美味しさや飲みやすさ、原材料・価格など、選ぶポイントは人それぞれです。
「私のプロテインダイエット」と検索されることもありますが、商品の正式名称は「わたしのプロテインダイエット」です。
- 7種類のフレーバーが各3袋入った、合計21袋の個包装セット
- 大豆たんぱく質・食物繊維・ビタミン・ミネラルを配合
- 味やとろみの好みは口コミでも分かれるため、飲みやすさは人によって異なる
- 21袋の通常購入参考価格は3,300円（税込）。1袋当たり約157円
本記事では、販売元の最新の商品表示と通販サイトの口コミを照合しながら、味・栄養成分・甘味料・販売価格を見ていきます！
※本商品は食事の置き換え用として販売されていますが、食事全体の栄養をすべて補えるわけではありません。成長期の方や妊娠・授乳期の方は、食事の代替を目的とした利用を避け、通常の食事を大切にしましょう。
わたしのプロテインダイエットとは？｜特徴と基本情報
| ブランド | わたしのプロテインダイエット（ウーマンジャパン） |
|---|---|
| 参考価格 | 21袋：3,300円（税込・通常購入参考価格） |
| 内容量 | 21袋（7種類の味×各3袋）／1袋20～21.5g（味により異なる） |
| 1袋当たりの価格 | 約157円（3,300円÷21袋・飲料代別） |
| フレーバー | 7種類 |
| 購入先 | 公式通販・楽天市場・Yahoo!ショッピングなど（Amazonは購入時に要確認） |
※価格・内容量・商品仕様は2026年10月13日時点で確認した販売情報をもとに記載。価格や在庫、セット内容は変動します。
わたしのプロテインダイエットは、大豆たんぱく質を主原料に、食物繊維や複数のビタミン・ミネラルを組み合わせた粉末飲料です。
プロテインという名前ですが、一般的な筋トレ向けの高たんぱくプロテインとは配合の考え方が異なります。
本商品のココに注目！
- 大豆由来のプロテインを使用
- 1袋当たり約7.46～7.97gのたんぱく質（味による）
- 1袋当たり約7.20～8.08gの食物繊維（味による）
- ビタミンやミネラル、植物性乳酸菌末（殺菌）を配合
- 7種類の味を個包装で楽しめる
原材料や口コミ、価格を順番にチェックしてみましょう！
原材料や栄養成分は？｜たんぱく質・食物繊維・甘味料を確認
1袋のたんぱく質は約7.5～8g
メーカー公式の商品情報では、たんぱく質は味によって1袋7.46～7.97gです。
例として「ソイラテ＆チアシード味」の栄養成分を見てみましょう。
| ソイラテ＆チアシード味の栄養成分（1袋） | |||
|---|---|---|---|
| エネルギー | 58.4kcal | たんぱく質 | 7.97g |
| 脂質 | 0.33g | 糖質 | 1.85g |
| 食物繊維 | 8.08g | 食塩相当量 | 0.27g |
※粉末1袋のみの栄養表示です。豆乳や牛乳などで作る場合は、飲料分の栄養が加わります。出典：ウーマンジャパン公式商品ページ。
以前の商品には「コーヒー風味（26g）」などの仕様がありましたが、現在の21袋セットは1袋20～21.5gで、味の構成と栄養表示が異なります。
ネット上の古い口コミや写真を見るときは、どちらの仕様なのか確認すると安心です。
食物繊維・植物性乳酸菌・ビタミンを配合
- 難消化性デキストリン、グルコマンナン、サイリウムハスク末などの食物繊維原料
- 植物性乳酸菌末（殺菌）
- ビタミンA・B群・C・D・Eやカルシウム、マグネシウム、鉄など
グルコマンナンやサイリウムは、水を含んで膨らむ性質を持つ食物繊維です。
ただし、どんな人にも満腹感が続くと断定できるわけではありません。
また「乳酸菌100億個」という販売元の表示は、特定の整腸効果が誰にでも得られるという意味ではありません。
体質によっては食物繊維でおなかが張ることもあります。
人工甘味料は使われている？
現在の7種類では、甘味料の種類がフレーバーごとに違います。
例えば、ソイラテ＆チアシード味とアーモンドミルク＆MCTオイルパウダー味にはアスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物が記載されています。
一方、ストロベリー＆アセロラ味などにはステビア・スクラロースが使用されています。甘味料が気になる方は、7種類をひとくくりにせず、各味の原材料欄を確認しましょう。
※大豆を含む商品です。混ぜる牛乳・豆乳などのアレルゲンも別途確認してください。
フレーバーは7種類！｜現在のラインアップ
- ソイティー＆シナモン
- ストロベリー＆アセロラ
- ゆず＆シトラス
- パンプキンシード＆抹茶
- アーモンドミルク＆MCTオイルパウダー
- ソイラテ＆チアシード
- ブルーベリー＆アサイー
1箱に7種類×各3袋なので、いろいろな味を試しやすいのがメリットです！
味によって栄養成分が少しずつ異なるため、たんぱく質量を比較できるようにまとめました。
| フレーバー | たんぱく質（1袋） | 食物繊維（1袋） |
|---|---|---|
| ソイティー＆シナモン | 7.76g | 7.20g |
| ストロベリー＆アセロラ | 7.52g | 7.20g |
| ゆず＆シトラス | 7.56g | 7.20g |
| パンプキンシード＆抹茶 | 7.48g | 7.20g |
| アーモンドミルク＆MCTオイルパウダー | 7.46g | 7.20g |
| ソイラテ＆チアシード | 7.97g | 8.08g |
| ブルーベリー＆アサイー | 7.48g | 7.20g |
※数値はメーカー公式の商品情報に記載された粉末1袋当たりの表示です。公式商品ページ（2026年10月13日確認）。
わたしのプロテインダイエットの口コミ・評判は？
味の感じ方は人によって違うので、口コミでは「飲みやすさ」「粉っぽさ」「フレーバー」「個包装の使いやすさ」を中心に見ていきます。
以前のパッケージにはココアやヨーグルトなどの味があり、旧仕様の口コミも残っています。現在の商品とフレーバーが違う投稿は、味の評価をそのまま当てはめないようにしましょう。
気になる口コミ｜粉っぽさや味の好み
粉っぽさを感じるという意見や、味によって好みが分かれるという意見があります。
出典：Yahoo!ショッピングの購入者レビュー（口コミの要約）
- 大豆由来の粉末飲料らしい口当たりが気になる場合がある
- 甘さや風味の好みは人によって分かれる
- 過去の口コミには旧フレーバーの感想も含まれる
「シェイカーを使えば必ず粉っぽさが解消する」とは限りません。液体の量や温度、混ぜ方によって飲み心地は変わりますが、粉末特有の口当たりが残ることもあります。
好評の口コミ｜7種類の味・個包装が便利
「1回分ずつ個包装になっていて使いやすい」「7種類から味を選べる」「アーモンド味が飲みやすかった」といった感想があります。
出典：楽天市場の購入者レビュー（2026年投稿の要約）
- 7種類の味があり、気分に合わせて選べる
- 個包装なので計量が不要で持ち運びやすい
- 豆乳などと合わせたときの飲み心地を評価する声もある
商品名に「ダイエット」と付いていても、口コミの体重変化だけで製品の効果を判断することはできません。 飲みやすさや使い勝手など、再現性のある情報を参考にしましょう。
価格は？｜公式・楽天・Yahoo!を比較
今回確認できたのは、21袋入り通常購入の掲載価格です。まとめ買いや定期購入、ポイント還元とは条件が異なります。
| 販売店 | 21袋セット（税込・参考価格） | 確認内容 |
|---|---|---|
| メーカー公式通販 | 3,300円 | 在庫・購入条件は注文画面で要確認 |
| 楽天市場（公式店） | 3,300円～ | 通常購入・21袋の表示を確認 |
| Yahoo!ショッピング（公式店） | 3,300円 | 通常購入・21袋の表示を確認 |
| Amazon | 3,300円 | 通常購入・21袋の表示を確認 |
※2026年10月13日時点の確認情報。送料・定期購入割引・クーポン・ポイント還元は比較条件に含めていません。公式通販ページには売り切れ表示もあるため、購入前に在庫をご確認ください。
参考価格3,300円なら、1袋当たり約157円。ただし、豆乳や牛乳などに混ぜる場合は、その飲料代が別途かかります。
「最安値」は日々変わるので、購入先を決める際は合計支払額を確認しましょう！
飲み方は？｜作り方と注意点
販売元では、粉末1袋を豆乳や牛乳などに混ぜる商品として案内されています。液体の量や混ぜ方は、購入した商品のパッケージ表示に従ってください。
ソイラテ＆チアシード味にはコーヒーが原材料として使われています。カフェインが気になる方は原材料を確認して、飲む量や時間帯にも配慮しましょう。
また、食物繊維を複数配合しているため、体質によってはおなかが張る場合があります。合わないときは使用を控えてください。
食事の代わりにしても大丈夫？
メーカーは置き換え用として販売していますが、粉末飲料だけに頼ると、食事で必要な栄養やエネルギーが不足するおそれがあります。
特に成長期の方、妊娠・授乳期の方は、食事を減らす目的で使うものとして選ばないでください。
メーカーの販売ページにも妊娠・授乳期や乳幼児・小児の使用を控える旨の注意書きがあります。
プロテインを利用する場合も、普段の食事を基本とし、必要に応じて専門家へ相談しましょう。
わたしのプロテインダイエットに関するよくある質問
わたしのプロテインダイエットの口コミで多いのは？
「いろいろな味が楽しめる」「個包装で便利」という声がある一方、粉っぽさや甘さが気になるという感想もあります。
現在と旧仕様で味の構成が異なるため、投稿時期も確認しましょう。
たんぱく質は1袋でどれくらい摂れる？
最新のメーカー表示では、1袋当たり7.46～7.97gです（フレーバーによって異なります）。
豆乳や牛乳などの飲料と合わせると、完成後のたんぱく質量は変わります。
人工甘味料不使用ですか？
いいえ。現在の原材料表示にはスクラロースやアスパルテームなどが記載されています。
味によって種類が異なるので、購入時には原材料表をご確認ください。
アレルギー物質は？
メーカーは現行セットのアレルギー物質（28品目）として大豆を表示しています。
古い商品情報には乳成分やバナナの記載がある場合もありますので、必ず手元の商品のパッケージを優先してください。
豆乳や牛乳など混ぜる飲料のアレルゲンも確認しましょう。
子どもや成長期の人が食事代わりに使っていい？
食事を置き換える目的での使用は勧められません。
メーカーの販売ページにも乳幼児・小児の使用を控える旨の注意書きがあります。成長期には十分な食事と栄養が重要です。
筋トレ向けのプロテインとしてはどう？
1袋当たりのたんぱく質は約7.5～8gなので、たんぱく質量を最優先した商品とは特徴が異なります。
用途に合うか、成分表示を比較して選びましょう。
まとめ｜口コミ・成分・価格をチェックして選ぼう
| 商品名 | わたしのプロテインダイエット |
|---|---|
| 参考価格 | 21袋セット 3,300円（税込・通常購入参考価格） |
| フレーバー | 7種類×各3袋 |
| たんぱく質 | 1袋当たり7.46～7.97g（味により異なる） |
| 購入先 | 公式通販・楽天市場・Yahoo!ショッピングなど |
- 7種類のフレーバーを1袋ずつ試せる
- 大豆たんぱく質・食物繊維・ビタミン・ミネラルを配合
- 口コミでは、味の選択肢や個包装が好評な一方、粉っぽさの感じ方には個人差がある
- 21袋セット3,300円を参考に、送料・ポイント・在庫まで比較すると選びやすい
本商品はいろいろな味を試せる個包装のソイプロテイン飲料として特徴があります。一方、日々の栄養は普段の食事から摂ることを基本に考えたいですね！
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