突然ですが、プロテインを選ぶ上で重要視しているポイントはありますか?
美味しさやたんぱく質の豊富さ、さらには人工甘味料の有無など、人それぞれ重要視しているポイントは違うと思います。
- 食生活の改善にプロテインを利用したい方
- 美容や健康のお供として健康食品を利用したい方
- 子供の栄養補助としてプロテインを利用したい方
- 青汁でタンパク質をたっぷり摂りたい方
- タンパク質&ビタミンを同時、且つ豊富に摂取したい方
- 人工甘味料不使用で美味しいプロテインを利用したい方
本記事では、『栄養の豊富さ&人工甘味料不使用で美味しい』以上2点が特長的なプロテイン、『なかやまきんに君監修|ALLERA(アレラ)ファミテイン』をご紹介します!!
なかやまきんに君監修|ファミテインとは?
ブランド | ALLERA(アレラ) |
---|---|
価格 | 3,564円(税込) |
内容量 | 1袋:300g(20食分) |
フレーバー | 2種類 |
ご購入方法 | 公式サイト、楽天市場、Amazon |
ファミテインとは、「お笑いタレント(自称アルバイト)、且つボディービルダー」のなかやまきんに君が監修を務めた、現在話題沸騰中の家族向けのプロテインです。
「プロテイン」は、ムキムキ男性だけのものではありません!
キレイになりたい女性、大きくなりたいお子さん、若々しくいたいおじいちゃん・おばあちゃんにも…たんぱく質は必要不可欠。
みんなの栄養不足を解消し、日本中の家族を元気にしたい!そんな思いから生まれた「ファミテイン」。僕が自信を持っておすすめします!
本商品は、ファミテインの監修を務めた「なかやまきんに君」のコメントでも見えるように、『家族みんなで使える』という点にフォーカスを当てて作られたプロテインです。
なので、ただ単純に「たんぱく質を豊富に摂取できるプロテイン」というよりは、
子供からお年寄りの方まで適性があるプロテインとなりますので、『栄養の豊富さ・バランスの良さ』が魅力的なプロテインと言えます!
※ファミテインは『Yahoo!ショッピング』では取り扱われていませんでした。『2022年11月現在』
2種類のプロテインから用途に合わせて使い分けを!
- 青汁プロテイン
- ホエイ&ソイMIXプロテイン
なかやまきんに君監修の『ファミテイン』には、栄養内容や用途が異なる2種類のプロテインが存在します。
そして本記事では、上記2種のプロテインの栄養内容や特長の違いを徹底解説していきます!
青汁プロテインについて➡ホエイ&ソイMIXプロテインについて➡口コミや評判について➡最安値について➡飲み方やタイミングについて
ではでは、はじめに「青汁プロテイン」について言及していきます!
青汁プロテインとは?
ブランド | ALLERA(アレラ) |
---|---|
価格 | 3,574円(税込) |
たんぱく質1g価格 | 27.83円 |
内容量 | 1袋:300g(20食分) |
フレーバー | まろやか青汁風味 |
青汁プロテインとは、『ダイエッター・美容&健康づくり』にフォーカスを当てて作られたプロテインです。
- 桑の葉&大麦若葉の青汁成分を配合
- 大豆&えんどう豆配合でタンパク質が豊富
- ビタミン5種類を1日分摂取可能
- 人工甘味料不使用で美味しい
青汁プロテインの特長は以上4点です。
特に、『青汁×プロテイン』という健康2大食品を掛け合わせた商品ですから、栄養の豊富さ&バランスの良さが魅力的と言えます!
では、実際に原材料や栄養成分を詳しくご紹介します!
青汁プロテインの原材料や栄養成分について
原材料名 | |||
---|---|---|---|
桑の葉粉末(熊本県産、鹿児島県産)、大麦若葉粉末、大豆たんぱく(大豆を含む)、えんどう豆たんぱく、海藻カルシウム、ブロッコリー末、ほうれん草末/グリシン、香料、甘味料(ステビア抽出物)、ビタミンC、レシチン(大豆由来)、ニコチン酸アミド、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンB12 | |||
栄養成分表 | |||
エネルギー | 48.6kcal | 炭水化物 | 5.61g |
たんぱく質 | 6.42g | 食塩相当量 | 0.164g |
脂質 | 0.78g | ビタミンB1 | 2.25㎎ |
ビタミンB2 | 2.55㎎ | ビタミンB6 | 3.3㎎ |
ビタミンB12 | 12.9㎍ | ビタミンC | 90㎎ |
※1食あたり「15g」の詳細です。
※たんぱく質含有率:42.8%
ファミテイン 青汁プロテインの原材料や栄養成分を記載しましたが、まずは『原材料』について言及していきます。
本商品のプロテイン要素は『大豆たんぱく・えんどう豆たんぱく』ですね。
大豆たんぱくは言わずもながら、「ダイエットや美容関係」におすすめされるプロテインに、決まって配合されているたんぱく質ですね。
そして、えんどう豆たんぱくは「必須アミノ酸・食物繊維」が豊富なたんぱく質ですので、ダイエットの効率アップや便秘改善などの健康面にも効果的と言えます!
次に、青汁要素についてですが『桑の葉・大麦若葉・ブロッコリー・ほうれん草』が青汁要素となります。
この4種類の野菜・植物は、青汁商品のほとんどに配合されている原料ですので、青汁の効果効能+プロテインの効果効能が合わさった『ハイブリッド健康食品』的な商品と言えますね。
また、甘味料は「ステビア」のみを配合し作られており、人工甘味料は不使用なので身体への安全性も高いと言えます。
次に、栄養成分含有量を掘り下げていきます!
栄養素をバランス良く摂取可能!
原材料名 | |||
---|---|---|---|
桑の葉粉末(熊本県産、鹿児島県産)、大麦若葉粉末、大豆たんぱく(大豆を含む)、えんどう豆たんぱく、海藻カルシウム、ブロッコリー末、ほうれん草末/グリシン、香料、甘味料(ステビア抽出物)、ビタミンC、レシチン(大豆由来)、ニコチン酸アミド、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンB12 | |||
栄養成分表 | |||
エネルギー | 48.6kcal | 炭水化物 | 5.61g |
たんぱく質 | 6.42g | 食塩相当量 | 0.164g |
脂質 | 0.78g | ビタミンB1 | 2.25㎎ |
ビタミンB2 | 2.55㎎ | ビタミンB6 | 3.3㎎ |
ビタミンB12 | 12.9㎍ | ビタミンC | 90㎎ |
※1食あたり「15g」の詳細です。
※たんぱく質含有率:42.8%
次に、栄養成分について言及していきます。
3大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)に関しては、タンパク質含有率が『42.8%』ということで、だれが見ても低く見えますが、
本商品は『青汁+プロテイン=青汁プロテイン』ですので、たんぱく質の他にも栄養素がたっぷり詰め込まれているため、たんぱく質の含有量が少ないのは当たり前です。
また、炭水化物が多く見えますが「炭水化物=糖質+食物繊維」ですので、糖質が多いのか?食物繊維が多いのか?については、明記なしのため知る由もありません。
ただ、えんどう豆や青汁成分は食物繊維が豊富のため、恐らく「炭水化物5.61g」のうち半分程度は食物繊維でできていると考えるのが妥当でしょう。
ではでは、次に『ビタミン5種』の含有量について言及していきたいのですが、上記の栄養含有量だけではこの含有量が凄いのか分からない方が多いと思いますので、
厚生労働省が定める1日摂取目安と比較してみましょう!
本商品の『ビタミン5種』を、厚生労働省が定める1日摂取目安と比較してみましたが、
ビタミン5種は『1日分以上』摂取できるようですね。
ビタミンB群&ビタミンCは日本人が不足しがち&大事な栄養素なので、1日分丸々摂取できるのは嬉しいですね!
牛乳や豆乳で混ぜて頂くことで、カルシウムなどのミネラルも同時に摂取できる、且つ『抹茶風味』で美味しくいただけるのでおすすめです!
※ファミテインは『Yahoo!ショッピング』では取り扱われていませんでした。『2022年11月現在』
では、次に『ホエイ&ソイMIXプロテイン』を見て行きましょう!
ホエイ&ソイMIXプロテインとは?
ブランド | ALLERA(アレラ) |
---|---|
価格 | 3,574円(税込) |
たんぱく質1g価格 | 17.69円 |
内容量 | 1袋:300g(20食分) |
フレーバー | カカオ風味 |
ホエイ&ソイMIXプロテインとは、『育ち盛りのお子様・丈夫な体づくり』にフォーカスを当てて作られたプロテインです。
- ホエイ(WPI&WPC)+ソイの混合プロテイン
- ビタミン5種類を1日分摂取可能
- 人工甘味料不使用で美味しい
ホエイ&ソイMIXプロテインの特長は以上3点です。
特に、『ホエイ×ソイ』という消化吸収性や栄養内容が異なる2種類のたんぱく質を配合しているため、たんぱく質を効率的に摂取することができます!
では、実際に原材料や栄養成分を詳しくご紹介します!
ホエイ&ソイMIXプロテインの原材料や栄養成分について
原材料名 | |||
---|---|---|---|
大豆たんぱく(大豆を含む、国内製造)、乳清たんぱく(乳成分を含む)、カカオパウダー、海藻カルシウム/グリシン、香料、甘味料(ステビア抽出物)、ビタミンC、ひまわりレシチン、ニコチン酸アミド、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンB12 | |||
栄養成分表 | |||
エネルギー | 54.6kcal | 炭水化物 | 2.4g |
たんぱく質 | 10.1g | 食塩相当量 | 0.347g |
脂質 | 0.74g | ビタミンB1 | 2.25㎎ |
ビタミンB2 | 2.55㎎ | ビタミンB6 | 3.3㎎ |
ビタミンB12 | 12.9㎍ | ビタミンC | 90g |
※1食あたり「15g」の詳細です。
※たんぱく質含有率:67.3%
ファミテイン ホエイ&ソイMIXプロテインの原材料や栄養成分を記載しましたが、まずは『原材料』について言及していきます。
本商品のメイン原料は、勿論『大豆たんぱく・乳清(ホエイ)たんぱく』ですよね!
また、公式サイトによると、ホエイたんぱくは『WPI製法・WPC製法』を混合しているようです。ただ、どちらが豊富なのかは明記なしです。
そして、青汁プロテイン同様『人工甘味料は不使用』、甘味料は「ステビア」を使用していますね。
また、本商品は『カカオ風味』とのことなので、勿論「カカオパウダー」も使用されています。
ホエイプロテイン『WPI製法・WPC製法』については、下記にて説明しています。
次に、栄養成分について言及していきます!
高たんぱく&高栄養なプロテイン!
原材料名 | |||
---|---|---|---|
大豆たんぱく(大豆を含む、国内製造)、乳清たんぱく(乳成分を含む)、カカオパウダー、海藻カルシウム/グリシン、香料、甘味料(ステビア抽出物)、ビタミンC、ひまわりレシチン、ニコチン酸アミド、パントテン酸カルシウム、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンB12 | |||
栄養成分表 | |||
エネルギー | 54.6kcal | 炭水化物 | 2.4g |
たんぱく質 | 10.1g | 食塩相当量 | 0.347g |
脂質 | 0.74g | ビタミンB1 | 2.25㎎ |
ビタミンB2 | 2.55㎎ | ビタミンB6 | 3.3㎎ |
ビタミンB12 | 12.9㎍ | ビタミンC | 90g |
※1食あたり「15g」の詳細です。
※たんぱく質含有率:67.3%
次に、栄養成分について言及していきます。
3大栄養素(タンパク質・脂質・炭水化物)に関しては、タンパク質含有率が『67.3%』ということで、一般的なプロテインよりもタンパク含有率は低めですね。
本商品は『ホエイ(WPI+WPC)&ソイ』という、青汁プロテインとは違い一般的な混合プロテインに見えますが、一般的なプロテインとは明確に違う部分があります。
それは、ビタミン含有量の多さです。
ではでは、『ビタミン5種』の含有量について言及していきたいのですが、例に倣って厚生労働省が定める1日摂取目安と比較してみましょう!
本商品の『ビタミン5種』を、厚生労働省が定める1日摂取目安と比較してみましたが、ビタミン5種は『1日分以上』摂取できるようですね。
一般的なプロテインと『ビタミン含有量』が違う。と言いましたが、一般的なプロテインには『ビタミンが1/5日分程度の含有』が普通で、
豊富と言われるプロテインも『1/3日分』のものが一般的です。
その点、本商品は『ビタミンB群:2/1日分以上・ビタミンC:1/1日分』摂取できる、さらには全て不足しがちな栄養素ですので、
本商品の利用価値は通常のプロテインと一緒にするのは間違いだと考えます。
また、本商品は『カカオ風味』のため、牛乳や豆乳で混ぜてさらに美味しく、
カルシウムなどのミネラルも同時に摂取できるので、効率的に栄養素を摂取できるプロテインと言えます!
これにて『青汁プロテイン・ホエイ&ソイMIXプロテイン』の栄養内容や特長をご紹介し終えましたが、ビタミンの含有量は同じ。
脂質や炭水化物の含有量にも大きな変化がありません。
大きな違いは、『たんぱく含有量の豊富さ・青汁成分の含有』この違いですね。
青汁プロテインは『青汁成分が豊富』ですが、『たんぱく質は6.42g』と少なめ。
反対に、ホエイ&ソイMIXプロテインは『たんぱく質は10.1gと豊富』ですが、青汁成分は一切の不使用です。
従って、たんぱく質を豊富に摂取したい方は『ホエイ&ソイMIXプロテイン』。青汁成分も豊富に摂取したい方は『青汁プロテイン』という結果が妥当でしょう!
※ファミテインは『Yahoo!ショッピング』では取り扱われていませんでした。『2022年11月現在』
口コミや評判を調査!
次に、本商品の「口コミや評判」をご紹介します。
通販サイト「Amazon・楽天市場」などの口コミを参考にします。
また、すべてを取り上げることは不可能なので、選定基準を軽くご紹介します。
選定基準は、第一に「他社との比較評価」を行っている口コミを、第二に「理由を詳しく記載」してある口コミを取り上げます。
反対に、「まずい・美味しい」などの理由のないざっくりとした感想は取り上げません。
ではでは、『青汁プロテインの口コミ評判➡ホエイ&ソイMIXプロテインの口コミ評判』という順番でご紹介するのですが、
青汁プロテイン(良い口コミ2件・悪い口コミ1件)、ホエイ&ソイMIXも同じ構成でご紹介します!
青汁プロテインの口コミ評判は?
青汁のほうを購入しました。
子どもの頃美味しくないプロテインを飲まされた経験があったので、うん10年ぶりにこわごわ試してみました。
美味しく飲みやすい!
牛乳風味が苦手なので、水、またはお湯と水半々で割って飲んでいます。
きんに君に見習って朝起きて白湯を飲んだ後飲むようにしています。
体調もよくなったように感じられるし快便になりました。引用元:楽天市場
中学生の息子に。
夏休み、野菜を食べる量が減りそうなので、
青汁入りをチョイス。
飲みやすいようで、毎日欠かさず飲んでいます。引用元:楽天市場
個人的に苦手な味でした。
青汁自体飲んだことがなかったので青汁が合わなかったのかもしれません…。
説明通りの分量で作ってますが溶け切っていないのか粉っぽくて飲みづらいです。引用元:楽天市場
- 水やお湯で割っても美味しい
- 野菜不足の解消に良い
- 粉っぽくて飲みずらい
などなど、上記以外でも『牛乳や豆乳で割ると抹茶っぽくて美味しい・野菜不足の解消に役立つ』といった口コミが多く見えました。
悪い口コミにて、『粉っぽくて飲みずらい』という口コミが見えますが、
これには理由があり『ソイ・えんどう豆』のたんぱく質(粉末)は、プロテイン業界でも特に粉っぽい部類に属します。
なので、ホエイプロテインや青汁を好んで飲んでいる方には、少し粉っぽいと感じてしまうかもしれません。
ホエイ&ソイMIXプロテインの口コミ評判は?
注文後、すぐに届きました♪ホエイ・ソイのカカオ味、美味しかったです。気のせいかもしれませんが、私には腹持ちが良く、満足度高です。皆さんの口コミどうり甘さがありますが、甘い物好きな私にはあまり気になりませんでした。どっちかというと、間食したい気持ちにストップがかかって、一石二鳥でした。青い野菜系が苦手なので、青汁は買わなかったのですが、今度、試してみようと思います。脂肪肝持ちだけど、気負わず、がんばらず、運動と食事を改善していきたいと思ってます。気負うと、失敗するタイプだから^^;
引用元:楽天市場
タンパク質をこまめに取る大切さを知り、プロテインをはじめて購入しました。青汁は別に飲んでいるのでタンパク質多めで飲みやすそうなカカオを選択。豆乳と低脂肪乳を混ぜて飲みました。初めは甘味が強めに感じましたが、徐々に慣れました。ダマにならず腹持ちもよいです。YouTubeでオートミールとバナナとプロテインで手作りクッキーを紹介していたので試してみたら美味しくできました。またリピートします。
引用元:楽天市場
オーツミルクで割って飲んでいるのですが、いかんせん甘味料が強すぎて味云々よりも甘さが1番に来ます。
苦味等はないので子供には飲みやすいと思うのですが、ステビア特有の甘さが強すぎて、脳にひびく感じで夫婦共々どうしようか悩んでいます。
ファミリー向きの商品ですが、甘さ控えめのお味も出していただきたいです。
リピートはないと思います。きんに君が好きなので悲しい引用元:楽天市場
※個人の感想であり効果効能を保証するものではありません。
- 腹持ちが良い
- 甘くて美味しい
- 豆乳や低脂肪牛乳で混ぜると甘みは強いが美味しい
- ダマにもならない
- ステビア特有の甘さが苦手
などなど、上記以外でも『甘くてデザート感がある・溶けやすくて飲みやすい』という口コミが多く見えました。
また、甘いプロテインが苦手な方からは『甘みが強すぎる・ステビア特有の後味が苦手』という口コミも少し見えました。
豆乳や牛乳で混ぜるのは勿論のこと、水で割っても甘いと感じる方が多いようです。甘みを抑えたプロテインが良いという口コミが見えますが、
本商品は『お子様』にも美味しくいただける。というコンセプトの元作られているため、お子様が美味しくいただけるように甘みが強いプロテインに仕上がっているようですね。
甘みを抑えた次作に期待!という感じでしょうね。
ご購入方法や最安値について
公式サイト | 3,564円 |
---|---|
Amazon | 3,888円 |
楽天市場 | 3,564円 |
Yahoo!ショッピング | 取り扱いなし |
※税込価格です。
※価格帯は変わる場合があります。(2022年11月現在)
本商品は、Yahoo!ショッピングでは取り扱いされていません。
最安値は「公式サイト・楽天市場」なので、お好みの通販サイトでご購入ください!
飲み方やタイミングについて
1食あたり、水または牛乳『200㏄』に、本商品『15g』を混ぜてお飲みください。
混ぜにくい場合がありますので、シェイカーのご利用がおすすめされます。
- 朝食時のプラスワンの摂取
- 間食時の摂取
- 就寝前の摂取
などなど、本商品は『青汁×プロテイン』です。たんぱく質が『6.42g』と豊富とは言えませんので、トレーニング前後の摂取に最適ではありません。
満腹感のある食物繊維が豊富+満腹感のあるソイ&えんどう豆タンパクを配合しているため、
『朝食時のプラスワンやお腹が空いたときのお菓子代わり』といった使用用途がおすすめされます!
また、1食あたり『ビタミンC:1日分・ビタミンB群4種:2/1日分以上』摂取することが可能なので、1日2杯飲むといった使用方法にはおすすめできません。
1日一杯で1日に必要な栄養素をしっかり摂ることができますので、たんぱく質をもっと摂取したい方は、通常のプロテインとの併用をおすすめします。
- トレーニング前後の摂取
- 食事のプラスワンの摂取
- 間食時の摂取
- 就寝前の摂取
などなど、本商品は『ホエイ&ソイプロテイン』なので、トレーニング後の摂取が最適解と言えます。
タンパク質は栄養素の中でも特に重要、且つ不足しがちな栄養素のため、食事のプラスワンの摂取や間食時の摂取などにもおすすめです。
また、プロテインを『置き換えダイエット』に使用してる方が最近は多くいますが、本商品は満腹感があるとは言えません。
それでも1食置き換えたい方は、夕食の置き換えがおすすめです。
夕食後は活動する時間も少ないので、お腹が空くことが無いと考えられるためです。
終わりに~
ブランド | ALLERA(アレラ) |
---|---|
価格 | 3,564円(税込) |
内容量 | 1袋:300g(20食分) |
フレーバー | 2種類 |
ご購入方法 | 公式サイト、楽天市場 |
ファミテインとは、「お笑いタレント(自称アルバイト)、且つボディービルダー」のなかやまきんに君が監修を務めた、現在話題沸騰中の家族向けのプロテインです。
そんな本記事では、ファミテインの『青汁プロテイン・ホエイ&ソイMIXプロテイン』の栄養内容を中心に掘り下げてご紹介しましたが、
皆さんはどちらのプロテインが気に入りましたか?
個人的には、青汁成分をたんぱく質とともに摂取できる『青汁プロテイン』が魅力的に映りました。
現代では昔とは違いプロテインをトレーニング云々に関わらず日々の健康食品として利用するのが普通となっています。
そして、今回『ファミテイン』をご紹介したように、本サイトでは『タンパク質』に関係する商品を多く取り扱っています。
プロテイン選びでお悩みの際はぜひお立ち寄りください!!
では、以上!😊
※ファミテインは『Yahoo!ショッピング』では取り扱われていませんでした。『2022年11月現在』
下記の記事にて、本商品と同じく「なかやまきんに君」が監修を務めた「高純度×高品質」なホエイプロテインをご紹介しています。
下記の記事では、今回ご紹介した「ファミテイン|青汁プロテイン」と同じく、植物由来の原料のみで作られたプロテインを5つほどピックアップしてご紹介しています。
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