uFit完全栄養食の口コミ評判や栄養内容を徹底調査！【1食に必要な栄養素を丸々摂取可能！】

5代栄養素である「たんぱく質・ビタミン・ミネラル」をたっぷり摂取できるのは勿論のこと、整腸作用のある『食物繊維・乳酸菌』や、

ダイエット効果に期待ができる『MCTオイル』なども含有されているため、置き換えダイエットに最適なプロテインと言えます！

 

ではでは、まずは『原材料や栄養成分』を、成分の効果効能なども織り交ぜながらご紹介します(‘ω’)ノ

 

原材料や栄養成分について

原材料
マルトデキストリン、大豆たんぱく、ホエイ（乳清）たんぱく、イヌリン、抹茶、乾燥おからパウダー、還元パラチノース、粉末油脂（食用油脂、乳糖、デキストリン）、MCT(中鎖脂肪酸油）、デキストリン、食塩、乳酸菌（殺菌）／香料、塩化カリウム、貝カルシウム、乳化剤（大豆由来）、甘味料(ステビア)、酸化マグネシウム、ビタミンミックス（V.C、抽出V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B₁、V.B₆、V.B₂、V.A、葉酸、V.D、V.B₁₂）、カゼイン、加工デンプン、ピロリン酸第二鉄（一部に乳成分・大豆を含む）
栄養成分表
エネルギー	198kcal	炭水化物	26g
たんぱく質	12.7g	-糖質	19g
脂質	5.6g	-食物繊維	7g
食塩相当量	0.35g	ビタミンB1	0.55㎎
ビタミンB6	0.5㎎	ビタミンB2	0.55㎎
ビタミンB12	1.2㎍	ビタミンE	4㎎
ナイアシン	5.5㎎	葉酸	110㎍
パントテン酸	3.3㎎	ビタミンC	44㎎
ビタミンD	2.7㎍	ビタミンK	110㎍
ビタミンA	270㎍	カルシウム	234.7㎎
鉄	2.5㎎	マグネシウム	113.4㎎
カリウム	416㎎	マンガン	3.935㎎
銅	0.215㎎

※1食50gあたり：抹茶味

まずは『原材料』について言及しますが、本商品はホエイ×ソイのマルチプロテインなので、メインには『乳清たんぱく・大豆たんぱく』が配合されています。

そして、栄養成分として『12種類のビタミン・6種類のミネラル』が配合されています。

 

また、栄養成分ではないですが、本商品は『人工甘味料』ではなく、『天然甘味料のステビア』を使用して作られているようですね。

人工甘味料は、身体への安全性についてが賛否両論あり、身体に害を及ぼす可能性が高いと言われています。

 

詳しくは下記にて記載しておきますが、そんな身体への安全性が悪い人工甘味料が不使用で作られているのは嬉しいですね！

 

では、本商品はプロテインでありながら、メイン成分として含有されている「3種類の成分」についてをご紹介します！

整腸作用やダイエット効果に期待ができる成分を配合！

本商品には、たんぱく質やビタミン＆ミネラルの他に、整腸作用に期待ができる『乳酸菌・イヌリン』や、ダイエット効果に期待ができる『MCTオイル』をメイン成分として配合しています！

 

イヌリンや乳酸菌については、解説をする必要もないほど知られている成分かと思いますが、MCTオイルは近年話題沸騰中の成分でありながら、

まだまだ認知度が低いかと思いますので、簡単に解説します！

 

 

上記の通り「ダイエット効果」に期待ができる『MCTオイル』が配合されているほか、整腸作用に期待のできる『乳酸菌は100億個』含有されており、

この含有量は『1日に必要な乳酸菌を丸々摂取』できます！

※乳酸菌の1日摂取目安量＝100億個

 

さらには、水溶性食物繊維として乳酸菌と同じく、整腸作用に期待のできる『イヌリン』もたっぷり含有されています。

詳しい含有量は明記されていませんが、本商品には『1杯あたり7gの食物繊維』が含有されており、1食に必要な食物繊維を1杯で摂取可能です！

※成人男性の1日摂取目安＝21g・成人女性の1日摂取目安＝18g

 

このように、ダイエット成分や整腸成分などがたっぷり含有されているため、ダイエットや美容のお供として活躍してくれます！

 

では、次に『5代栄養素(たんぱく質・脂質・炭水化物・ビタミン・ミネラル)』の含有量を詳しくご紹介します！

1食に必要な栄養素を丸々摂取可能！

原材料
マルトデキストリン、大豆たんぱく、ホエイ（乳清）たんぱく、イヌリン、抹茶、乾燥おからパウダー、還元パラチノース、粉末油脂（食用油脂、乳糖、デキストリン）、MCT(中鎖脂肪酸油）、デキストリン、食塩、乳酸菌（殺菌）／香料、塩化カリウム、貝カルシウム、乳化剤（大豆由来）、甘味料(ステビア)、酸化マグネシウム、ビタミンミックス（V.C、抽出V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B₁、V.B₆、V.B₂、V.A、葉酸、V.D、V.B₁₂）、カゼイン、加工デンプン、ピロリン酸第二鉄（一部に乳成分・大豆を含む）
栄養成分表
エネルギー	198kcal	炭水化物	26g
たんぱく質	12.7g	-糖質	19g
脂質	5.6g	-食物繊維	7g
食塩相当量	0.35g	ビタミンB1	0.55㎎
ビタミンB6	0.5㎎	ビタミンB2	0.55㎎
ビタミンB12	1.2㎍	ビタミンE	4㎎
ナイアシン	5.5㎎	葉酸	110㎍
パントテン酸	3.3㎎	ビタミンC	44㎎
ビタミンD	2.7㎍	ビタミンK	110㎍
ビタミンA	270㎍	カルシウム	234.7㎎
鉄	2.5㎎	マグネシウム	113.4㎎
カリウム	416㎎	マンガン	3.935㎎
銅	0.215㎎

※1食50gあたり：抹茶味

次に、5代栄養素の含有量について言及していきますが、まず『タンパク質は12.7g』程度しか含有されていません。

通常のプロテインは、1杯で20gほどのたんぱく質を摂取できるのは皆ご存じかと思います。

 

ただ、本商品は通常のプロテインではなく『完全栄養食』であり、タンパク質のみをたっぷり配合したプロテインではありません。

したがって、たんぱく質のみをたっぷり摂取したい方は、本商品のご利用は全くおすすめできません。

 

そして、脂質や糖質の含有量ですが、こちらもタンパク質と同じことが言え、本商品は『完全栄養食』であり、食事を置き換えることを前提とした商品であるため、

脂質は『5.6g』糖質は『19g』と、通常のプロテインと比較して2倍～3倍ほど脂質や糖質が含有されています。

 

次に、18種類のミネラル＆ビタミンの含有量について言及していきますが、上記の含有量を見ても、コレが豊富なのかどうかが分かりにくいため、

厚生労働省が定める1日摂取目安量と比較してみましょう！

 

uFit完全栄養食に含有されている『18種類のミネラル＆ビタミン』の含有量と、厚生労働省が定める1日摂取目安を比較してみましたが、

全ての栄養素を『1食目安分』摂取できるようですね！

 

以上で、uFit完全栄養食の原材料や栄養成分については終わりとなりますが、総評として『1食を置き換えられるほど栄養素が豊富』なプロテインと言えます！

 

ただ、脂質や糖質も豊富なので、食事の置き換えではなく、トレーニング時のお供や食事のプラスワンの摂取に本商品を使用する場合は、

脂質や糖質の摂取量をしっかり管理する必要がありそうですね。

 

 

では、ココからは『フレーバーや口コミ評判』をご紹介していきます！

 

2種類のフレーバーから選べる！

uFit完全栄養食は、上記2種類のフレーバーからご選択いただけます。

どちらも『ミルクテイスト』のフレーバーであり、フルーティーテイストなどがなく、フレーバーの種類が豊富とは全く言えない点はマイナスポイントです。

 

また、本商品は『人工甘味料が不使用』であり、天然甘味料のステビアを配合し作られたプロテインであることから、人工甘味料を避けている方におすすめですね！

 

美味しいの？口コミや評判を徹底リサーチ！

次に、本商品の「口コミや評判」をご紹介します。

通販サイト『Amazon・楽天市場』などの口コミを参考にしますが、すべてを取り上げることは不可能なので、選定基準を軽くご紹介します。

 

選定基準は、第一に「他社との比較評価」を行っている口コミを、第二に「理由を詳しく記載」してある口コミを取り上げます。

反対に、「まずい・美味しい」などの理由のないざっくりとした感想は取り上げません。

 

では、通販サイトの口コミや評判を見て行きましょう！

悪い口コミ

牛乳で割ってみたところ、激甘。水で割ると甘い。　やはり、薬みたいな味と粉っぽさはどれも同じなんだなぁと実感した。

引用元：Amazon　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『抹茶風味の口コミ』

残念ながら私の口には合いませんでした。口コミが良かったので期待していましたが独特の口に残る甘さや抹茶味の薄さが苦手でした。一般的なプロテインに比べると溶けやすく飲みやすい方だとは思います。

引用元：楽天市場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『抹茶味の口コミ』

食費の節約とダイエットを目的に完全栄養食を購入しました。
味は美味しいのですが、脂肪分が多すぎです。シェイカーを使うので非常時用の食糧としても場面が限られます。水を十分に確保できていれば避難時に重宝するでしょう。
私は普通に生活しているなかで使用したいので、次はもっと脂肪分の少ない製品を選びます。

引用元：Amazon　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『抹茶味の口コミ』

悪い口コミの要点

などなど、上記以外でも『後味が悪い・人工甘味料不使用なのに甘ったるい』という口コミが見られましたね。

また、上記のは全て「抹茶味」のものですが、ココア味の悪い口コミは見当たりませんでした。

 

ココア味の方が「低評価がなく好評」というわけではなく、単純に『抹茶味の方が口コミ数が多く』ココア味の約2倍ほど寄せられています。

そして、そもそも本商品の悪い口コミが10件も見つかりませんでしたので、非常に評価の高いプロテインと言えますね。

 

また、悪い口コミでは『後味が苦手・粉薬のように甘い』という口コミが見えますが、良い口コミでは『甘すぎなく美味しい・すっきりとした後味』という口コミが多く見られました。

あくまでも個人の感想なので、どっちが正解かは分かりませんが、大多数の方は後者のような口コミを挙げていました。

また、ココア味よりも抹茶味の方が「甘い」と感じる方が多いようですね。

 

したがって、甘めのテイストが好みの方は『抹茶味』を、甘さ控えめのテイストが好みの方は『ココア味』のご利用がおすすめされます！

 

1食あたり、シェイカーに『水 300ml』と、uTit完全栄養食『50g(スプーン4杯)』を混ぜてお召し上がりください。

5代栄養素である「たんぱく質・ビタミン・ミネラル」をたっぷり摂取できるのは勿論のこと、整腸作用のある『食物繊維・乳酸菌』や、

ダイエット効果に期待ができる『MCTオイル』なども含有されているため、置き換えダイエットに最適なプロテインと言えます！

 

ではでは、これにて終わりとなりますが、、

現代では昔とは違いプロテインをトレーニング云々に関わらず日々の健康食品として利用するのが普通となっています。

 

そして、今回『uFit完全栄養食』をご紹介したように、本サイトでは『プロテイン』商品を多くご紹介しています。

プロテイン選びでお悩みの際はぜひお立ち寄りください！！

では、以上！😊

 

下記の記事では、今回ご紹介した「uFit完全栄養食」と同じく、置き換えダイエットにおすすめなプロテインを5つほどピックアップしてご紹介しています。

 

下記の記事では、今回ご紹介した「uFit完全栄養食」とは少し違う、ソイプロテインのみに限定した置き換えダイエットにおすすめなプロテインをご紹介しています！