グロング ソイプロテインの口コミは？イソフラボン含有量やお試し情報も徹底解説

美味しさやたんぱく質の豊富さ、さらには人工甘味料の有無など、人それぞれ重要視しているポイントは違うと思います。

～今回の記事はこんな方におすすめ！～

本記事では、『栄養の豊富さ＆人工甘味料不使用で美味しい』以上2点が特長的なプロテイン、『GronG（グロング）のソイプロテイン』を口コミから成分まで徹底解説します！！

 

GronG(グロング)ソイプロテインの特長とは？

ブランド	GronG(グロング)
1袋価格	2,980円（税込）
たんぱく質1g価格	3.72円
内容量	1㎏（40食分） ※トライアルパックもあり
フレーバー	4種類
製造	日本国内

GronG（グロング）とは、スポーツや運動に関わる人々に『安価で確かな製品を届けたい』という思いで、2016年に誕生した、まだまだ若いスポーツブランドです。

〜本商品のココに注目！～

本商品は上記が特長的なプロテインであり、『不足しがちな栄養素が豊富＆大豆プロテイン（大豆イソフラボンが豊富）』であるため、特に『女性向け』としても非常に人気の高いプロテインです！

 

～下記の順番でご紹介～

ではでは、気になる『原材料や栄養成分』から見て行きましょう！

 

原材料や栄養成分について

原材料名
大豆たんぱく（国内製造、アメリカ製造）、ココアパウダー、食塩/香料、乳化剤（大豆由来）、甘味料（ステビア）、酸化Mg、V.C、ピロリン酸第二鉄、抽出V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、V.D、V.B12
栄養成分表
エネルギー	91kcal	炭水化物	1.5g
たんぱく質	20g	－糖質	1.5g
食塩相当量	0.55㎍	－食物繊維	0g
脂質	0.7g	カルシウム	80㎎
マグネシウム	40㎎	鉄	4.4㎎
ビタミンB1	1.0㎎	ビタミンB2	0.6㎎
ビタミンB6	0.7㎎	ビタミンB12	1.2㎍
葉酸	110㎍	ビタミンE	2.6㎎
ビタミンC	46㎎	パントテン酸	2.6㎎
ナイアシン	5㎎	ビタミンD	2.5㎍
ビタミンA	388㎍

※1食あたり「25g」ココア風味の詳細です。
※アミノ酸スコア：100・たんぱく質含有率：80％

グロング ソイプロテインの原材料や栄養成分を記載しましたが、まずは『原材料』について言及していきます。

本商品はソイプロテインなので、勿論メインには『大豆たんぱく』を配合。

 

気になるのは『甘味料（ステビア）』の含有くらいでしょうか。本商品は、4種類のフレーバーがありますが、全て『人工甘味料は不使用』で作られています。

なので、身体への安全性や後味の悪さなどで、人工甘味料を避けている方にもおすすめできます！

 

 

次に、栄養成分含有量を掘り下げていきます！

栄養素をバランス良く摂取可能！

原材料名
大豆たんぱく（国内製造、アメリカ製造）、ココアパウダー、食塩/香料、乳化剤（大豆由来）、甘味料（ステビア）、酸化Mg、V.C、ピロリン酸第二鉄、抽出V.E、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、V.D、V.B12
栄養成分表
エネルギー	91kcal	炭水化物	1.5g
たんぱく質	20g	－糖質	1.5g
食塩相当量	0.55㎍	－食物繊維	0g
脂質	0.7g	カルシウム	80㎎
マグネシウム	40㎎	鉄	4.4㎎
ビタミンB1	1.0㎎	ビタミンB2	0.6㎎
ビタミンB6	0.7㎎	ビタミンB12	1.2㎍
葉酸	110㎍	ビタミンE	2.6㎎
ビタミンC	46㎎	パントテン酸	2.6㎎
ナイアシン	5㎎	ビタミンD	2.5㎍
ビタミンA	388㎍

※1食あたり「25g」ココア風味の詳細です。
※アミノ酸スコア：100・たんぱく質含有率：80％

次に、栄養成分について言及していきます。

3大栄養素（タンパク質・脂質・炭水化物）に関しては、タンパク質含有率が『80％』ということで、平均よりも少し高めのタンパク含有率ですね。

 

そして、タンパク質含有率が平均より高いということは、脂質や炭水化物の含有量は必然的に少なくなります。

見ての通り、脂質は『0.7g』炭水化物は『1.5g』と、一般的なソイプロテインよりは誰が見ても少なく感じるでしょう。

 

タンパク含有率と脂質や炭水化物の関係性については下記にて説明しています。

 

ではでは、次に『ビタミン＆ミネラル』の含有量について言及していきたいのですが、上記の栄養含有量だけではこの含有量が凄いのか分からない方が多いと思いますので、

厚生労働省が定める1日摂取目安と比較してみましょう！

 

本商品の『ビタミン11種＆ミネラル3種』を、厚生労働省が定める1日摂取目安と比較してみましたが、ビタミン11種は『1/2日分』ほど、ミネラル3種は『1/2～1/9日分』摂取できるようですね。

 

ビタミンは11種類をバランス良く摂取することができるようですが、ミネラルに関しては鉄分以外は豊富に配合されているとは言えませんね。

ただ、本商品を『牛乳・豆乳』などで混ぜることによって、ミネラルを豊富に摂取することができ、

ビタミン＆ミネラルをバランス良く摂取することができます！

 

グロングのソイプロテイン、イソフラボンの含有量は？摂りすぎにならない？

ソイプロテインを毎日飲むとなると、「大豆イソフラボンの摂りすぎにならないかな？」と心配になる方も多いですよね。

グロング公式の情報（タンパク質量からの推測値）によると、ソイプロテイン1食あたりに含まれるイソフラボンの目安量は以下の通りです。

つまり、水で1日1杯飲む分には、上限を超える心配はほとんどありません。美容と健康に嬉しい適量を取り入れることができます。

 

【⚠️飲み方の注意点】

ただし、プロテインを「豆乳」で割って飲んだり、普段の食事で納豆や豆腐をたくさん食べる方が、1日に2杯も3杯もプロテインを飲むと上限を超えやすくなります。

食事とのバランスを見ながら、1日1〜2杯を目安に活用しましょう！

 

他社のプロテインと『栄養＆価格』比較！

これから他社のソイプロテインとグロングの栄養内容や価格を比較していきます。

ただし、メーカーによって「1食分の推奨量（20g〜30g）」がバラバラです。

そのまま比較すると1食量が多いプロテインが有利に見えてしまうため、今回は公平を期すために【1食100円分換算】で統一して比較表を作成しました！

～1食100円換算の公平な比較表～

	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	ビタミンB1	ビタミンB2	ビタミンB6	ビタミンC	ビタミンD	ナイアシン	ビタミンA	ビタミンB12	ビタミンE	葉酸	パントテン酸	カルシウム	マグネシウム	鉄
グロング	122.4kcal	26.9g	0.94g	2.01g	1.34㎎	0.81㎎	0.94㎎	61.9㎎	3.36㎍	4.03㎎	521.9㎍	1.61㎍	3.5㎎	147.9㎍	3.5㎎	107.6㎎	53.8㎎	5.92㎎
ザバス	105.1kcal	19.95g	1.33g	3.325g	0.65㎎	0.76㎎	0.559㎎	42.6㎎	12.1㎍	2.8～8.38㎎	–	–	–	–	–	–	–	–
FIXIT	94.3kcal	19.7g	1.03g	1.78g	–	–	0.515㎎	32.2㎎	1.93㎍	–	276.9㎍	0.77㎍	–	–	–	141.7㎎	77.3㎎	3.22㎎
アルプロン	128.8kcal	29.21g	0.57g	1.95g	1.5㎎	1.61㎎	2.41㎎	157.5㎎	5.17㎍	27.6㎎	924.6㎍	3.45㎍	–	272.5㎍	7.47㎎	–	–	–

※「-」は公式サイトに含有量の記載なし。
※各部門で一番優れた数値は青印で記載しています。

比較結果のポイントまとめ

表のデータをもとに、各プロテインの強みを分かりやすく3つのポイントにまとめました！

結局、どのプロテインが一番おすすめ？

全体的な栄養価で見ると、ビタミンが豊富で高タンパクな『アルプロン』が一歩抜きん出ています。

しかし、アルプロンには「人工甘味料」が使用されているというデメリットがあります。それを踏まえ、私が個人的におすすめするランキングはこちらです！

 

4種類のフレーバーと、待望の「トライアルパック」！

グロングのソイプロテインは、この4種類のフレーバーからご選択いただけます。

 

 

美味しいの？口コミや評判をリサーチ！

次に、本商品の「口コミや評判」をご紹介します。

通販サイト『Amazon・楽天市場』などの口コミを参考にしますが、すべてを取り上げることは不可能なので、選定基準を軽くご紹介します。

 

選定基準は、第一に「他社との比較評価」を行っている口コミを、第二に「理由を詳しく記載」してある口コミを取り上げます。

反対に、「まずい・美味しい」などの理由のないざっくりとした感想は取り上げません。

 

ではでは、楽天市場やAmazonの口コミ評判を見て行きましょう！

悪い口コミ

ココア味を水で溶かして飲んでみましたが、ココアというよりきな粉の味がしていて飲めなくはないですがもう少しココア感が欲しいなと感じました。
こちらのメーカーのホエイのココア味は薄めのココアの味がしていて期待していたので残念です。

引用元：楽天市場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『ココア風味の口コミ』

まずくもなく美味しくもない普通のソイプロテインです。
袋を開けると抹茶というか青臭い香りがしました。
ちょっと水に溶けづらい印象がありましたね。

引用元：Amazon　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『抹茶風味の口コミ』

黒糖きな粉風味を注文しました。袋を開けた時の匂いはすごくきなこ！ドキドキしながら作って飲んで・・・粉っぽい・・・ソイプロテインだからなの？私は今まではこちらではなくホエイのほうしか注文したことがなかったのでびっくりしました！とろっと感があるのはいいのですが、黒糖はどこ？？って感じです。甘さが必要なくてとろっとしているのが好きな人にはいいかもしれません。

引用元：楽天市場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『黒糖きなこ風味の口コミ』

悪い口コミの要点

などなど、本商品に悪い印象を持っている方は、やはり『人工甘味料が配合されていない』ことが大きく影響しているようですね。

 

人工甘味料が配合されていない商品は、基本的に『スッキリ・薄めのテイスト』です。そして、大豆プロテインは「大豆感か強く表れる」ため、

人工甘味料がたっぷり使用されたプロテインを好んで飲んでいる方は、好印象には映りづらいですよね。

 

このようなことから、甘め・濃いめのテイストが好みの方は、牛乳や豆乳で割るなど工夫をするか、そもそも本商品のような人工甘味料不使用のプロテインの使用を控えることをおすすめします。

良い口コミ

こちらのお店のリピーターです。ホエイは何度か購入しております。ソイプロテインが新発売との事で予約購入致しました。お味は黒糖きなこ風味にしてみました。他ブランドでソイを買っているのですがこちらのソイプロテインは思ったよりもよく溶けました！お味はまるで豆乳のようでした。ホエイよりもソイプロテインの方がダイエットには理想的なので今後も購入すると思います。

引用元：楽天市場　　　　　　　　　　　　　　　　　『黒糖きなこ風味の口コミ』

【成分】
一食あたり90kcal、アミノ酸スコア100のタンパク質20.1gで、その他に少量ではありますがビタミン各種、鉄や葉酸なども入っているのでタンパク質補給目的だけでなく栄養も補給したい人にもいいんじゃないかと思います。甘味料もステビアなので人工甘味料が気になる人にもいいですね！

【実際に飲んでみて】
ソイプロテイン特有の大豆の味はしっかりしますが、抹茶の風味はちゃんと感じられるので大豆の味が苦手でなければ美味しく飲めるかなと思います。水だとすっきりした味わいで、豆乳や牛乳だとしっかりした味になってより美味しいです！シェイカーで雑に混ぜても全然ダマにならないのでそういう意味でも飲みやすいですね！

【まとめ】
1㎏あって1回あたり25gなので40回分で2,980円はかなりお得かなと思います！安くて有名なマイプロテインですら物価の高騰で値段がやっばいことになっているんでありがたいですね！それでいてビタミンなども摂取できるのでソイプロテインを求めている方にはおすすめできる製品だと思います！
ソイプロテインは吸収速度がホエイプロテインなどと比べると吸収がゆっくりなので筋トレや運動前後用よりも朝食や間食、就寝前に飲むのが効果的です(*’ω’*)ぺこ

引用元：Amazon　　　　　　　　　　　　　　　　　　『抹茶風味の口コミ』

ホエイプロテインがこのところ値上がり続きで買いにくく、ソイプロテインに移行しているところです。グロングさんからソイプロテインが発売になるとのことで予約購入しました。先ほど届いて早速飲んでみました。常温の水２００ｍｌをシェイカーに入れ、ソイプロテインを付属のスプーンで2杯を加えてシェイク。溶けやすいと思います。ダマもほとんどできませんでした。味はココア風味を選びました。ココア味の豆乳の味がします。私は豆乳を習慣的に飲んでいた時期があり、とても馴染みがあって美味しく頂きました。のど越しはさすがにプロテインですのでややドロッと感がありますが腹持ちは良さそうです。今後はスイートミルク風味のソイプロテインを作ってほしいです。貴社のスイートミルク風味が大好きなので。

引用元：楽天市場　　　　　　　　　　　　　　　　　　『ココア風味の口コミ』

※個人の感想であり効果効能を保証するものではありません。

良い口コミの要点

グロングの「良い口コミ・悪い口コミ」をご紹介しましたが、共通の認識として『大豆感がかなり強い』ようですね。

なので、この「大豆感が苦手な方は悪印象」に映っているようですね。

 

また、溶けやすさに関しては、良い口コミではほとんどの方が『溶けやすい』と言っているため、大豆プロテインの中では溶けやすいプロテインと言えますね。

悪い口コミでも見えますが、流石にホエイプロテインよりは溶けにくいのは確実なので、初めてソイプロテインをご利用する方は「溶けにくい」と感じるかもしれません。

 

ご購入方法や最安値について

公式サイト	2,980円
Amazon	2,980円
楽天市場	2,980円
Yahoo!ショッピング	2,980円

※税込価格です。
※価格帯は変わる場合があります。（2026年現在）

グロング ソイプロテインの価格を記載しましたが、どこでも価格は変わりませんので、お好きな通販サイトでご購入ください！

 

 

飲み方や摂取タイミングについて

1食あたり、付属のスプーンで小山盛り2杯（約25g）を目安に、水またはお好みのドリンク「200～250ml」に溶かしてお召し上がりください。

また、溶けにくい場合がありますので、シェイカーのご利用がおすすめされます。

 

〜摂取タイミングはココがおすすめ！～

などなど、本商品は『ソイプロテイン』なので、ホエイのようなトレーニング後の摂取が最適解ということではなく、消化吸収の遅さ・満腹感の持続性の高さを利用して、

食事のプラスワンの摂取や就寝前の摂取としても有用です。勿論、一番おすすめなのは『トレーニング前後の摂取』となります。

 

1食の置き換えに関しては、『大豆プロテイン』ということで、満足感の持続性が高いプロテインと言えますが、1食を丸々置き換えるほどの満腹感は無いと考えてください。

 

それでも1食置き換えたい方は、夕食の置き換えがおすすめです。

夕食後は活動する時間も少ないので、朝食や昼食ほど栄養を必要としないためです。

 

まとめ

ブランド	GronG(グロング)
1袋価格	2,980円（税込）
たんぱく質1g価格	3.72円
内容量	1㎏（40食分）
フレーバー	4種類
製造	日本国内

GronG（グロング）とは、スポーツや運動に関わる人々に『安価で確かな製品を届けたい』という思いで、2016年に誕生した、まだまだ若いスポーツブランドです。

～本商品の特長まとめ～

本商品は、上記4つが魅力的なプロテインであり、栄養内容やコスパに関しては上記にて『他社のプロテインと比較』しており、

その結果『5代栄養素全ての含有量が高水準』のプロテインであることが分かりましたね。

 

また、人工甘味料不使用なので身体への安全性も格別です。

このようなことから、トレーニング云々に関わらず『健康補助食品』として、食生活の見直しなどの使用用途としてもおすすめ出来ます！

 

ではでは、これにて終わりとなりますが、、

現代では昔とは違いプロテインをトレーニング云々に関わらず日々の健康食品として利用するのが普通となっています。

 

そして、今回『グロングのソイプロテイン』をご紹介したように、本サイトでは『タンパク質』に関係する商品を多く取り扱っています。

プロテイン選びでお悩みの際はぜひお立ち寄りください！！

では、以上！😊

 

下記の記事にて、本商品と同じくグロングが販売するプロテインをまとめています。

 

下記の記事では、今回ご紹介した「グロング ソイプロテイン」と同じく、人工甘味料不使用で美味しいソイプロテインを5つほどピックアップしてご紹介しています。