Kentai(ケンタイ)ウエイトダウンソイプロテインの口コミ評判や栄養内容を徹底調査！

美味しさやたんぱく質の豊富さ、さらには人工甘味料の有無など、人それぞれ重要視しているポイントは違うと思います。

～今回の記事はこんな方におすすめ！～

本記事では、『業界屈指の溶けやすさ＆美味しさ・栄養内容の豊富さ』以上2点が特長的なプロテイン、『Kentai（ケンタイ）ウエイトダウンソイプロテイン』をご紹介します！！

 

Kentai(ケンタイ)ウエイトダウンソイプロテインとは？

ブランド	Kantai(ケンタイ)
1袋価格	3,302円（Amazon最安）
たんぱく質1g価格	4.52円
内容量	1㎏（50食分）
フレーバー	4種類
製造	日本国内

Kentaiとは、1978年に日本で最初のスポーツ用プロテインを発売した、スポーツサプリメントのパイオニア的存在です。

 

～本商品のココに注目❕〜

本商品の特筆すべきポイントは以上3点です。

特に、『美味しさ＆溶けやすさ』に関しては私も飲んだことがあるのですが、ソイプロテインでは一番美味しく、さらには一番溶けやすかったですね。

シェイカーの必要が全くないほどの溶けやすさなので、飲みやすさで考えるなら一番と言っても問題ないのではないでしょうか！（主観）

 

～下記の順でご紹介～

ではでは、まずは『原材料や栄養成分』を見て行きましょう！

 

原材料や栄養成分について

原材料名
大豆たんぱく(遺伝子組換えでない）（アメリカ製造）、脱脂粉乳、水溶性食物繊維、ココアパウダー / レシチン（大豆由来）、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース）、増粘剤（プルラン）、ビタミンC、香料（乳由来）、クエン酸鉄Na、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12
栄養成分表
エネルギー	75.8kcal	炭水化物	2.4g
たんぱく質	14.6g	脂質	1.2g
食塩相当量	0.35g	パントテン酸	1.3㎎
ナイアシン	2.2㎎	ビタミンA	100㎍
ビタミンB1	0.2㎎	ビタミンB2	0.2㎎
ビタミンB6	0.2㎎	ビタミンB12	0.4㎍
ビタミンC	17㎎	ビタミンD	1.1㎍
葉酸	44㎍	ビタミンE	1.6㎎
カルシウム	30㎎	鉄	2.5㎎
マグネシウム	10㎎

※1食あたり「20g」ココア風味の詳細です。
※アミノ酸スコア：100・たんぱく質含有率：73％

Kentaiウエイトダウンソイプロテインの原材料や栄養成分を記載しましたが、まずは『原材料』について言及していきます。

 

メイン原料は勿論『大豆たんぱく』ですね。

遺伝子組み換えではないということですが、プロテインに使用されている大豆は遺伝子組み換えで作られているものを見たことないので

説明は不要かと思いますが、一応遺伝子組み換えについてご紹介します。

 

また、味付けとして『人工甘味料3種・ココアパウダー』が使用されていますね。

※ココア風味の原材料

恐らくですが、本商品は人工甘味料を使用したプロテインの中では、人工甘味料特有の後味の悪さや甘さが感じられないので、人工甘味料の配合量は少ないかと思います。

 

次に、栄養成分について言及していきます。

栄養成分をバランス良く摂取可能！

原材料名
大豆たんぱく(遺伝子組換えでない）（アメリカ製造）、脱脂粉乳、水溶性食物繊維、ココアパウダー / レシチン（大豆由来）、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース）、増粘剤（プルラン）、ビタミンC、香料（乳由来）、クエン酸鉄Na、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12
栄養成分表
エネルギー	75.8kcal	炭水化物	2.4g
たんぱく質	14.6g	－糖質	1.0g
脂質	1.2g	－食物繊維	1.4g
食塩相当量	0.35g	パントテン酸	1.3㎎
ナイアシン	2.2㎎	ビタミンA	100㎍
ビタミンB1	0.2㎎	ビタミンB2	0.2㎎
ビタミンB6	0.2㎎	ビタミンB12	0.4㎍
ビタミンC	17㎎	ビタミンD	1.1㎍
葉酸	44㎍	ビタミンE	1.6㎎
カルシウム	30㎎	鉄	2.5㎎
マグネシウム	10㎎

※1食あたり「20g」ココア風味の詳細です。
※アミノ酸スコア：100・タンパク含有率：73％

まず、3大栄養素（タンパク質・脂質・炭水化物）を見て行くのですが、タンパク含有率は『73％』ということで、平均的なソイプロテインの含有率ですね。

タンパク含有率が平均的ということで、ほかの脂質量や炭水化物量も平均的であることが分かります。理由は下記にて説明しています。

 

本商品はタンパク含有率『73％』で平均的と言いましたが、『平均的である』という根拠はありません。

ただ、ほとんどの人気ソイプロテインのタンパク含有率が70％あたりのため、平均的とご紹介させていただきます。

 

～タンパク含有率約70％の人気ソイプロテイン一覧～

※全てソイプロテインです。

このように、人気なソイプロテインは「タンパク含有率70％」のものが多いため、本商品の73％は平均的という解釈で問題ないかと思います。

 

ではでは、次に『ビタミン＆ミネラル』の含有量について言及していきたいのですが、上記の栄養含有量だけではこの含有量が凄いのか分からない方が多いと思いますので、

厚生労働省が定める1日摂取目安と比較してみましょう！

 

本商品の『ビタミン11種＆ミネラル3種』を、厚生労働省が定める1日摂取目安と比較してみましたが、ビタミン11種は『1/7～1/4日分』ほど、

ミネラル3種は『1/30～1/3日分』ほど摂取できるようですね。

ミネラルに関しては「カルシウムとマグネシウム」がほとんど含有されていないですが、日本人が最も不足しがちな『鉄分を1/3日分以上』摂取できるのは嬉しいですね！

 

ビタミンに関しても、一つ一つの栄養素が豊富とは言えません。ただ、ビタミンは11種類も配合されているため、バランス良く栄養を摂取することができます。

 

本商品の最安値はココ！

	1袋：350g	1袋：1㎏
公式サイト	2,376円	5,076円
Amazon	1,682円	3,302円
楽天市場	1,361円	4,098円
Yahoo! ショッピング	1,749円	3,790円

※税込価格
※価格帯は変わる場合があります。（2022年12月現在）

Kentaiウエイトダウンソイプロテインの『最安値はAmazon』ですね。他の通販サイトとかなり価格差がありますので、ご購入はAmazonがおすすめされます！

 

 

1食価格＆タンパク質1g価格が安い！

※Amazon最安値『1袋1㎏3,302円』のタンパク質1g価格＆1食価格です。

本商品のタンパク質1g価格＆1食価格は上記の通りとなりますが、比較対象が無いとコスパが良いのかが分からないため、これから他社のプロテインと栄養や価格を比較します。

 

そして、本商品が高コスパであることを証明します！

 

他社のプロテインと『栄養＆価格』比較！

	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	ビタミンB1	ビタミンB2	ビタミンB6	ビタミンC	ビタミンD	ナイアシン	ビタミンA	ビタミンB12	ビタミンE	葉酸	パントテン酸	カルシウム	マグネシウム	鉄
Kentai 1食20g	75.8kcal	14.6g	1.2g	2.4g	0.2㎎	0.2㎎	0.2㎎	17㎎	1.1㎍	2.2㎎	100㎍	0.4㎍	1.6㎎	44㎍	1.3㎎	30㎎	10㎎	2.5㎎
ザバス 1食21g	79kcal	15g	1g	2.5g	0.51㎎	0.59㎎	0.42㎎	32㎎	9.2㎍	2.1～6.3㎎	記載なし	記載なし	記載なし	記載なし	記載なし	記載なし	記載なし	記載なし
ウイダー 1食22g	80kcal	15.5g	1.2g	2.6g	0.51㎎	0.59㎎	0.62㎎	63㎎	記載なし	8.8㎎	記載なし	0.8～3.6㎍	2.6㎎	140㎍	記載なし	記載なし	記載なし	7.0㎎
FIXIT 1食20g	73.2kcal	15.3g	0.8g	1.3g	記載なし	記載なし	0.4㎎	25㎎	1.5㎍	記載なし	215㎍	0.6㎍	記載なし	記載なし	記載なし	110㎎	60㎎	2.5㎎

※1食あたりの栄養内容量です。
※「記載なし」とは含有されているか否か公式サイトに記載されていない場合のことを言います。
※右にスライドができます。

Kentaiウエイトダウンソイプロテインと同じく、美味しさや飲みやすさを最重要視し、さらにはビタミンやミネラルも豊富に配合されているプロテインを比較対象として3つほど記載しましたが、

まずは、単純に『タンパク質のコスパ』を見て行きましょう。タンパク質のコスパは『タンパク質1g価格』を見て頂ければ分かります。

 

見ての通り、Kentaiのプロテインが一番安いです！つまり、タンパク脂質のみのコスパは本商品が一番良いと言えます。

 

次に、栄養含有量を見て行くのですが、まずは『1食価格』を見てください。ウイダーのプロテインの1食価格は他の商品の倍ほどします。

なので、コスパを考えるのであれば、ウイダーの栄養含有量は数値の半分ほどと考えて他の商品と比較するのが良いでしょう。

 

では、もう一度『プロテイン比較表』を下記に出します。

	カロリー	たんぱく質	脂質	炭水化物	ビタミンB1	ビタミンB2	ビタミンB6	ビタミンC	ビタミンD	ナイアシン	ビタミンA	ビタミンB12	ビタミンE	葉酸	パントテン酸	カルシウム	マグネシウム	鉄
Kentai 1食20g	75.8kcal	14.6g	1.2g	2.4g	0.2㎎	0.2㎎	0.2㎎	17㎎	1.1㎍	2.2㎎	100㎍	0.4㎍	1.6㎎	44㎍	1.3㎎	30㎎	10㎎	2.5㎎
ザバス 1食21g	79kcal	15g	1g	2.5g	0.51㎎	0.59㎎	0.42㎎	32㎎	9.2㎍	2.1～6.3㎎	記載なし	記載なし	記載なし	記載なし	記載なし	記載なし	記載なし	記載なし
ウイダー 1食22g	80kcal	15.5g	1.2g	2.6g	0.51㎎	0.59㎎	0.62㎎	63㎎	記載なし	8.8㎎	記載なし	0.8～3.6㎍	2.6㎎	140㎍	記載なし	記載なし	記載なし	7.0㎎
FIXIT 1食20g	73.2kcal	15.3g	0.8g	1.3g	記載なし	記載なし	0.4㎎	25㎎	1.5㎍	記載なし	215㎍	0.6㎍	記載なし	記載なし	記載なし	110㎎	60㎎	2.5㎎

※1食あたりの栄養内容量です。
※各部門一番優れた数値は青印で記載しています。
※「記載なし」とは含有されているか否か公式サイトに記載されていない場合のことを言います。
※右にスライドができます。

まずは、3大栄養素『タンパク質・脂質・炭水化物』の含有量から見て行きますが、

たんぱく含有量については『タンパク質1g価格』が絶対のため、タンパク質1g価格が安い『Kentai』が一番含有されているという解釈で問題ありません。

脂質＆炭水化物に関しては、どちらも『FIXIT（フィックスイット）』が優れていますね。

 

次に、ビタミン＆ミネラルの含有量を見て行きます。

ウイダーのプロテインが一番優れていると思いがちですが、ウイダーは1食価格が他の商品の2倍なので、コスパを考えるのであれば実際は数値の半分ほどです。

なので、ビタミン含有量に関しては『ザバス』が優れていますね。ミネラル含有量に関しては『FIXIT』が優れています。

 

ここで注目してほしいのが、Kentaiのみ全てのビタミン＆ミネラルが少なからず含有されています。

他のプロテインは『記載なし』が目立ちますが、本商品は様々な栄養素がバランス良く含まれていると言っていいでしょう！

 

また、1食価格＆タンパク質1g価格はどちらも『Kentaiが一番安い』ので、

タンパク質コスパを第一に考えている方は勿論のこと、栄養素をバランス良く摂取したい方はKentaiのプロテインが一番おすすめできます！

 

 

4種類のフレーバーから選べます

本商品は、この4種類のフレーバーからご選択いただけます。

冒頭でも言いましたが、私はKentaiのプロテインを使用していた時がありましたが、美味しさ＆混ぜやすさはソイプロテインの中ではトップクラスです。（個人の意見です。）

 

では、Amazonや楽天市場などの口コミを参考にして、私が感じたように『美味しさ・混ぜやすさ』に定評があるプロテインなのかを調査してみましょう！

 

美味しさや飲みやすさに定評あり？口コミを調査！

次に、本商品の「口コミや評判」をご紹介します。

通販サイト「Amazon・楽天市場」などの口コミを参考にしますが、すべてを取り上げることは不可能なので、選定基準を軽くご紹介します。

 

選定基準は、第一に「他社との比較評価」を行っている口コミを、第二に「理由を詳しく記載」してある口コミを取り上げます。

反対に、「まずい・美味しい」などの理由のないざっくりとした感想は取り上げません。

では、口コミ評判を見て行きましょう！

悪い口コミ

ザバス飲んでた人なら分かると思うけど粒子も荒いしまずい！ザバスは粉のまま飲んでも美味しかったけど、これは粉のまま飲めない！口の中でパンみたいになって気持ち悪くなった。安いから買ってみたけどザバスと全然違う。素直にザバスかっとけばよかった…まじで後悔。ザバス飲んだことある人は買わない方がいいと思う。

引用元：楽天市場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『ココア風味の口コミ』

バナナとココア風味を購入。
牛乳、豆乳、水、氷入り全て試しましたが私には口に合いませんでした。
飲んだあとの妙な甘い後味があって、それがどうしても慣れない…飲んだあと数時間は喉〜胸のあたりが気持ち悪くなります。
割と振って混ぜているつもりですが粉っぽさはあります。
初めて買ったプロテインなのでこの後味がこの商品のみなのかプロテイン全てに共通する物なのかは分かりません。

引用元：Amazon　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『バナナ＆ココア風味の口コミ』

バナナ味を購入しましたが、レビューで絶賛されているほど美味しいとは思いませんでした。
こういう物はいわゆる人工的なバナナ香料の味なのは最初から想定済みなので、味自体は不味くて飲めないってほどではないのですが、ホエイしか飲んだ事がないせいか大豆臭さが結構気になります。
昔流行った大豆系の置き換えダイエットドリンクを思い出す味です。
私にはホエイプロテインの方が合っているようなのでリピはないですね。

引用元：Amazon　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『バナナ風味の口コミ』

悪い口コミの要点

などなど、悪い口コミでは『初めて大豆プロテインを飲む』方の口コミが多かった印象です。そのため、『大豆特有のざらざらした舌触り・溶けにくさ』などに低評価を押している方が多いですね。

 

また、粒子が荒いという口コミが見えますが、ソイプロテインは『粒子が荒いor粉が混ざらない』このどちらかがほとんどです。

ホエイのような混ぜやすさや飲みやすさを考えるのはナンセンスです。

 

などなど、悪い口コミをご紹介していますが、本商品は悪い口コミが少なくて逆の意味で信憑性がありません。

Amazonの口コミ限定でお話ししますが、Kentaiウエイトダウンソイプロテインの総口コミ数『1268件』のうち、低評価の口コミ（★2以下）は『70件』ほどしかありません。

 

そして、その半分ほどが『ソイプロテインを初めて利用する方orプロテインを初めて利用する方』の口コミでした。

良い口コミ

え！やばい！うまい！！！
ザバスウエイトダウン、ソイココア、ソイ100%などなどソイ系プロテインを渡り歩いてきました。

これが一番デザート感あります。純粋にうまいです。そして他よりやや安い上に成分も◎です。

ガチガチに運動していた学生時代は当然ホエイでしたが週2,3回のジム通い程度なので健康維持のソイプロテイン。当然おいしいほうがいい。

これを仕事帰りの筋トレ後に飲むと爆発的な食欲が抑制され、食べ過ぎ防止にもなります。

少なめの牛乳で割れば、紙パックのバナナオレと大差ない。
ご褒美の一杯レベル。ザバスウエイトダウンヨーグルト風味よりも絶対におすすめ。

引用元：Amazon　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『バナナ風味の口コミ』

私はこれ！！！水でシェイクすればサラサラと飲めるし、豆乳でシェイクすれば間食に、夕飯に、置き換えられるところがgoooood!
味も豆乳割ると美味しい。
甘いもの食べたい時にこれ飲むと罪悪感も薄くてなおかつお腹にたまるしタンパク質も取れるし一石三鳥くらいwwww

引用元：楽天市場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『ココア風味の口コミ』

ココア味が良かったので味を変えてリピート。
朝ごはん替りに水50＋牛乳200＋MCTオイルで飲んでいます。
溶けやすくダマにならないので飲みやすいです。
人工的ないちご味ですが、甘味もあり牛乳で作るといちごミルク。
人工甘味料が多いと気持ち悪くなる体質ですが、こちらは大丈夫でした。

引用元：楽天市場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『ストロベリー風味の口コミ』

※個人の感想であり効果効能を保証するものではありません。

良い口コミの要点

などなど、上記以外でも『人工甘味料特有の後味の悪さが無い・シェイカー不要で簡単に溶ける』という口コミが多く見えました。

 

豆乳で混ぜると『1食の置き換え』にも使えるという口コミが見えますが、本商品には整腸作用や満腹感のある『水溶性食物繊維』が配合されており、

さらには『大豆プロテイン』なので、満腹感の持続性はホエイプロテインの比ではありません。朝食や昼食の置き換えには心もとないですが、

活動時間が少ない『夕食時の置き換え』にはぴったりなプロテインです！

 

 

飲み方やタイミングについて

1食あたり、水または牛乳『200㏄』に、本商品『20g』を混ぜてお飲みください。

本商品は溶けやすく、シェイカーの必要はありませんが、よりサラサラとした舌触りで美味しく飲みたい方はシェイカーで混ぜて頂くことをおすすめします。

 

〜摂取タイミングはココがおすすめ！～

などなど、本商品は『ソイプロテイン』なので、ホエイのようなトレーニング後の摂取が最適解ということではなく、消化吸収の遅さ・満腹感の持続性の高さを利用して、

食事のプラスワンの摂取や就寝前の摂取としても有用です。勿論、一番おすすめなのは『トレーニング前後の摂取』となります。

 

1食の置き換えに関しては、『大豆プロテイン＋水溶性食物繊維配合』ということで、満足感の持続性が高いプロテインと言えますが、1食を丸々置き換えるほどの満腹感は無いと考えてください。

また、栄養内容に関しても『ビタミン11種を1/7～1/4日分』『ミネラル3種を1/30～1/3日分』程度しか摂取できません。

なので、1日3食のうち1食を丸々置き換えるほど栄養豊富ではありません。

 

それでも1食置き換えたい方は、夕食の置き換えがおすすめです。

夕食後は活動する時間も少ないので、朝食や昼食ほど栄養を必要としないためです。

 

終わりに～

ブランド	Kantai(ケンタイ)
1袋価格	3,302円（Amazon最安）
たんぱく質1g価格	4.52円
内容量	1㎏（50食分）
フレーバー	4種類
製造	日本国内

Kentaiとは、1978年に日本で最初のスポーツ用プロテインを発売した、スポーツサプリメントのパイオニア的存在です。

本商品は、上記4つが魅力的なプロテインであり、栄養内容やコスパに関しては上記にて『他社のプロテインと比較』しており、

その結果『タンパク質コスパの高さ・栄養バランスの良さ』が優れたプロテインであることが分かりましたね。

 

ではでは、これにて終わりとなりますが、、

現代では昔とは違いプロテインをトレーニング云々に関わらず日々の健康食品として利用するのが普通となっています。

 

そして、今回『Kentai ウエイトダウンソイプロテイン』をご紹介したように、本サイトでは『タンパク質』に関係する商品を多く取り扱っています。

プロテイン選びでお悩みの際はぜひお立ち寄りください！！

では、以上！😊

 

下記の記事にて、本商品と同じく『美味しいソイプロテイン』を5つほどご紹介しています。勿論、Kentaiのソイプロテインもご紹介しています。