DHCプロテインダイエットの口コミや評判は?栄養内容や効果効能を調査!

ソイプロテイン
マッスルサポートブログ

今回は、置き換えダイエットに最適なダイエットプロテインDHCプロテインダイエットをご紹介します。

 

~今回の記事はこんな方におすすめ!~

  • 置き換えダイエットに取り組みたい
  • 効率的に痩せたい
  • キレイを保ちながら痩せたい
  • 筋肉量を保ちながら痩せたい

キーワードは「置き換えダイエット・豊富な栄養素・卓越した販売実績」

この3つのポイントは必見です!

 

ではでは、前置きはこのくらいで、、

DHCプロテインダイエット】をご紹介します!

 

DHCプロテインダイエットとは?

DHCプロテインダイエット

ポイント

ソイとホエイを混合

アミノ酸スコア100

美容&サポート成分が豊富

8

美味しさ

7

溶けやすさ

8

飲みやすさ

8

甘さ

ブランド DHC
価格 5,040円(税込)
主成分 たんぱく質(大豆)
内容量 1袋:15包
1食あたり 50g(個包装)
フレーバー 5種類
ご購入方法 公式サイト,Amazon,楽天市場,Yahoo!ショッピングなど

DHCのプロテインダイエットとは、置き換えダイエットに着目して作られたダイエットプロテインです。

なので、はじめに言っておきます。

1食の”置き換え”や”間食時”のたんぱく質補給以外には、DHCプロテインダイエットは不向きです。

トレーニング後のタンパク補給には向かないので、一般的なプロテインをおすすめします。

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また、DHCプロテインダイエットは

シリーズ累計2億6000万食突破の大人気商品です!

ダイエットプロテインとは?…DHCプロテインダイエット!と言えるほどの人気や販売実績があります。

 

期待が高まってきたところで、”配合内容”を見ていきましょう!

配合内容について

原材料名
大豆蛋白(国内製造)、乳蛋白、難消化性デキストリン、デキストリン、脱脂ココアパウダー(オランダ産100%)、果糖、粉末油脂、ドロマイト、カラメルシラップパウダー(カラメルシラップ、デキストリン)、パン酵母、オルニチン塩酸塩、ブドウ種子エキス末、コエンザイムQ10/クエン酸カリウム、カラメル色素、塩化カリウム、香料、増粘剤(キサンタンガム)、乳化剤、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース、アセスルファムK)、V.C、ピロリン酸第二鉄、ヒアルロン酸、ナイアシン、V.E、パントテン酸Ca、V.B1、ヘスペリジン、V.B2、V.B6、V.A、葉酸、V.D3、V.B12
栄養成分表
エネルギー 163kcal ビタミンB1 1.5mg
たんぱく質 21.1g ビタミンB2 1.0mg
脂質 1.9g ビタミンB6 1.0mg
炭水化物 20.1g ビタミンB12 3.2μg
-糖質 11.0g ビタミンA 550μg
-食物繊維 9.2g 葉酸 180μg
食塩相当量 0.5g ビタミンD 3.8μg
ビタミンC 60mg カルシウム 400mg
ビタミンE 6.5mg マグネシウム 140mg
ナイアシン 15mg 8.0mg
パントテン酸 4.5mg

※1食あたり「50g」ココア味の詳細です。

栄養成分表を見ていただければ分かると思いますが、

カロリーが一般的なプロテインと比べると「30~50kcal」も高いです。

 

ただ、カロリーが高いのはそれほど問題ではなく、カロリー量に呼応するように他の栄養素も”豊富”に配合されています!

なので、この栄養素量から見ると実際のカロリーは低いと思います。

というか低いです。

本商品を、丸々1食を置き換えるor食事のプラスワンに使用すると考えると、163kcalでこれほどまでの栄養素を摂取できるのは凄いことです!

 

ここまで、本商品の「栄養内容」を私が褒めちぎっていましたが、実際にどの程度の栄養素が配合されているのか?

プロテインにあまり詳しくない方は分からないことが多いでしょう。

なので、厚生労働省が定める「ビタミンやミネラルの摂取推奨量」をもとに、本商品にどの程度の栄養素が含有されているのかを見ていきましょう!

「厚生労働省が定める1日摂取目安との比較」についてはこちらをクリック

 【栄養成分の含有量と1日摂取量】

本商品1日摂取量※¹ 1日摂取推奨量※²(女性) 1日摂取推奨量※²(男性)
カルシウム 400㎎ 650㎎ 800㎎
8.0㎎ 6.5~10.5㎎ 7.5㎎
マグネシウム 140㎎ 270㎎ 340㎎
葉酸 180㎍ 240㎍ 240㎍
ナイアシン 15㎎ 11㎎ 15㎎
パントテン酸 4.5㎎ 5㎎ 5㎎
ビタミンB1 1.5㎎ 1.1㎎ 1.4㎎
ビタミンB2 1.0㎎ 1.2㎎ 1.6㎎
ビタミンB6 1.0㎎ 1.4㎎ 1.1㎎
ビタミンA 550㎍ 650㎍ 850㎍
ビタミンB12 3.2㎍ 2.4㎍ 2.4㎍
ビタミンC 60㎎ 100㎎ 100㎎
ビタミンD 3.8㎍ 8.5㎍ 8.5㎍
ビタミンE 6.5㎎ 5.0㎎ 6.0㎎

※¹DHCプロテインダイエット:1食「50g」あたり。
※²「日本人の食事摂取基準(2020年版)」策定検討会報告書(引用)
※² 摂取推奨量は「男性・女性18~29歳」をもとに記載しています。

 

本商品に配合されている「ビタミンとミネラル」の含有量と、推奨摂取量を記載してみましたが、

全栄養素「1/2日分~1/1日分」の栄養素が含有されていますね。

つまり、本商品を”1日1食”食べるだけで、おおよその”ビタミン&ミネラル”を摂取することができるのです!

 

 

 

大豆たんぱくと乳たんぱくを混合!

  • ソイプロテイン
  • ホエイプロテイン

※ソイプロテイン=大豆たんぱく(植物性たんぱく)
※ホエイプロテイン=乳たんぱく(動物性たんぱく)

DHCプロテインダイエットは、植物性と動物性、この両方のたんぱく質を同時に配合されて作られています。

 

~ソイプロテインとは?~

大豆には「イソフラボン」という成分が多く含まれており、女性ホルモンに似た働きをしてくれます。
さらに、大豆たんぱくには「エストロゲン」と呼ばれる“女性らしい身体づくり”を助ける成分が含まれている為、大豆たんぱくの摂取により、体内のエストロゲン値が上昇する可能性があるのです。

 

~ホエイプロテインとは?~

牛乳に含まれているたんぱく質は「ホエイ・カゼイン」この2種があり、含まれている割合は、約20%がホエイ、約80%がカゼインです。人体に必要な”必須アミノ酸”を全て含んでいるほかに、BCAAがとても豊富なので、運動による筋肉の分解を抑え疲労を低減する効果があります。

この2種のプロテインは「吸収性の違い」がポイントです。

 

  • ホエイプロテインは吸収性の速さが特徴であり、「1~2時間」ほどで体内に吸収されます。
  • ソイプロテインは吸収性の遅さが特徴であり、 「5~6時間」ほどで体内に吸収されます。

このように、異なる2種のたんぱく質を配合することで、

効果が長時間持続され、単品で摂取するよりも”効果”が高まります!

また、含有されている栄養素も異なるため、お互いの足りない栄養素をカバーし合えるので、バランス良く栄養を摂取することができます。

 

美容&サポート成分を豊富に配合!

  • コエンザイムQ10:35㎎
  • ヒアルロン酸  :20㎎
  • ポリフェノール :120㎎
  • 食物繊維    :9.2
  • オルニチン塩酸塩:120㎎

※1食「50g」あたり

DHCプロテインダイエットには、たんぱく質や豊富なビタミン、ミネラルの他にも、

美容成分やサポート成分が豊富に配合されています。

 

上記の成分でも、現在話題沸騰中の成分「コエンザイムQ10」について軽くご紹介します。

~コエンザイムQ10とは?~

コエンザイムQ10とは、体内で産生され人の細胞内のミトコンドリアに貯蓄される化合物です。また、加齢と共に産生が減少します。なので、体外から摂る必要があります。

このような効果効能があります。

  • 不妊への有効性
  • 皮膚を若く健康に保つ
  • 頭痛の改善効果
  • 運動パフォーマンスを改善する効果
  • 糖尿病に対する効果
  • 癌にに予防的に働く可能性
  • 脳に対する効能
  • 肺の保護作用
  • 心不全の改善につながる可能性

※絶対に効果があるとは言い切れません。

など、これほどまでに幅広い効果効能に期待ができます。

個々の効果効能をご紹介するには、時間がかかりすぎるので、今回はご紹介しません。

 

 

5種のフレーバーがあり飽きにくい!

  • イチゴミルク味
  • ココア味
  • コーヒー牛乳味
  • バナナ味
  • ミルクティー味

※5種類×3包=15包(1箱)

DHCプロテインダイエットは「5種×3包」の計15包の構成でできています。

どれか1種類を選ぶことはできませんが、その分毎日フレーバーを変えることができるので、飽きずに続けることができますね。

 

美味しさは?口コミや評判を調査!

プロテインは”美味しくない”ものが多いですよね。

なので、実際にご購入された方の口コミを調査して、味に関しての評判を見て見ましょう!

Amazonや楽天市場で調査します。

 

低評価の口コミ

ジムに通い始め、置き換えダイエットも取り入れてみようと初めてプロテインを購入しました。レビューにも美味しく飲みやすいと書いてあったのでこちらを購入しましたが…皆さん、本当ですか……?こちらを飲んでみた私の感想ですが…喉元で詰まるような感覚があり飲みづらく、よく振って飲んでも粉っぽさがすごいです。味も甘い風邪薬のようでした。これを毎日2食となるとストレスだな…と。初のプロテインなので他社の商品がどのようなものかわかりませんが私には無理です…。
引用元:amazon

効果は・・初めて試してみました。はじめる季節が悪かったです。
とろとろしていて、ちょっと飲みづらいので氷を入れて、味あわないようにして一気に飲んでいます。
私は 食べ過ぎたかな?という時にしか使っていないので効果はわかりませんが、毎日1.2食置き換えれば痩せそうな気はします。
引用元:楽天市場

低評価の口コミでは、、

  • 甘い風邪薬のような味わい
  • 粉っぽさがある
  • とろとろして飲みずらい

という口コミが見えますね。

粉っぽさがある、と言っている方は”はじめてのプロテイン”とのことなので、混ぜ方が悪いのかな?と思います。

上記の他には「粉っぽい」という口コミが見えなかったので。

 

また、粉っぽいと反対に「とろとろして飲みずらい」という口コミがありますが、これが置き換えダイエット食品の”醍醐味”ですよね。

ドロッとしているのでお腹にたまりやすく、長時間満腹感が続きます。

置き換えダイエット食品で、ドロッとしていない商品の方がおかしいと言っても過言ではないでしょう。(チアシードのような水で膨らむ食材は例外です。)

 

味に関しては”高評価の口コミ”にてご紹介します。

 

高評価の口コミ

牛乳ではなく水なのでどうかなぁと心配でしたが、全然大丈夫、美味しかったです。ちょうどいい量でした。
引用元:楽天市場

味が濃くて満足感があります。
他のブランドのものも使用したことがありますが、やはりDHCが味が一番いいです。
ダイエット目的というよりは、食べ過ぎた次の日に1食置き換えています。
体重の維持に役立っています。

きちんとやれば、減量効果もあると思います。
引用元:amazon

※個人の感想であり効果効能を保証するものではありません。

高評価の口コミでは、、

  • 水で混ぜても美味しい
  • 味が濃くて満足度がある

という口コミが見えますね。

 

口コミをパパっと見てみたところ、味に関しては「濃い」というものが多々ありました。

それが好評なのかと言いますと、好評!とは言い切れません。

低評価の口コミで「風邪薬のような甘い味わい」という口コミをご紹介したと思いますが、人によっては”甘すぎる”と感じることもあるようです。

 

前提条件となりますが、ほとんどの方は「牛乳や豆乳」で割って飲んでいるようです。(置き換えダイエット食品なので当たり前ですね。)

なので、甘いと感じる方が多いようですね。

無調整豆乳で割って飲むと、甘すぎず美味しそうですね!

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また、DHCプロテインダイエットの口コミは、味に関しての口コミが少なく、あっても「すごく美味しい!・美味しくない…」と言った具体的に欠ける内容ばかりでした。

なので、大半の方は”不満はない”ということで大丈夫でしょう。

 

購入するならドコ?

公式サイト 5,040円
Amazon 3,726円
楽天市場 4,536円
Yahoo!ショッピング 3,888円

※税込価格です。
※価格帯は変わる場合があります。(2022年4月現在)

現在の最安値は「Amazonの”3,726円”」ですね。

なので、ご購入は安心安全のAmazonをおすすめします!

 

飲み方やタイミングについて

1食1包を350mlの水でお飲みください

牛乳や豆乳で割るとさらに満腹感があり美味しいです!

また、溶けにくい場合がありますので、シェイカーで混ぜていただくことをおすすめします。

 

飲むタイミングに決まりはありませんが、

「夕食時の置き換え・朝食時のプラスワン」におすすめです。

朝食時の置き換えにも大丈夫ですが、お腹が膨れると言っても”所詮はドリンク”なので、基本的には昼食前にお腹がすきます。

 

アレルギーについて

DHCプロテインダイエットには、全フレーバーに「乳・大豆」が含まれております。

また、バナナ味にはもちろん「バナナ」が含まれています。

  • 大豆
  • バナナ

のアレルギーを持つ方はご使用を控えることをお勧めします。

 

お子様の摂取について

食品ですので、飲んでいただいても大丈夫ですが、

小さなお子様に過度のダイエットはおすすめできません。

通常の食事のプラスワンにしていただく分には必要な栄養素が補える側面もあります。

 

まとめ

ブランド DHC
価格 5,040円(税込)
主成分 たんぱく質(大豆)
内容量 1袋:15包
1食あたり 50g(個包装)
フレーバー 5種類
ご購入方法 公式サイト,Amazon,楽天市場,Yahoo!ショッピングなど

DHCプロテインダイエットとは、置き換えダイエットに着目して作られたダイエットプロテインです。

大豆たんぱくと乳たんぱくをメインに配合しており、効率的に身体に吸収されます。

 

ビタミンやミネラルは勿論のこと、現在話題沸騰中の”コエンザイムQ10″も豊富に配合されています。

置き換えダイエット食品としての利用はもちろんおすすめですが、毎日の栄養不足の改善としても大きく活躍してくれます!

 

1食の置き換えで十分な栄養素を摂ることができるダイエットプロテイン、

DHCプロテインダイエット】のご使用を検討してみてはいかがでしょうか!

 

他にも様々なアイテムをご紹介しています。

 

 

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