをメリットとしてあげましたが、

その分50+50の効果効能となりますので、中途半端と言えば中途半端なプロテインと言えます。

 

 

女性に嬉しい『コラーゲン&乳酸菌』を配合!

  • 乳酸菌  :3億個
  • コラーゲン:5g

※1食「60g」あたり

本商品は、美容や整腸作用などに期待ができる成分を配合し作られています。

 

下記にて、『乳酸菌&コラーゲン』の1日摂取目安量と本商品の含有量を比較していますが、乳酸菌は微々たるものですがコラーゲンは豊富に摂取できるようですね!

乳酸菌&コラーゲンの1日摂取目安についてはこちらをクリック

 【乳酸菌&コラーゲンの1日摂取量】

本商品1食摂取量※¹ 1日摂取推奨量※²
コラーゲン 5g 5~10g
乳酸菌 3億個 100億個

※¹スリムアップスリム:1食「60g」あたり。
※²上記の成分に関しては「確実な」1日摂取量が決まっているわけではありません。

 

栄養素をバランス良く摂取可能!

原材料名
大豆蛋白、脱脂粉乳、水溶性食物繊維、乳蛋白、豚コラーゲンペプチド、インスタントコーヒー、還元麦芽糖、砂糖、クリーミングパウダー、乳等を主原料とする食品、パン酵母末、酵母エキス、植物油脂、殺菌乳酸菌粉末、有胞子性乳酸菌末、リンゴ抽出物/クエン酸K、乳化剤、糊料(増粘多糖類)、酸化Mg、香料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK、スクラロース)、卵殻Ca、V.C、V.E、ピロリン酸第二鉄、パントテン酸Ca、ナイアシン、V.B6、V.A、V.B1、V.B2、葉酸、V.D、V.B12
栄養成分表
エネルギー 195kcal ビタミンB1 0.40mg
たんぱく質 27g ビタミンB2 0.47mg
脂質 1.6g ビタミンB6 0.44mg
炭水化物 24.7g ビタミンB12 0.90μg
-糖質 15g ビタミンA 257~646μg
-食物繊維 9.7g 葉酸 80μg
食塩相当量 0.55g ビタミンD 1.9~4.0μg
ビタミンC 34mg カルシウム 272mg
ビタミンE 2.5mg マグネシウム 107mg
ナイアシン 5.5mg 2.7mg
パントテン酸 2.0mg カリウム 934mg
0.47mg 亜鉛 3.8mg
マンガン 1.3mg セレン 18μg
クロム 14μg モリブデン 52μg
その他成分
【製造時配合(60g当たり)】
コラーゲン:5000mg、殺菌乳酸菌粉末:31mg、有胞子性乳酸菌末:20mg

※1食あたり「60g」カフェラテ味の詳細です。

次に栄養素とその含有量について言及していきますが、たんぱく質は27g』ということで、女性の1日たんぱく質摂取目安量が『50g』なので、1/2日分摂取することができます!

また、食物繊維は9.7g』ということですが、1日摂取目安は『18g』なので、こちらも『1/2日分』を1杯で摂取することができます。

 

また、糖質が15g』と一見豊富に見えますが、本商品で1食を置き換えると仮定してのお話ですが、ご飯(白米)100gで糖質が『約35g』ということで、

白米50g以下程度の糖質量ですので、必然的に糖質含有量は少ないと考えられます。

脂質量に関しては『1.6g』と、だれが見ても少ないと感じるでしょう!

 

次に、ビタミン&ミネラルの含有量について言及していきますが、上記の栄養含有量を見てもコレが凄いのか?分からない方が多くいらっしゃると思いますので、

厚生労働省が定める1日摂取目安と本商品の含有量を比較してみましょう!

本商品と厚生労働省が定める1日摂取量の比較についてはこちらをクリック

 【栄養成分の含有量と1日摂取量】

本商品1日摂取量※¹ 1日摂取推奨量※²(女性) 1日摂取推奨量※²(男性)
カルシウム 272㎎ 650㎎ 800㎎
2.7㎎ 6.5~10.5㎎ 7.5㎎
マグネシウム 107㎎ 270㎎ 340㎎
亜鉛 3.8㎎ 8㎎ 11㎎
マンガン 1.3㎎ 3.5㎎ 4.0㎎
セレン 18㎍ 20㎍ 25㎍
モリブデン 52㎍ 20㎍ 20㎍
カリウム 934㎎ 2000㎎ 2500㎎
クロム 14㎍ 10㎍ 10㎍
0.47㎎ 0.7㎎ 0.9㎎
葉酸 80㎍ 240㎍ 240㎍
ナイアシン 5.5㎎ 11㎎ 15㎎
パントテン酸 2.0㎎ 5㎎ 5㎎
ビタミンB1 0.40㎎ 1.1㎎ 1.4㎎
ビタミンB2 0.47㎎ 1.2㎎ 1.6㎎
ビタミンB6 0.44㎎ 1.1㎎ 1.4㎎
ビタミンA 257~646㎍ 650㎍ 850㎍
ビタミンB12 0.90㎍ 2.4㎍ 2.4㎍
ビタミンC 34㎎ 100㎎ 100㎎
ビタミンD 1.9~4.0㎍ 8.5㎍ 8.5㎍
ビタミンE 2.5㎎ 5.0㎎ 6.0㎎

※¹スリムアップスリム:1食「60g」あたり。
※²「日本人の食事摂取基準(2020年版)」策定検討会報告書(引用)
※² 摂取推奨量は「男性・女性18~29歳」をもとに記載しています。

 

本商品と厚生労働省が定める1日摂取目安を比較してみましたが、ビタミン11種を『1/3日分』、ミネラル11種を『1/3日分』摂取できるようですね。

このように、1日3食の中1食を本商品に置き換えるとしても、ビタミン&ミネラル合計22種類を1/3日分以上摂取できるので、置き換えダイエットに適性があると考えられます!

 

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3種類のフレーバーから選べる!

  • カフェラテ味
  • ショコラ味
  • ロイヤルミルクティー味

スリムアップスリムシェイクは、この3種類のフレーバーからご選択いただけます。

 

美味しいの?口コミや評判をリサーチ!

では、本商品の「口コミや評判」をご紹介します。

通販サイト『Amazon・楽天市場』などの口コミを参考にしますが、すべてを取り上げることは不可能なので、選定基準を軽くご紹介します。

 

選定基準は、第一に「他社との比較評価」を行っている口コミを、第二に「理由を詳しく記載」してある口コミを取り上げます。

反対に、「まずい・美味しい」などの理由のないざっくりとした感想は取り上げません。

では、口コミ評判を見て行きましょう!

 

悪い口コミ

以前は明治のドリンクをのんでいたのですがなくなっていたので買って見ました。
低脂肪乳350mlにスプーン3杯で飲んでみたのですがシェーカーでしっかり振ってもダマが残り粉っぽい。味は人工甘味料使ってますっていう砂糖とはまた違う甘み。昼ごはん代わりにのんで夕方までお腹は満足。
不味くはないけど、毎日はキツイかな。
甘いもの大好きですが、あまったるーい感じです。
引用元:amazon

結構甘いので、甘いのが好きな方には持って来いかも。
私には甘すぎて一回分の量だと飲みきるのに、ちょっと時間がかかってしまいました
引用元:amazon

悪い口コミでは、、

  • 甘すぎる
  • ダマが残る

と言った口コミが見えますね。

悪い口コミでは、上記の他にも「味が甘い」という口コミがほとんどを占めていました。

ダマが残る、という口コミに関しては数件しか見えなかったので、混ぜ方が悪かったのかな?と思います。

 

スリムアップスリムのシェイクはとにかく甘く、通常の牛乳や豆乳は勿論のこと低脂肪の牛乳でも甘く感じるようですね。

ただ、そのような方におすすめしたいのが、「無調整の豆乳」です。

良い口コミでは、「甘いので無調整豆乳によく合う」という口コミが多々見えました。

 

無調整豆乳は、甘みが無く苦手な方も多いでしょう。

甘すぎるスリムアップスリムのシェイクを、甘くない無調整の豆乳で割ることで丁度いい味わいになります!

 

良い口コミ

リピです。2ヶ月間で1ヶ月20回位のペースで一食置き換えたら-3.4キロ痩せました!とても美味しいです!個人的には牛乳で割るより水で割った方があっさりしてて美味しい。ちょうどいい甘さで、置き換えで350mlくらい多めに飲むし、気分によって甘いのはなーと思ったら少し水を多めに薄めたら飲みやすくなりました。置き換えドリンクに不慣れな人は味や人工の甘さに違和感を感じても仕方がないけど、長く続けてきて今まで試したミルクティー味、カフェラテ味、抹茶味、他のメーカーのダイエットドリンクより個人的には1番これが美味しくて、大抵はまずく感じるのですが、これは普通のドリンクみたいで今までたまにしか置き換えをしてこなかった飽き性な私でも毎日続けられています。これからもお世話になります!!薬局で買おうとしたら1700円で売ってたのでこっちの方が断然安いですね笑
引用元:amazon

かなり甘めです。ホットで飲んでいます。お湯で割るだけだと物足りないので、無脂肪乳をたすといい感じです。次は違う味にすると思います。
引用元:楽天市場

※個人の感想であり効果効能を保証するものではありません。

良い口コミでは、、

  • 水で割るとちょうどいい甘さ
  • かなり甘め
  • 無脂肪乳を足すといい感じ

という口コミが見えますね。

また、上記の他にも「無調整豆乳で割ると美味しい・水でも飲めておいしい」という口コミが多く見えた印象です。

 

ほとんどの健康食品やプロテインは、水では美味しく飲めない場合が多いので、スリムアップスリムシェイクの”味が濃い”というのは、

健康的な「無調整豆乳」や水で飲めるので、メリットと言ってもいいのではないでしょうか!

 

購入するならドコ?

Amazon 1,464円
楽天市場 1,464円
LOHACO 1,980円
Yahoo!ショッピング 1,535円

※税込価格です。
※価格帯は変わる場合があります。(2022年8月現在)

最安値は『Amazon&楽天市場』ですが、価格帯がよく変化するためご購入する前に様々な通販サイトの価格を見てからのご購入をおすすめします。

 

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飲み方やタイミングについて

1食あたり付属スプーン4杯(60g)を、水300~340mlで溶かしてお飲みください。

溶けにくい場合がありますので、『シェイカー』で混ぜてお飲みいただくことをおすすめします。

 

また、ホットでも美味しくいただけます!

粉とお湯250mlを耐熱容器に入れ、よく混ぜてお飲みください。

※シェイカーのご使用は危険なのでおやめください。

 

水で作る時より、お湯を少なめにするとより美味しくいただけます!

(公式サイト引用)

 

摂取タイミングはココがおすすめ!

  • 食事のプラスワンの摂取
  • 間食時の摂取
  • 1食の置き換えの摂取

などなど、本商品は『混合プロテイン(ホエイ+ソイ)』でありながら、ビタミンやミネラルもたっぷり含有されたプロテインです。

そして、カロリーが『195kcal』と低くは無いので、トレーニング前後の摂取としてはおすすめしにくいです。

 

カロリーや栄養素が豊富ということで、『食事のプラスワン・1食の置き換え』にピッタリなプロテインと言えます。

また、本商品の使用用途はほとんどの方が『置き換えダイエット』としての利用かと思いますが、『朝食時の置き換え』にはおすすめできません。

 

理由として、朝食後は活動時間が長いため『満腹感が持たない』可能性があります。

なので、置き換えするタイミングとしては『夕食時』が最適解と言えます。活動時間が少なく満腹感がしっかり持続すると考えるためです。

個人的には『朝食時のプラスワンの摂取』として、ご利用いただくことをおすすめします!(^^)!
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終わりに~

ブランド スリムアップスリム
価格 2,262円(税込)
内容量 1袋:360g
1食あたり 60g
フレーバー 3種類
ご購入方法 LOHACO,Amazon,楽天市場,Yahoo!ショッピングなど

スリムアップスリムシェイクとは、『置き換えダイエット』に着目して作られた”ダイエットサポート食品”です。

たんぱく質やビタミン&ミネラルが豊富に含有されているプロテインですが、

『置き換えダイエット・食事のプラスワンの摂取』を前提に作られた商品ですので、トレーニング後の摂取には向きません。

1食あたりのカロリーが「195kcal」もあるので、豊富な栄養素を摂れるとは言え、トレーニング後の摂取の最適解とは言えませんのでご注意です(‘ω’)ノ
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~本商品の特長まとめ~

  • 大豆たんぱく+乳たんぱくの混合プロテイン
  • ビタミン&ミネラル合計22種を1/3日分摂取可能
  • たんぱく質&食物繊維を1/2日分摂取可能
  • 女性に嬉しい成分をたっぷり含有

本商品は、上記4つが魅力的なプロテインです。

 

栄養内容が最も魅力的なプロテインであり、その魅力をお伝えするために本記事では「栄養内容のご紹介」にかなりの時間を割きましたが、

情報をまとめて記載している私としても、これほどまで栄養が豊富、且つバランス良く摂取することができるプロテインは片手で数えられるほどしか見たことありません。

 

このようなことから、『置き換えダイエット』のお供に最適なプロテインだと言い切ります!

 

ではでは、これにて終わりとなりますが、、

現代では昔とは違いプロテインをトレーニング云々に関わらず日々の健康食品として利用するのが普通となっています。

タンパク質の重要性が知れ渡っているからですね!
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そして、今回『スリムアップスリムシェイク』をご紹介したように、本サイトでは『タンパク質』に関係する商品を多く取り扱っています。

プロテイン選びでお悩みの際はぜひお立ち寄りください!!

では、以上!😊

 

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下記の記事では、置き換えダイエット食品として『コスパの良さ』に定評がある商品をご紹介しています。

 

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