突然ですが、プロテインを選ぶ上で重要視しているポイントはありますか？
例えば、「美味しさ」や「たんぱく質の豊富さ」、さらには「人工甘味料の有無」など、人それぞれ重要視しているポイントは違うと思います。
- 朝に弱い｜朝の目覚めが悪い方
- 入眠に時間がかかる｜寝つきが悪い方
- 寝ても疲労が取れない｜睡眠の質を高めたい方
- 美味しさや飲みやすさにもこだわりたい方
などなど、本記事では『朝の目覚めが悪い・寝付けない・寝ても疲労が取れない』など、睡眠時によくあるお悩みに効果的な成分が配合されたプロテイン、『Sleepプロテイン』をご紹介します！
Sleepプロテインの特長とは？
| メーカー | 株式会社 セルフケアテクノロジーズ |
|---|---|
| 価格 | 5,378円 (税込) |
| 内容量 | 1袋 500g (20食分) |
| タンパク質1g価格 | 15.81円 |
| タイプ | 3種類 (Relax・Deep・Wake) |
| フレーバー | 1種類 (レモンヨーグルト風味) |
| ご購入方法 | 公式サイト |
Sleepプロテインとは、『運動や食事に比べて、なんでみんな 睡眠に無頓着なんだろう？』そんな疑問から作られた睡眠プロテインです。
- 乳清(ホエイ)を100%使用したプロテイン
- 睡眠に効果的な成分を配合
- 睡眠に関する様々なお悩みに適性を持つ、特長が異なる3つのタイプを販売
- 味は レモンヨーグルト風味でサッパリ美味しい
- 2022年10月1日発売の新商品
本商品は上記5点が特長的なプロテインですが、特に『朝の目覚めが悪い・寝付けない・寝ても疲労が取れない』など、睡眠に関する様々なお悩みをサポートしてくれる点が魅力的なプロテインです。
また、『特長が異なる3つのタイプを販売』と上記に記載している通り、Sleepプロテインは、タイプごとに配合されている成分が異なります。
なので、まずは『販売されている3つのタイプ』をご紹介します！
眠りが浅い？朝の目覚めが悪い？寝付けない？ 様々なお悩みに効果的な3種類のタイプを販売！
Sleepプロテインは、『寝つきの悪い方におすすめな RELAX(リラックス)』『眠りが浅い方におすすめな DEEP(ディープ)』、
『寝起きが悪い方におすすめな WAKE(ウェイク)』、以上3種類のタイプからご選択いただけます。
そして、当たり前ですが『配合されている成分』も異なります。
- RELAX｜β-アラニン 1,000㎎
- DEEP｜ラフマ由来(ヒペロシド 1㎎＋イソクエルシトリン 1㎎)
- WAKE｜ホスファチジルセリン 100㎎
本商品の栄養成分に関しては、後ほど詳しくご紹介しますが、『乳清たんぱく＋GABA』の配合構成で作られているのは3タイプ共通であり、
上記に記載した『β-アラニン・ラフマ由来成分・ホスファチジルセリン』が、各タイプの固有成分となります。
各成分の詳細や効果効能は、下記にて詳しくご紹介しますが、簡単に用途をご紹介するのであれば、上記に記載している通り『寝つきの悪い方➡ RELAX(リラックス)』、
『眠りが浅い方➡ DEEP(ディープ)』、『寝起きが悪い方➡ WAKE(ウェイク)』のご使用をおすすめします！
以上で、3種類のタイプ『RELAX・DEEP・WAKE』に配合されている、成分の効果効能のご紹介を終えますが、
ココからは『3タイプ共通に配合されている原材料や栄養成分』をご紹介します。
原材料や栄養成分について
| 原材料 | |||
|---|---|---|---|
| 乳たんぱく(ドイツ製造)、β-アラニン、マルトデキストリン、ホエイミネラル、大麦乳酸発酵液ギャバ/クエン酸、乳化剤、香料、甘味料(ステビア・スクラロース)、(一部に乳成分・大豆を含む) | |||
| 栄養成分 | |||
| エネルギー | 95.8kcal | 炭水化物 | 4.4g |
| たんぱく質 | 17g | 脂質 | 1.1g |
| 食塩相当量 | 0.11g | ||
| その他成分 | |||
| GABA(ギャバ)：100㎎、β-アラニン：1,000㎎ | |||
※1食25g (RELAXタイプ)
※タンパク含有率：68%
本商品は「ホエイプロテイン」なので、メインには『乳清たんぱく』が配合されています。
また、『大麦乳酸発酵液ギャバ』とは、発酵大麦エキスの培地としての特性を活かし、乳酸菌による発酵法で作られたGABA(ギャバ)のことです。
そして、上記の原材料や成分の詳細は「RELAX(リラックス)タイプ」のものであるため、『β-アラニンが1,000㎎』含有されています。
上記でも言いましたが、『DEEP(ディープ)タイプにはラフマ由来成分が合計2㎎』『WAKE(ウェイク)タイプにはホスファチジルセリンが100㎎』含有されています。
また、3大栄養成分(たんぱく質・脂質・炭水化物)に関しては、良くも悪くも「平均的」です。
タンパク含有率は「68%」ということで、本商品100gあたりにたんぱく質は68g程度しか含有されていません。
この含有率については、ホエイプロテインの平均的な含有量であり、人気プロテインである『ザバスは71%・ビーレジェンドは72%』程度です。
このようなことから、「たんぱく質の含有量を第一に考えている方」にはおすすめしにくいプロテインと言えますね。
脂質や炭水化物量に関しても、『脂質1.1g・炭水化物4.4g』ということで、豊富とは言えないが、少ないとも言えない含有量となっております。
3代栄養素の含有量などは、特に優れているわけではないため、『睡眠のサポート効果』を重要視していない方にはご使用をおすすめしません。
では、3タイプ全てに含有されている『GABA(ギャバ)』についてを、下記にて詳しくご紹介します。
以上で、Sleepプロテインに含有されている「原材料や栄養成分」についてはご紹介終えましたので、ココからは『実際に私が飲んでみて 美味しさや飲みやすさをレビュー』します！
※楽天市場・Yahoo!ショッピングでは取り扱われていません。「2022年11月29日時点」
美味しいの？実食レビュー！
Sleepプロテインは、2022年10月に発売された新商品なので、まだまだ「実際に試した方の口コミ」は少ないでしょう。
なので、今回は私自らSleepプロテインを飲んで、美味しさや飲みやすさなどを解説していきます！
そして、寝つきの悪さ改善に期待して、『RELAX(リラックス)タイプ』の商品を実際に飲んでみます。
また、効果効能もレビューすべきかと思いますが、効果効能が表れるのには時間がかかり、継続する必要があります。
なので、「数か月継続」した後に、もう一度『効果効能のレビュー』をしてみたいと思います！『2022年10月27日｜初実食』
ちなみに、上記の画像にて、Sleepのシェイカーが見えるかと思いますが、こちらは「単品購入」ではなく、3袋セットを購入した場合のおまけとなります。
シェイカー不要でも簡単に溶ける！
まず、飲み方は公式サイトでおすすめされている方法で飲んでみます。
後ほどご紹介しますが、「付属スプーン2杯(約25g)に150mlの水」を混ぜて飲んでみました。
公式の推奨水分量は「150ml～200ml」であるため、少し濃いめの飲み方になりますね。
まず、シェイカーに粉末を入れた後、水を入れて「15回ほど」シェイクしてみましたが、なんと！ダマや泡立ちはほとんどありませんでした！
また、シェイカーを使用せず、コップとスプーンで混ぜてみましたが、こちらは「全く泡立たず」、30秒ほどスプーンで混ぜるだけでダマも無く飲めましたね。
このようなことから、シェイカー不使用でも「ダマにならず・泡立たず」に飲める、非常に混ぜやすいプロテインであることは間違いありません！
ヨーグルトベースでレモンの風味と香りが良い！
では、実際に『水』で混ぜて飲んでみましたが、基本は『水分量多めの飲むヨーグルト』です。
本商品は『レモンヨーグルト風味』とのことですが、レモンの風味もしっかり感じられました。
また、個人的に評価したいのは、『レモンの香り』ですね。
嫌な人工的な香りではなく、「スッキリ・サッパリ」とした自然なレモンの香りが感じられましたため、プラシーボ効果かもしれませんが、飲んでいるときは非常に気分が落ち着きました！
風味としても、本商品には「人工甘味料(スクラロース)」が配合されているため、
飲む前は『人工甘味料特有の後味の悪さが感じられるかな？』と思っていましたが、良い意味で期待を裏切られましたね！
スッキリとした飲み口で、飲み終わった後も口に風味が残りませんので、人工甘味料特有の後味が苦手な方でも問題なく飲めると私は思います！
悪い点も考えてみましたが、特にこれといったところが無く、あえて挙げるのであれば『味が薄め』ですね。
粉末を25g＋水を150mlで飲んでみましたが、上記でも言っている通り『スッキリ・サッパリテイスト』ですので、濃いめのテイストが好みの方は「薄すぎる！」と感じるかもですね。
ただしかし、本商品は通常のホエイプロテインの用途として、『トレーニング前後の摂取・食事のプラスワンの摂取』などにおすすめ出来るほか、睡眠前の摂取にもかなり適性があります。
このようなことから、睡眠前に飲むと仮定するのであれば、やはり『濃いめ』ではなく、『薄め』のテイストのプロテインが良いですよね！
つまり、薄めのテイストであることも、個人的にはメリットとして捉えています。
では、以上で『Sleepプロテインの 成分紹介・口コミ紹介』は終わりとなりますが、あくまでも『効果効能は絶対に表れるとは言い切れません』。
口コミに関しても『個人の感想』であるため、参考程度にとどめておいてください！
ではここからは、ご購入方法や飲み方などを簡単にご紹介します！
※楽天市場・Yahoo!ショッピングでは取り扱われていません。「2022年11月29日時点」
ご購入方法や最安値について
| 公式サイト | 5,378円 |
|---|---|
| Amazon | 5,678円 |
| 楽天市場 | 取り扱いなし |
| Yahoo!ショッピング | 取り扱いなし |
※税込価格です。
※価格帯は変わる場合があります。（2022年10月現在）
本商品は『2022年10月1日』に発売されたばかりの新商品なので、現在は『公式サイト・Amazon』のみの販売となっております。
楽天市場やYahoo!ショッピングで取り扱いが開始され次第、追記していきます。
※楽天市場・Yahoo!ショッピングでは取り扱われていません。「2022年11月29日時点」
飲み方やタイミングについて
1食あたり、付属スプーン2杯(約25g)に、水を「150～200ml」混ぜてお飲みください。
上記にて、私が飲んでみた口コミをご紹介しましたが、必ずしも「シェイカー」の使用が必要とは言えません。
- トレーニング前後
- 朝食時のプラスワン
- 間食時
- 就寝前
などなど、本商品は『ホエイプロテイン』であるため、トレーニング前後の摂取が最適と言えますが、睡眠サポート成分がたっぷり含有されているため、
個人的には『就寝前の摂取』を第一におすすめします！
また、置き換えダイエットなどにプロテインを使用する方もいるかと思いますが、本商品は『ソイ・カゼイン』などとは違い、お腹にはたまりにくく、満腹感は全くありません。
また、ビタミンやミネラルを＋αとして含有されているわけではありませんので、1食分を丸々置き換えるほど栄養素が豊富に含有されていないと断言できます。
まとめ
| メーカー | 株式会社 セルフケアテクノロジーズ |
|---|---|
| 価格 | 5,378円 (税込) |
| 内容量 | 1袋 500g (20食分) |
| タンパク質1g価格 | 15.81円 |
| タイプ | 3種類 (Relax・Deep・Wake) |
| フレーバー | 1種類 (レモンヨーグルト風味) |
| ご購入方法 | 公式サイト |
Sleepプロテインとは、『運動や食事に比べて、なんでみんな 睡眠に無頓着なんだろう？』そんな疑問から作られた睡眠プロテインです。
- 乳清(ホエイ)を100%使用したプロテイン
- 睡眠に効果的な成分を配合
- 睡眠に関する様々なお悩みに適性を持つ、特長が異なる3つのタイプを販売
- 味は レモンヨーグルト風味でサッパリ美味しい
- 2022年10月1日発売の新商品
本商品は上記5点が特長的なプロテインですが、特に『朝の目覚めが悪い・寝付けない・寝ても疲労が取れない』など、睡眠に関する様々なお悩みをサポートしてくれる点が魅力的なプロテインです。
また、『特長が異なる3つのタイプを販売』と上記に記載している通り、Sleepプロテインは、タイプごとに配合されている成分が異なります。
個人的には、睡眠のサポート効果に期待ができるだけではなく、
トレーニングへの効果も大きく期待ができる『β-アラニン』がたっぷり含有されている『RELAX(リラックス)タイプ』のご使用を最もおすすめします！
ではでは、これにて終わりとなりますが、、
現代は昔とは違い、プロテインをトレーニング云々に関わらず日々の健康食品として利用するのが普通となっています。
そして、今回『Sleepプロテイン』をご紹介したように、本サイトでは『タンパク質』に関係する商品を多く取り扱っています。
プロテイン選びでお悩みの際はぜひお立ち寄りください！！
では、以上！😊
※楽天市場・Yahoo!ショッピングでは取り扱われていません。「2022年11月29日時点」
下記の記事では、ビタミンやミネラルをたっぷり摂取できるプロテインをご紹介しています。
今回ご紹介した『Sleepプロテイン』は、たんぱく質と睡眠サポート成分以外の栄養素はたっぷり摂取できないため、併用して頂くこともおすすめです！
合わせて読みたい
コメント