甘さ控えめのプロテインバーおすすめ5選!タンパク質を美味しく摂取しよう!『2022年11月版』

プロテインバー
マッスルサポートブログ

突然ですが、プロテインを選ぶ上で重要視しているポイントはありますか?

例えば、美味しさたんぱく質の豊富さ、さらには人工甘味料の有無など、人それぞれ重要視しているポイントは違うと思います。

~今回の記事はこんな方におすすめ!~

  • プロテインバーを使用したい方
  • 甘ったるいプロテインバーが苦手な方
  • 甘さ控えめのプロテインバーを使用したい方

などなど、本記事では甘さ控えめという点にフォーカスを当てて、プロテインバーを5つほどピックアップしてご紹介します!

 

前置き|甘さ控えめのプロテインバーの選び方

本記事では『甘さ控えめのプロテインバー』をご紹介するのですが、前提として「味覚は人それぞれ」ですので、今回ご紹介する商品が絶対に甘くないとは言い切れません。

これは、一般的な『チョコレートクッキー』などをベースとしたプロテインバーの話であり、プロテインバーでは『食事系鶏ささみ』などをベースとした、

甘くない塩っぽいプロテインバーも少しばかり存在します。

 

なので、甘くないプロテインバーを使用したいのであれば、食事系のプロテインバーを強くお勧めします。

ただしかし、今回は『甘さ控えめ』ということで、逆に言うと少しは甘さのあるプロテインバーをご紹介していくことになります。

 

一応「食事系のプロテインバー」もご紹介しますが、基本的には『チョコレート・クッキー』をベースとした甘さ控えめの商品をご紹介していきます!

そして、甘さ控えめのプロテインバーの選び方ですが、下記のような条件に合致するプロテインバーを優先的にご紹介するつもりです。

 

~甘さ控えめのプロテインバーの条件~

  • 謳い文句に「甘さ控えめ」と記載してある
  • チョコレートテイストであれば「ブラック」と記載してある
  • 口コミや評判で甘さ控えめと言われている

基本的には、上記3点を重要視してご紹介していきます。

また、甘さ控えめのプロテインバーをご紹介する際は、やはり『ブラックチョコレート鶏ささみ』を使用した商品がたくさん挙げられるのですが、

今回はランキングではなく「おすすめ」という形でのご紹介となりますので、様々なジャンルの甘さ控えめプロテインバーをご紹介していけたらなと思っています!

 

ではでは、前置きが長くなりましたが、本編の『甘さ控えめのプロテインバーおすすめ5選』を見て行きましょう!

 

№1|1本満足バー ブラック

ブランド 1本満足バー
価格 4,530円 (Amazon最安)
内容量 1箱:36本
1食価格 125.8円
たんぱく質1g価格 6.8円
タイプ シリアル
ご購入方法 公式サイト,Amazon,楽天市場,Yahoo!ショッピングなど
原材料や栄養成分についてはこちらをクリック
原材料名
チョコレート(カカオマス、イヌリン、植物油脂、ココアパウダー)(国内製造)、大豆パフ(大豆たん白、でん粉、植物油脂)(小麦を含む)、ホエイたん白、乳等を主要原料とする食品、植物油脂、食物繊維、グルコマンナン/炭酸Ca、乳化剤、トレハロース、甘味料(アセスルファムK、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース、ラカンカ抽出物)、ロイシン、リジン、バリン、イソロイシン、V.E、スレオニン、フェニルアラニン、メチオニン、ヒスチジン、香料、V.B6、V.B2、トリプトファン、V.B1、V.B12
栄養成分表
エネルギー 185kcal 炭水化物 10g
たんぱく質 15~22g  -糖質 2~5g
脂質 9.3g  -食物繊維 4〜9g
食塩相当量 0.3~0.6g ビタミンB1 0.49㎎
ビタミンB6 0.57㎎ ビタミンB2 0.59㎎
ビタミンB12 1.6㎍ ビタミンE 3.3㎎

※1食39gあたり

1本満足バーとは、『栄養内容コスパ美味しさ人気』この健康食品において最も重要なポイントが全て高水準な、名実ともに最高のプロテインバーブランドです。

~本商品のココに注目!~

  • 1食でたんぱく質を15~22g摂取可能
  • 低糖質|1食あたり2g~5g
  • 5種類のビタミンを1/2日分摂取可能
  • シリアルタイプのブラックチョコレート味
本商品と厚生労働省が定める1日摂取量の比較についてはこちらをクリック

 【ビタミン・ミネラルの含有量と1日摂取量】

本商品1食摂取量※¹ 1日摂取推奨量※²(女性) 1日摂取推奨量※²(男性)
ビタミンB1 0.49㎎ 1.1㎎ 1.4㎎
ビタミンB2 0.59㎎ 1.2㎎ 1.6㎎
ビタミンB6 0.57㎎ 1.1㎎ 1.4㎎
ビタミンE 3.3㎎ 5.0㎎ 6.0㎎
ビタミンB12 1.6㎍ 2.4㎍ 2.4㎍

※¹1本満足バーブラック:1食「39g」あたり。
※²「日本人の食事摂取基準(2020年版)」策定検討会報告書(引用)
※² 摂取推奨量は「男性・女性18~29歳」をもとに記載しています。

1本満足バー|ブラックは上記4点が特長的なプロテインバーですが、特に『糖質の少なさ』が魅力的であり、1食『2~5g』程度の含有となっています。

さらに、糖質が少ないだけではなく、たんぱく質が『15g~22g』含有されており、この含有量はプロテインバーの中でもトップクラスに含有されています!

 

そして、今回の要点である『甘さ控えめ』という点についてですが、まず「公式サイト」でも、甘さ控えめのほろ苦いブラックチョコレート味と、明記されています。

また、Amazonや楽天市場でも、味については『甘さ控えめ』という口コミが多く見られましたので、チョコレートバーが好みの方にはぜひおすすめしたい商品と言えますね!

 

下記の記事にて、本商品の「口コミ評判や栄養内容」などの情報を、諸々ご紹介していますので見てみてください!

 

 

ただ、注意点が一つあり、本商品は『1本満足バー|プロテインシリーズ』というカテゴリーに属しており、本商品とフレーバー違いで『ストロベリー味ヨーグルト味』などがあります。

しかし、今回ご紹介する『ブラック』以外は甘めのテイストですので、ご購入する際は上記にもありますが『ブラック=黒いパッケージ』のプロテインバーをご購入ください!

 

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№2|SIXPACK ケトプロテインバー

ブランド UHA味覚糖
価格 2,693円(Amazon最安)
内容量 1箱:10本
1食価格 269.3円
たんぱく質1g価格 13.26円
タイプ クッキー
ご購入方法 公式サイト,Amazon,楽天市場,Yahoo!ショッピングなど
原材料や栄養成分についてはこちらをクリック
原材料名
乳たんぱく(外国製造)、食物繊維、コラーゲンペプチド、大豆たんぱくパフ、加工油脂(中鎖脂肪酸油)、植物性加工油脂、ココアパウダー、ピーナッツ、ゼラチン、食塩/アラニン、グリセリン、乳化剤、香料、甘味料(アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース)、増粘剤(アラビアガム)、(一部に乳成分・ピーナッツ・大豆・ゼラチンを含む)
栄養成分表
エネルギー 162kcal 炭水化物 7.8g
たんぱく質 20.3g  -糖質 3.0g
脂質 7.1g  -食物繊維 4.8g
 -MCTオイル 2.0g 食塩相当量 0.3g

※1食40gあたり

UHA味覚糖|SIXPACKプロテインバーとは、『各栄養素の配合バランスや食べやすさを追求』し作られたプロテインバーです。

~本商品のココに注目!~

  • 1食でたんぱく質を20.3g摂取可能
  • 低糖質|1食あたり3g
  • 低脂質|1食あたり7.1g
  • MCTオイルを2g摂取可能
フレーバーの確認はこちらをクリック

~2種類のフレーバーから選べる~

チョコナッツ味、キャラメル味

SIXPACK|ケトプロテインバーは上記4点が特長的なプロテインバーですが、特に『糖質の少なさ』が魅力的であり、

脂質は『7.1g』糖質は『3.0g』と、合計10g程度しか含有されていません。

ちなみに、最も脂質&糖質の合計含有量が少ないプロテインバーでもあります(‘ω’)ノ
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さらに、ダイエット効果に期待ができる『MCTオイルも2g含有』されているため、ダイエットのお供に最適なプロテインバーであると断言できます!

MCTオイルについてはこちらをクリック

~MCTオイルとは?~

MCTオイルとは、ココナッツやパームに含まれる「中鎖脂肪酸油」だけを取り出した食用油のことを言います。一般的な「植物油(長鎖脂肪酸)」と比較すると、約4倍の速さで分解され、素早くエネルギーになります。そのため、体脂肪としても蓄積されにくいと言われています。

※MCTオイル=中鎖脂肪酸トリグリセリド

 

~MCTオイルの効果効能とは?~

  • ダイエット効果
  • 持久力向上
  • 認知機能の向上

などなど、このような効果効能に期待ができます。

 

では、「ダイエット効果」について少し掘り下げますと、、

日本で行われた「1日10gのMCTオイル」を12週間摂取するという研究では、長鎖脂肪酸(オリーブオイルなど)を摂取した場合と比べて、

BMI23以上の男女の体重と体脂肪が大きく減ったという結果が出ています。

 

また、朝食にMCTオイルを入れたコーヒーを飲むことで、昼まで満腹感が続き、結果として1日の総カロリー数を抑えられるとも言われています。

このようなことから、確かにMCTオイルは満腹感を高めることが研究で示唆されており、これが「ダイエット効果」があると言われている所以ですね。

 

 

このように「栄養内容」が非常に優れているプロテインバーなのですが、本記事の要点である『甘さ控えめ』という点については、

公式サイトでは特に言及されていませんが、Amazonや楽天市場の口コミにて『塩っぽい甘さ控えめ』という口コミが多く見られました。

 

塩っぽいというのは、本商品が『クッキータイプ』のプロテインバーであるためですね。

また、糖質が「3g」程度しか含有されていないからでもあります。

 

下記の記事にて、本商品の「口コミ評判や栄養内容」などの情報を、諸々ご紹介していますので見てみてください!

 

 

このようなことから、脂質や糖質が少ないプロテインバーをお求めの方や、シリアルタイプやブラウニータイプのプロテインバーが苦手な方におすすめです!

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SIXPACK(シックスパック)
¥2,493 (2022/12/07 07:16:27時点 Amazon調べ-詳細)

 

№3|PROFIT ささみプロテイン

ブランド PROFIT (プロフィット)
価格 1,961円 (Amazon最安)
内容量 1箱10包 (10食分)
1食価格 196.1円
たんぱく質1g価格 8.83円
フレーバー 5種類
タイプ ソーセージ
ご購入方法 公式サイト,Amazon,楽天市場,Yahoo!ショッピングなど
原材料や栄養成分についてはこちらをクリック
原材料
鶏ささみ(国産)、豚コラーゲンペプチド、チキンエキス、チキンエキス調味料、発酵調味料、野菜ミックスソテーピューレー、食塩、香辛料、たまねぎエキス、酵母パウダー、チキンエキスパウダー/加工デンプン、調味料(アミノ酸等)、トレハロース、リン酸塩(Na)、レシチン、香料、甘味料(ネオテーム)、香辛料抽出物、(一部に小麦・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む)
栄養成分 含有量
エネルギー 140kcal 炭水化物 9.8g
たんぱく質 22.2g 食塩相当量 1.1g
脂質 0.8g
その他成分 含有量
コラーゲン 4,000㎎ イミダゾールジペプチド 400㎎

※1食「130g」コンソメ味の詳細。

※価格は変更されている場合がありますのでご注意です。

PROFIT(プロフィット)とは、良質なたんぱく質である「鶏ささみ」に着目し、美味しく手軽に食べられる商品を追求し作られたプロテインバーを販売しているブランドです。

~本商品のココに注目!~

  • 1食で22.2gのたんぱく質を摂取
  • 低脂質『0.8g』
  • コラーゲンを4,000㎎含有
  • イミダゾールジペプチドを400㎎含有
  • 鶏ささみをベースとした甘くないプロテインバー
フレーバーの確認はこちらをクリック

~5種類のフレーバーから選べる!~

コンソメ、ブラックペッパー、レッドペッパー、レモンフレーバー、バジルソルト

PROFIT(プロフィット)のささみプロテインは上記5点が特長的なプロテインバーですが、特に『脂質の含有量の少なさ』が魅力的なプロテインバーです。

 

では、特長として挙げた『脂質の少なさ』ですが、

1食あたり『0.8g』程度しか含有されておらず、これまでご紹介したプロテインバーの脂質量を下記にて比較してみますが、含有量の少なさは天と地ほどの差です。

 

〜これまでご紹介したプロテインバーの脂質量比較~

  • プロフィット:0.8g
  • 1本満足バー:9.3g
  • SIXPACK:7.1g

このように、脂質の含有量に関しては本商品が最も優れたプロテインバーと言えます。

 

そして、「なぜ?本商品はこんなにも脂質が少ないのか?」という問題ですが、それは『鶏ささみ』をベースにしたプロテインバーだからです。

これまでご紹介したプロテインバーは『チョコ・クッキー』など、お菓子のようなプロテインバーでしたが、本商品は『鶏ささみを使用した食事系プロテインバー』というイメージです。

 

なので、甘さ控えめというよりは、甘さが全くないプロテインバーと言えますね。

 

また、鶏ささみには『コラーゲン』が豊富に含まれていますので、鶏ささみをベースとした本商品には『コラーゲンが4,000㎎』と豊富に含有されています。

ちなみに、コラーゲンの1日摂取目安量は『5,000㎎』と言われているため、ほぼ1日分を本商品1食で補うことが可能です!

 

このようなことから、脂質を摂取したくない『ダイエット』に取り組む方や、コラーゲンをたっぷり摂取したい『女性の美容』目的としておすすめなプロテインバーと言えます!

 

№4|SOY Concept ボタニカルプロテインバー

ブランド ‎SOY Concept
価格 3,240円(Amazon最安)
内容量 1箱:12本(12食分)
1食価格 270円
たんぱく質1g価格 24.7円
フレーバー 3種類
タイプ クッキー
ご購入方法 公式サイト,Amazon,楽天市場,Yahoo!ショッピングなど
原材料や栄養成分についてはこちらをクリック
原材料
還元水飴(タイ製造)、粉末状大豆たん白、カカオマス、大豆加工品(大豆パフ)、難消化性デキストリン、食用こめ油/炭酸カルシウム、(一部に大豆を含む)
栄養成分表
エネルギー 109kcal 炭水化物 11.0g
たんぱく質 10.9g  -糖質 7.5g
脂質 3.1g  -食物繊維 3.5g
食塩相当量 0.3g

※1食28gあたり

ソイコンセプト|ボタニカルプロテインバーとは、人工的な添加物は一切の不使用大豆たんぱく質で作られた、身体への安全性抜群なプロテインバーです。

~本商品のココに注目!~

  • 原材料は植物由来のもののみ
  • 人工的な添加物は不使用
  • 低脂質(3.1g)
  • 低糖質(7.5g)
  • ヴィーガン対応食
  • クッキーのような食感
3種類のフレーバーの確認はこちらをクリック

~3種類のフレーバーはコレ!~

ココア風味、アーモンド風味、ブラックセサミ風味

本商品は、プロテインバーでは珍しい『非常にシンプル身体に優しい』配合構成で作られており、『マーガリン・ショートニング・グルテン・砂糖・人工甘味料』などなど、

身体に悪影響をもたらす添加物は使用していない数少ないプロテインバーです!

 

さらには、低脂質&低糖質&低カロリーなので、ダイエット適性が非常に高い商品と言えます。勿論、健康目当てや筋トレのお供としても有用です。

 

そして、本記事での要点である『甘さ控えめ』という点に関しては、糖質や脂質が少ないほか、人工甘味料が一切の不使用で作られている点から、甘さ控えめのプロテインバーであると言えます。

また、Amazonや楽天市場の口コミでも、甘さ控えめという口コミが多く見られました。

 

下記の記事にて、本商品の「口コミ評判や栄養内容」などの情報を、諸々ご紹介していますので見てみてください!

 

 

このようなことから、本商品は『人工甘味料不使用のプロテインバーを使用したい方』や、『身体への安全性を第一に考えている方』におすすめです!

№5|inバープロテイン ベイクドビター

ブランド inバープロテイン
価格 2,999円(楽天市場最安)
内容量 1箱:24本
1食価格 124.9円
たんぱく質1g価格 7.71円
タイプ ベイクド
ご購入方法 公式サイト,Amazon,楽天市場,Yahoo!ショッピングなど
原材料や栄養成分についてはこちらをクリック
原材料名
チョコレートコーチング(イヌリン、植物油脂、ココアパウダー、カゼインカルシウム(乳成分を含む)、カカオマス、麦芽糖)(国内製造)、ホエイたんぱく、大豆たんぱく、ショートニング、大豆パフ、ココアパウダー、ポリデキストロース、アーモンド、ヘーゼルナッツペースト、果糖/乳化剤、ソルビトール、トレハロース、香料、酵素処理ルチン、膨張剤、グルセリン、甘味料(スクラロース)、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B6、V.B2、V.B1、葉酸、V.B12
栄養成分表
エネルギー 212kcal 炭水化物 11.3g
たんぱく質 16.2g  -糖質 4.4g
脂質 12.9g  -食物繊維 6.9g
食塩相当量 0.1~0.5g ナイアシン 6.7~16.6㎎
パントテン酸 2.7㎎ ビタミンB1 0.4~1.1㎎
ビタミンB2 0.62㎎ ビタミンB6 0.35~1.1㎎
ビタミンB12 0.59~2.5㎍ 葉酸 32~199㎍
その他成分 含有量
酵素処理ルチン:42㎎

※1食43gあたり

inバープロテインとは、『手軽にタンパク質補給』という謳い文句を掲げ、プロテインバーを販売する森永製菓のブランドです。

~本商品のココに注目!~

  • 1食でたんぱく質を16.2g摂取可能
  • 特許成分 Eルチン含有
  • 低糖質|1食あたり4.4g
  • 7種類のビタミンを1/2日分摂取可能
  • ほんのり甘みのあるビターチョコレート味のプロテインバー
本商品と厚生労働省が定める1日摂取量の比較についてはこちらをクリック

~本商品の栄養含有量と1日摂取目安量~

本商品1日摂取量※¹ 1日摂取推奨量※²(女性) 1日摂取推奨量※²(男性)
葉酸 32~199㎍ 240㎍ 240㎍
ナイアシン 6.7~16.6㎎ 11㎎ 15㎎
パントテン酸 2.7㎎ 5㎎ 5㎎
ビタミンB1 0.4〜1.1㎎ 1.1㎎ 1.4㎎
ビタミンB2 0.62㎎ 1.2㎎ 1.6㎎
ビタミンB6 0.35~1.1㎎ 1.4㎎ 1.1㎎
ビタミンB12 0.59~2.5㎍ 2.4㎍ 2.4㎍

※¹inバープロテイン ベイクドビター:1食43gあたり。
※²「日本人の食事摂取基準(2020年版)」策定検討会報告書(引用)
※² 摂取推奨量は「男性・女性18~29歳」をもとに記載しています。

 

Eルチンについてはこちらをクリック

~Eルチンとは?~

Eルチンとは、強い抗酸化作用により酷使された身体の修復時に、身体の材料である「たんぱく質」の合成をサポートしてくれます。

食事で摂ったタンパク質のの働きも強め、より効率的な身体づくりを実現する成分です!

※Eルチン=酵素処理ルチン
※公式サイト引用

本商品は上記5点が特長的なプロテインバーですが、特に『7種類のビタミンを1/2日分摂取可能』な点が魅力的なプロテインバーです。

そして、本記事の要点である『甘さ控えめ』という点に関しても、まず「公式サイト」でも、甘さ控えめのチョコレート味と、明記されています。

 

また、Amazonや楽天市場でも、味については『甘さ控えめ』という口コミが多く見られました。

 

下記の記事にて、本商品の「口コミ評判や栄養内容」などの情報を、諸々ご紹介していますので見てみてください!

 

ちなみに、これまでご紹介したプロテインバーは、『シリアル・クッキー・ソーセージ』タイプの商品であり、食事系のプロテインバーを除けば、どれも「硬め」のプロテインバーです。

その点、本商品は『ベイクドタイプ』のプロテインバーであり、しっとりとした焼きチョコバーですので、柔らかいプロテインバーをお求めの方におすすめです!

 

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終わりに~

今回は、『甘さ控えめのプロテインバー』を5つほどピックアップしてご紹介しましたが、気に入った商品は見つかりましたか?

できるだけ、似たような商品をご紹介しないように、クッキータイプベイクドタイプなど、様々なタイプのプロテインバーをご紹介したつもりです。

 

個人的には、はじめにご紹介した『1本満足バー ブラック』をおすすめしたいですね。

理由としては、王道な『シリアルタイプ』のプロテインバーである点や、コスパの高さが挙げられます。

 

~1食あたりの価格比較~

  • 1本満足バー:125.8円
  • SIXPACK:269.3円
  • PROFIT:196.1円
  • SOY Concept:270円
  • inバープロテイン:124.9円

今回ご紹介したプロテインバーの1食価格を比較してみましたが、1本満足バーinバープロテインが圧倒的に安いですね。

価格の差がかなりありますので、はじめてプロテインバーを試してみる方などは、1本満足バーやinバープロテインのご使用をおすすめします!

 

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