【2023年2月版】身体に優しい混合プロテイン｜おすすめ5選！

美味しさやたんぱく質の豊富さ、さらには人工甘味料の有無など、人それぞれ重要視しているポイントは違うと思います。

～今回の記事はこんな方におすすめ！～

などなど、本記事では「身体に優しい混合プロテイン」を前提に、美味しさに定評があるものやコスパの良さに定評があるものなど、5つほどピックアップしてご紹介します！

 

 

本編の前に｜身体に優しい混合プロテインについて

本記事は、『身体に優しい混合プロテイン』を5つほどご紹介するのですが、身体に優しいホエイプロテインをただご紹介すると、

必然的に全て「プレーン味（無添加）」のプロテインとなってしまい、「無添加の混合プロテインおすすめ5選」といった記事になります。

 

そして、身体への安全性を求めている方でも「美味しさ＆身体への安全性」を求めている方や、「コスパ＆身体への安全性」を求めている方など、

人によって所望するプロテインが変わってきますので、本記事では「身体への安全性が高い＋○○におすすめ」といった形でご紹介します！

 

次に、「身体に優しいプロテイン」の定義に関してですが、

基本的には「人工甘味料・遺伝子組み換え作物・添加物」などが使用されているプロテインのことを「身体に悪いプロテイン」と言います。

人工甘味料は特に身体に悪いので、原則として本記事では人工甘味料入りのプロテインはご紹介しません。

 

下記にて、「人工甘味料・遺伝子組み換え」について詳しく説明しているため、時間がある方は見てみてください！

 

ちなみに、混合プロテインとは、以下のようなプロテインのことを言います。

 

ではでは、前置きが長くなりましたが、、

本編の『身体に優しい混合プロテイン』を5つほどご紹介します！

 

MARINESS｜マリネスプロテイン

ブランド	MARINESS（マリネス）
1袋価格	・14食分：2,780円（税込） ・31食分：5,580円（税込）
たんぱく質1g価格	・14食分：14.7円 ・31食分：13.3円
内容量	・14食分：308g ・31食分：682g
フレーバー	6種類
製造	日本国内
ご購入方法	公式サイト、Amazon、楽天市場など

MARINESS（マリネス）とは、≪暮らしにFITする身体作りを≫という謳い文句を掲げ、宅トレグッズやプロテインを販売している”宅トレブランド”です。

～本商品のココに注目！～

本商品は以上5点が魅力的なプロテインであり、特に『選べる目的別ライン』なるものが本商品の唯一点であり最大の特長と言えます。

 

上記に『ビューティーライン・ダイエットライン』の原材料や栄養成分表を記載してありますが、この2種のラインは含有されている栄養成分が異なります。

 

ではでは、気になる『栄養素とその含有量』についてですが、上記の栄養含有量を見ても凄いのかどうかが分からないかと思いますので、

厚生労働省が定める”1日摂取目安量”と比較してみましょう！

 

 

マリネスプロテインに含有されている『ビタミン＆ミネラル合計16種類＋乳酸菌』の含有量と、厚生労働省が定める1日摂取目安を比較してみましたが、

全ての栄養素を『1日分』丸々摂取できるようですね！

 

本商品は『1つ目』としてのご紹介ですが、正直『本商品よりもコスパが良く栄養豊富』な商品はありません。

したがって、ビタミンやミネラルの含有量で選びたい方は本商品一択と言えます。

 

 

下記の記事にて、マリネスプロテインについて詳しくご紹介しています。

 

 

 

ボディウイング｜いいとこ取りプロテイン

ブランド	ボディウイング
1袋価格	2,490円（税込）
たんぱく質1g価格	2.93円
内容量	1㎏（37食分）
フレーバー	1種類
製造	日本国内
ご購入方法	公式サイト、Amazon、楽天市場など

ボディウイングとは、身体への安全性＆コスパの良さに定評があるプロテインブランドです。

～本商品のココに注目！～

本商品は、タンパク質1g価格「2.93円」というコスパの良さ＆身体への安全性が特長的な混合プロテインです。

先ほどご紹介した「マリネスプロテイン」はタンパク質1g価格『13.3円』ということで、本商品のコスパの良さがお分かりいただけるでしょう！

 

このようなことから、たんぱく質をコスパ良く摂取したい＋身体への安全性にこだわりたい方におすすめなプロテインと言えます。

また、上記にて『ビタミン＆ミネラル合計8種類』の含有量を厚生労働省が定める1日摂取目安と比較していますが、カルシウム以外は『1/3日分以上』摂取できます。

 

身体への安全性に関しては、人工甘味料・着色料・保存料が不使用で作られています。

美味しさに関しては「人工甘味料不使用＋砂糖不使用」なため、美味しいプロテインとは言いずらいかもしれません。

 

 

 

ALLERA(アレラ)｜ファミテイン

ブランド	ALLERA（アレラ）
価格	3,564円（税込）
内容量	1袋：300g（20食分）
フレーバー	2種類
ご購入方法	公式サイト、楽天市場

ファミテインとは、「お笑いタレント（自称アルバイト）、且つボディービルダー」のなかやまきんに君が監修を務めた、現在話題沸騰中の家族向けのプロテインです。

～本商品のココに注目！～

本商品は以上3点が魅力的なプロテインであり、特に『選べる2種類の目的別プロテイン』というものが本商品最大の特長です。

上記に『青汁プロテイン・ホエイ＆ソイMIXプロテイン』の原材料や栄養成分表を記載してありますが、この2種のプロテインは含有されている原材料が異なります。

 

このように「青汁プロテインとホエイ＆ソイMIXプロテイン」は原材料が異なります。

 

たんぱく質を豊富に摂取したい方は『ホエイ＆ソイMIXプロテイン』。青汁成分も豊富に摂取したい方は『青汁プロテイン』をおすすめします。

 

ファミテイン2種類のプロテインは『人工甘味料不使用・ビタミン5種類を1日分摂取可能』な点は共通なので、今回は同時にご紹介させていただきました。

 

 

今回は、2種類のプロテインを同時にご紹介することになり、少しごちゃごちゃしていますので、詳しく知りたい方は下記の記事にて詳しくご紹介していますので是非。

 

 

タマチャンショップ｜タンパクオトメ

ブランド	タマチャンショップ
価格	2,980円（税込）
内容量	1袋：260g（17食分）
たんぱく質1g価格	15.5円
フレーバー	7種類
ご購入方法	公式サイト,Amazon,楽天市場,Yahoo!ショッピングなど

タンパクオトメとは、『女性のための美容専門プロテイン』として、栄養＆美容素材がたっぷりと配合された、女性のダイエットや美容にピッタリなプロテインです。

～本商品のココに注目！～

本商品は以上4点が魅力的なプロテインであり、特に『ビタミンCを325.5㎎（3日分）』摂取できる点が魅力的なプロテインです。

 

また、ビタミン＆ミネラル11種類を1日分摂取可能ということですが、上記の栄養成分表では『7種類』のビタミン＆ミネラルの含有量しか明記されていません。

ただ、公式サイトにて『ビタミン＆ミネラルの含有量を表した画像』がありましたので下記に記載します。

 

そして、含有量が明記されている「栄養素の含有量と厚生労働省が定めた摂取量の比較」は下記の通りです。

 

このように『ビタミンC』を豊富に摂取できるプロテインは稀であり、1日摂取量を大きく超えるほど豊富に含有されている点は本商品の唯一点と言えます。

 

このように、ビタミン＆ミネラルや美容成分をたっぷり摂取できる点は、冒頭でご紹介した『マリネスプロテイン』に似ていますが、

マリネスプロテインは『ビタミン＆ミネラル合計16種類を1日分摂取可能』です。

 

タンパクオトメよりも豊富に、且つバランス良く摂取できますので個人的には『マリネス＞タンパクオトメ』という結論に至りました。

 

 

下記の記事にて、タンパクオトメを詳しくご紹介しています。

 

 

マッドプロテイン｜シェイクイーン

ブランド	マッドプロテイン（MADPROTEIN）
価格	2,388円（税込）
内容量	1袋：300g（30食分）
たんぱく質1g価格	10.47円
フレーバー	10種類
ご購入方法	公式サイト,Amazon,楽天市場,Yahoo!ショッピングなど

マッドプロテインとは、『世界一を目指す』という謳い文句を掲げ、プロテインやサプリメントを販売しているブランドです。

～本商品のココに注目！～

本商品には明確な『ストロングポイントとウィークポイント』が存在します。

ストロングポイントは『配合されている原材料＆成分の豊富さ』です。そして、ウィークポイントは『成分の含有量が3大栄養素以外明記がない』点です。

 

上記に原材料を記載していますが、これまでご紹介したプロテインとは『別格』と言っていいほど原材料の種類が多いです。

ただ、『原材料の種類が多い＝栄養素の含有種類は多い』と捉えることができるのですが、その肝心の『栄養含有量が明記されていません』。

 

つまり、原材料がどのような割合で含有されているのかが分からず、可能性として『配合されている全ての原材料がほんの少しづつ』しか含有されていない可能性も十分にあります。

 

また、たんぱく質の含有量が『1杯7.6g』と少ないので、使用する場合は『ほかのプロテインと併用』する形での摂取がおすすめです。

 

下記の記事にて、シェイクイーンを詳しくご紹介しています。

 

 

終わりに～

今回は『身体に優しい混合プロテイン｜おすすめ5選』ということで、身体への安全性が高いことを絶対条件に、「美味しさに定評がある」ものや「コスパが良い」商品などをご紹介しました。

ご紹介プロテインと特長は以下の通りです。

 

 

 

 

 

 

本記事でご紹介したプロテインは、上記のように『様々な方の要望に応える』ことのできる商品をご紹介したつもりです。

個人的には、『マリネスプロテイン・シェイクイーン』が気になりますね。

 

マリネスプロテインは栄養含有量がプロテインではトップと言っていいほど豊富に含有されており、

シェイクイーンに関しては含有量が明記されていませんが、原材料や成分の配合種類の多さは間違いなくプロテインではトップです。

 

ではでは、これにて終わりとなりますが、

現代では昔とは違いプロテインをトレーニング云々に関わらず日々の健康食品として利用するのが普通となっています。

 

そして、今回『身体に優しい混合プロテイン』をご紹介したように、本サイトでは『タンパク質』に関係する商品を多く取り扱っています。

プロテイン選びでお悩みの際はぜひお立ち寄りください！！

では、以上！😊

 

下記の記事では、身体への安全性の高さに定評のある「ホエイプロテイン」を、5つほどピックアップしてご紹介しています！