クレバー(CLEVER)プロテインの成分や口コミは?高たんぱく・低脂質なプロテイン!

ホエイプロテイン

 

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今回は、高たんぱく・低糖質・低脂質なプロテイン、クレバーマッスルプロテインをご紹介します。

 

前置きになりますが、

皆さん、プロテインってブランドがたくさんあって

何を選べばいいのか、迷ってしまいますよね。

 

また、様々な使用用途によって求めるプロテインが変わってくると思います。

はじめてプロテインを使用する方なんかは、どれを選べばいいのか分かりませんよね。

 

【用途によって求めるプロテインが違う】

  • たんぱく質の含有量の多さに着目
  • コストパフォーマンスの高さに着目
  • 高品質で安全性に着目
  • 糖質や脂質の低さに着目
  • 美味しさに着目

※ホエイプロテインの前提条件です。

 

“安さ”に特化したものがあったり、“たんぱく質の含有量”の多さに着目したものがあったりと、

はたまた“美味しさ”にこだわり作られたプロテインなどもあります。

この全てを補うことができるプロテインは存在しません。

1強のプロテインが存在したらプロテイン業界は衰退しますね(笑)

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そんな今回は、高たんぱく低糖質、低脂質美味しさ高品質

などを特長とする「贅沢なプロテイン」

クレバーマッスルプロテイン】の成分内容や口コミなどをまとめました!

価格に関しては高めの設定なので、お財布に余裕がない方にはおすすめができませんのでご注意です。

 

クレバープロテインは高品質なプロテイン!

クレバーマッスルプロテイン

チョコレート味

溶けやすい

さっぱり美味しい

たんぱく質24.4g

8

美味しさ

9

溶けやすさ

10

成分内容

6

価格

※点数は1点~10点です。

ブランド クレバー(CLEVER)
製品名 クレバーマッスルプロテイン
価格 5,940円(税込)
主成分 たんぱく質(WPI)
内容量 1袋:900g
1食あたり 15g~30g
フレーバー 2種類
ご購入方法 公式サイト,Amazon,楽天市場,Yahoo!ショッピングなど

クレバーマッスルプロテインとは、美しい筋肉のためにという謳い文句を掲げ、

「高たんぱく・低糖質・低脂質」に着目して作られたプロテインです。

 

後ほど詳しくご紹介しますが、通常のプロテインには“たんぱく質”のみ

配合されているものが多いと思いますが、

クレバーホエイプロテインには、“たんぱく質”はもちろんのこと

“BCAA”“グルタミン”なども豊富に配合されています。

 

なので、一般的なプロテインよりも価格が高いプロテインとなっています。

1袋:5,940円(税込)

 

では、実際に配合内容を見ていきましょう!

超高たんぱくなプロテイン!

エネルギー 109kcal
たんぱく質 24.4g
脂質 0.48g
炭水化物 2.19g
糖質 1.41g
食物繊維 0.78g
食塩相当量 0.27g

※1杯あたり「30g」です。

クレバーマッスルプロテインは、WPIプロテイン100%配合された超高純度なプロテインです。

大事なたんぱく質の含有量は、1食あたり「24g」です!

また、脂質や糖質の低さも目立ちますね!

 

【WPIとは】

牛乳にわずか0.7%しか含まれないホエイプロテインを、さらに精製した純度の高い希少なプロテイン原料です。

※WPI=ホエイプロテインアイソレート

プロテインには「WPI・WPC」この2種類が存在しており、

極端に言うと「WPIはWPC」の上位互換です。

 

  • WPCのたんぱく質含有量はおよそ「80%」で100gあたり約80%。
  • WPIのたんぱく質含有量はおよそ「90%」で100gあたり約90%。

WPIのたんぱく質はWPCよりも手間がかかるので値段が高くなります。

クレバーマッスルプロテインには、高品質なWPIたんぱく質が豊富に配合されています!

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BCAAを豊富に配合!

クレバーマッスルプロテインには、たんぱく質が豊富に配合されていることを知っていただけたと思いますが、

他にも、トレーニングの効果をさらに効率よく高めてくれる成分

「BCAA」も豊富に配合されています!

  • BCAA:5,000㎎

※1杯あたり「30g」です。

【BCAAとは】

運動時の筋肉エネルギー源となる必須アミノ酸である「バリン、ロイシン、イソロイシン」の総称です。

※必須アミノ酸とは人間が体内で作ることができないアミノ酸のことを言います。

近年では、筋たんぱく質中に多く含まれていることから、

筋にとって重要なアミノ酸であると、話題沸騰中の成分です。

 

そんな、トレーニング効率を高めてくれるBCAAが

クレバーマッスルプロテインには豊富に配合されています。

 

グルタミンを配合!

クレバーマッスルプロテインには、「たんぱく質・BCAA」のほかに

「グルタミン・グルタミン酸」も豊富に配合されています。

  • グルタミン :5,500㎎
  • グルタミン酸:5,500㎎

※1杯あたり「30g」です。

グルタミンとグルタミン酸は同じアミノ酸の一種ですが、それぞれ異なるアミノ酸です。

 

【グルタミンとグルタミン酸の違いとは】

グルタミンとは、筋肉中に存在するアミノ酸の中で50-60%を占めており、生体内で最も多く含まれるアミノ酸の一種です。

グルタミン酸とは、エネルギー源として最も利用されやすいアミノ酸と言われており、グルタミンだけでなく、オルニチン、プロリン、ギャバ、さらに抗酸化物質として重要なグルタチオンの前駆体でもあります。

 

そんな、コンディションの調整に重要な

グルタミンやグルタミン酸が豊富に配合されています。

 

配合成分まとめ

WPIたんぱく質 24.4g
BCAA 5,000㎎
グルタミン 5,500㎎
グルタミン酸 5,500㎎

※1杯あたり「30g」です。

クレバーマッスルプロテインには、高品質な「WPIたんぱく質」

トレーニングや身体の調子を整えてくれる「BCAA・グルタミン・グルタミン酸」が豊富に配合されています。

 

2種類のフレーバーから選べる!

  • チョコレート味
  • ミックスベリー味

クレバーマッスルプロテインは、2種類のフレーバーからご選択いただけます。

どちらのフレーバーもご購入された方の口コミとして、

「ミックスベリー味はしっかりシェイクしても少しザラつく感じがありましたが、チョコレート味は玉にもならずしっかり溶ける感じです。」

引用元:amazon

 

ミックスベリー味は、「多少ザラつく感じがある」という口コミが

Amazonでちらほら見えました。

チョコレート味は、「溶けやすい」という口コミが多かった印象です。

中には、「シェイカーを使わなくても混ぜやすい」という口コミがあり、

混ぜやすさが伝わりますね。

 

口コミや評判をリサーチ!

クレバーマッスルプロテインを実際にご購入された方の口コミをご紹介します。

良い口コミだけではなく悪い口コミもご紹介するので、

ご利用するか否かの参考にしてください。

 

悪い口コミ

微量なビタミン・ミネラルに、21種もの乳酸菌が添加されているので、高付加価値となって1食分198円の高価なプロテインになってしまっています。ビタミン・ミネラルを添加するプロテインは枚挙にいとまがないですが、乳酸菌まで追加とは。でも21種と表示されているとはいえ、どんなものが入っているかさっぱりわかりません。

1回分の粉30g中タンパク質が24.4gも含有されており、すばらしい含有率なのになんとももったいないと思います。
引用元:amazon

最近チョコの方を買ったので比較レヴュー。

ベリーの方が甘さは控えられています。
ですが、まずい・臭い・溶けにくい・無限に泡立つという点でチョコ味の方が優勝です。(チョコ味は味良し、溶けやすい、泡立たない。)
チョコ、ココア味が苦手な僕は先にベリーを買ってしまったので失敗でしたが、なんとかオレンジジュースで匂い、味を消して飲み切りました。
成分はとても優秀です!買い続けます!
引用元:amazon

同社のチョコレート味を使っていたのでこちらも同じく大丈夫だろうと思っていました。
ですがシェイカーで水で溶かしてみたら全然様子が違い結構泡立ちが凄くて意外でした。
飲んでみても細かいダマが残っていたので溶けにくいと思います。
ダマが残らないように普段よりも念入りにシェイカーを振ってみたら泡だらけで何が何やら…。
結局泡が凄くて飲み辛いです。
味はベリー系の味はしているので泡さえなければ美味しく飲めると思います。
どうすれば泡が落ち着くのか今のところ良く分りません。
引用元:amazon

悪い口コミでは、「栄養素の種類が多すぎて高価なものに・ミックスベリー味は溶けにくい」

という口コミが見えますね。

先ほどもご紹介したのですが、悪い口コミのほとんどは

ミックスベリー味の「溶けにくさ・泡立ち」に関するものでした。

 

なので、溶けにくさや泡立ちに関しては多少の工夫が必要ですね。

気にしない方は関係ないですが。

自分が泡立ちや溶けにくさの対策としては、「冷蔵庫で寝かしておく」ことですかね。

 

泡立ちは少し間を置いたら消えますし、

冷蔵庫で寝かしておくことで溶けにくさも改善できているように感じます。

※主観です。

 

良い口コミ

とにかく味が美味しいので、飲んでいてとても楽しい。
100~200mlの水などに、付属のスプーンで2~4杯が目安
となっていますが、このプロテインはどちらもそれぞれ美味しく、
200mlのシェイカーに2杯入れる時と、4杯の時と、それぞれで楽しんでいます。
シェイカーで振る時も、少し振れば、すぐ溶け終わるので、
非常に溶けやすいです。
引用元:amazon

このプロテイン、美味しいです。
いろんなプロテイン飲んだけど、1番美味しいって思います。
引用元:amazon

女性にうれしいミックスベリー味のプロテインです。
一般的なプロテイン粉末に比べるとカロリー量が少なく、飲みやすさに留意していると思います。
男性専用ならガツンと摂るという感じですが、プロテインのある意味特徴であるダマになったりする飲みにくさが全くありません。
カロリーの低さが特徴なので、朝食をしっかりと摂ってのちに飲みたいプロテインですね。
引用元:amazon

※個人の感想であり効果効能を保証するものではありません。

良い口コミでは、「カロリーが少ない!・1番美味しい!」

という口コミが見えますね。

上記のほかにも好評の口コミが寄せられており、

カロリーやたんぱく質量に関しての口コミが多い印象です。

 

カロリーは「109kcal」・たんぱく質は「24.4g」と、

ここまでカロリーが低く、たんぱく質量が多いプロテインはなかなかありません。

 

何なら有名どころの、「サバスやビーレジェンド」の

1杯あたりのたんぱく質量は、「15~20g」程度しか配合されていないので、

クレバーマッスルプロテインの凄さがお分かりいただけるでしょう!

まぁ、その分価格もなかなかですが。

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購入するならドコ?

クレバーマッスルプロテインを販売している通販サイトや、価格などをまとめました。

公式サイト 5,940円
Amazon 5,940円
楽天市場 5,940円
Yahoo!ショッピング 5,940円

※税込価格です。

このように、どこでご購入しても価格は変わりません。

公式サイトでのご購入は、登録が必要で少しの手間があるので、

安心安全のAmazonや楽天市場でのご購入がおすすめです!

 

クレバーマッスルプロテイン

ミックスベリー味

スッキリ美味しい

ダマになりやすい

たんぱく質24.4g

9

美味しさ

7

溶けやすさ

10

配合内容

6

価格

※点数は1点~10点です。

クレバーマッスルプロテインはこんな方におすすめ!

これまで、「成分内容、口コミ、価格」などをご紹介してきましたが、

大事な情報はお話ししたつもりです。

なので、

クレバーマッスルプロテインを“おすすめしたい方”

“おすすめできない方”についてご紹介します。

 

【こんな方におすすめ!】

  • 長い目で効果を実感したい方
  • 高たんぱくなプロテインを利用したい方
  • 低糖質・低糖質なプロテインを利用したい方

など、このような方におすすめなプロテインです。

 

長い目で効果を実感したい方

プロテインに関わらず、健康食品は即効性がありません。

なので、1週間や1か月程度の継続では大きな効果を得ることはできません。

 

プロテインを利用しはじめて「1日目~10日目」と、

プロテインを利用しはじめて「100日目~110日目」では、

同じ10日間ですが、実感力が全く違うと思っていただいても大丈夫です。

※効果効能が絶対に表れるとは言い切れませんのでご注意です。

 

高たんぱくなプロテインを利用したい方

クレバーマッスルプロテインは、WPIたんぱく質が「24.4g」配合されています。

※1食あたり「30g」です。

一般的なプロテインは、1食あたりで摂れるたんぱく質量は「15~20g」程度です。

有名どころの「サバス」なども20g程度しか配合されていません。

 

また、WPIたんぱく質が配合されている点も評価が高くなります。

WPIたんぱく質は、牛乳にわずか0.7%しか含まれないホエイプロテインを、さらに精製した純度の高い希少なプロテイン原料です。

 

プロテインには「WPI・WPC」この2種類が存在しており、

極端に言うと「WPIはWPC」の上位互換です。

 

低糖質・低脂質なプロテインを利用したい方

クレバーマッスルプロテインは、脂質や糖質の配合量が非常に低い点が魅力的なプロテインです。

1食あたり:脂質 0.48g

1食あたり:糖質 1.41g

脂質が1gを下回るプロテインはそうありません。

 

なので、”美容を求める女性”への健康食品としての利用もおすすめできます!

 

反対に、クレバーマッスルプロテインを“おすすめできない方”をご紹介します。

 

【おすすめできない方】

  • 少ない時間で効果を実感したい方
  • 安いプロテインを使用したい方

など、このような方にはおすすめできません。

少ない時間で効果を実感したい方に関しては、先ほどご紹介した通り

プロテインは即効性が無いので、短時間での効果は見込めません。

 

また、クレバーマッスルプロテインは「価格が平均より高い」プロテインです。

たんぱく質の含有量、BCAAなどの豊富な栄養素が配合されていることを考慮すると

実際は、お財布にも優しいプロテインです。

 

ですが、数字上ではやはり高いですね。

有名どころのプロテインでは、

サバス    :1袋50食分「3,980円(税込)」

ビーレジェンド:1袋34食分「3,980円(税込)」

※フレーバーによって価格が変わるのであくまでも目安です。

このような価格帯が一般的です。

 

クレバーマッスルプロテインは、1袋30食分「5,940円(税込)」なので、

比べて見ると価格の高さが分かると思います。

 

なので、ちょっぴり“リッチ”なプロテインとして、お財布に余裕がある方におすすめです。

 

飲み方やタイミングについて

1食15g~30gを目安に、100㏄~200㏄程度の水や牛乳などでお飲みください。

※基本的には30gのご使用をおすすめします。

 

飲むタイミングに決まりはありませんが、

朝食時やトレーニング後、就寝前やお食事の置き換えとして

様々なシーンでお飲みいただけます。

 

個人的に1番おすすめな飲み方は「トレーニング後」です。

筋トレ後の栄養補給としてプロテインを飲むと、「身体への吸収率」がとてもいい為、

筋トレの効果が大幅に上がり筋肉の増大効果が望めます。(筋トレ後30分以内がおすすめ、筋トレ中も◎。)

 

副作用について

クレバーマッスルプロテインは医薬品ではなく、

健康食品なので「副作用」の心配はありません。

 

※身体に合わなかったり、気分が悪くなったり、何らかの問題が発生した場合は直ちに使用を中止することをオススメします。

 

お薬との併用について

プロテインは食品ですので、通常はお薬と一緒にお取りいただいても差し支えございません。

お薬を飲まれている方や通院中の方で飲み合わせが気になる方は、医師・薬剤師にご相談ください。

 

まとめ

ブランド クレバー(CLEVER)
製品名 クレバーマッスルプロテイン
価格 5,940円(税込)
主成分 たんぱく質(WPI)
内容量 1袋:900g
1食あたり 15g~30g
フレーバー 2種類
ご購入方法 公式サイト,Amazon,楽天市場,Yahoo!ショッピングなど

クレバーマッスルプロテインとは、美しい筋肉のためにという謳い文句を掲げ、

「高たんぱく・低糖質・低脂質」に着目して作られたプロテインです。

 

  • 1食あたり:脂質 0.48g
  • 1食あたり:糖質 1.41g
  • 1食あたり:たんぱく質24.4g

このように、糖質と脂質の配合量の少なさは魅力的です。

また、WPIのたんぱく質を採用しており、

非常に高品質なプロテインに仕上がっています。

価格の高さはちょっとネックですが、配合内容を見ると適正な価格だと思います。

 

そんな高品質なプロテイン、

クレバーマッスルプロテイン】のご使用を検討してみてはいかがでしょうか!

クレバーマッスルプロテイン

チョコレート味

溶けやすい

さっぱり美味しい

たんぱく質24.4g

8

美味しさ

9

溶けやすさ

10

成分内容

6

価格

※点数は1点~10点です。

他にも様々なアイテムをご紹介しています。

 

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