実は、「プロテインによる便秘」は非常に多くの人が経験するあるあるの悩みです。

ホエイ（牛乳）による「悪玉菌」の増加や、体質に合わない「乳糖」「人工甘味料」が腸に負担をかけていることが主な原因として挙げられます。

でも、安心してください。結論から言うとプロテイン自体をやめる必要はありません！

「あなたの便秘の原因」に合わせて、お腹に負担の少ないプロテインへ切り替えるだけで、ウソのようにスッキリ解消できるケースがほとんどです。

この記事では、プロテインで便秘になる理由をサクッと解説し、

乳酸菌入りや無添加、乳糖カットなど、腸内環境を整えてくれる「お腹に優しいプロテイン」を厳選してご紹介します。

なぜプロテインで便秘になるの？考えられる3つの原因

プロテインをやめずに便秘を治すためには、まず「なぜお腹が張ってしまうのか」を知ることが大切です。

主な原因は以下の3つに分けられます。

原因1：動物性タンパク質で「悪玉菌」が増えている

ホエイ（牛乳）などの動物性タンパク質を大量に摂取すると、消化しきれなかったタンパク質が腸内に届き、「悪玉菌のエサ」になってしまいます。

悪玉菌が増殖して腸内環境が乱れると、腸の働きが鈍くなり、

結果として便秘やガスの発生を引き起こしてしまいます。これが最も多い原因です。

原因2：プロテイン中心で「食物繊維・水分」が不足している

ダイエット中などで食事の量を減らし、プロテインに置き換えている人に多い原因です。

便のボリュームを出したり、腸を刺激したりするには「食物繊維」と「水分」が不可欠です。

タンパク質ばかりを意識して野菜や海藻などの食物繊維が不足すると、便が硬くなってスムーズに排出されなくなります。

原因3：「乳糖不耐症」など体質に合っていない

ホエイプロテインには、牛乳由来の「乳糖」が含まれています。

日本人はこの乳糖をうまく消化できない「乳糖不耐症」の人が多く、これが原因でお腹がゴロゴロしたり、便秘や下痢を繰り返したりすることがあります。

また、プロテインを飲みやすくするための「人工甘味料」が腸に負担をかけているケースも少なくありません。

【原因・用途別】あなたにピッタリなお腹に優しいプロテイン比較表

以下の4つのパターンから、ご自身の状況や目的に一番近いものを選んでみてください。

この4つの違いをパッと見で比べられるように、それぞれの強みを比較表にまとめました。

スッキリ解消！お腹に優しいプロテインおすすめ4選

ここからは、比較表で紹介した4つのプロテインについて、

なぜ便秘対策に優れているのか、その特徴をさらに詳しく解説していきます。

あなたの体質に一番合いそうなものをチェックしてみてください！

1. 便秘に悩む人への最適解！腸活特化の「わたしのプロテインダイエット」

「プロテインの便秘をなんとかしたい」「でも、食物繊維やサプリを別で買うのは面倒…」

という方に、一番おすすめしたいのが「わたしのプロテインダイエット」です。

動物性（ホエイ）でお腹が詰まりやすい人でも安心な「大豆（ソイ）プロテイン」をベースに、便秘解消に不可欠な成分がこれでもかと詰め込まれています。

便秘解消に効く3つの強み。

タンパク質を補給しながら、同時に腸内環境をリセットしてくれるため、「便秘対策」としてこれ以上ないほど理にかなった1杯です。

ビタミンやミネラルもたっぷり含まれているので、ダイエット中の栄養補給としても完璧です。

わたしのプロテインダイエット 21食セット 1食 置き換えダイエットシェイク 低糖質

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2. ホエイを飲みたいお腹が弱い方へ！「ウィンゾーン（WINZONE）」

「便秘対策でソイプロテインもいいけど、やっぱり吸収の早いホエイプロテインを飲みたい…」という方には、

間違いなくこの「ウィンゾーン（WINZONE）」がおすすめです。

ホエイプロテインでお腹が張ったり、ガスが溜まったりする原因の多くは、牛乳に含まれる「乳糖」をうまく消化できないこと（乳糖不耐症）にあります。

ウィンゾーンは、その根本原因にしっかりアプローチしてくれます。

【お腹にやさしい3つの理由】

「今までどのホエイを飲んでも、お腹が苦しかった」という方は、ぜひ一度この「おなかにやさしい」設計を体感してみてください。

ウィンゾーン おなかにやさしい ホエイプロテイン 乳糖 約99%カット 1㎏ 濃厚チョコ風味 ビタミン11種 ミネラル4種 配合 国内製造 日本新薬 WINZONE

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3. 添加物で腸が荒れやすい自然派のあなたへ「MyLOHAS」

「便秘を治したいから、とにかく腸に負担をかける余計なものは摂りたくない！」という方に強くおすすめしたいのが、

MyLOHAS（マイロハス）のグラスフェッドプロテインです。

実はプロテインによる便秘の隠れた原因として、スクラロースなどの「人工甘味料」が腸内の善玉菌を減らしてしまうことが挙げられます。

MyLOHASはそのようなリスクを根本から排除しています。

【お腹にやさしい3つの理由】

「人工的な甘さや成分で胃腸が疲れてしまう」という方は、この無添加プロテインで腸を休ませてあげましょう。

LOHAStyle(ロハスタイル) グラスフェッド ホエイプロテイン 有機抹茶味 1kg 【モンドセレクション2022受賞】(USDA認証取得原料) WPC 牛成長ホルモン不使用 牧草飼育乳牛 100％ (人工甘味料・合成香料・無添加)

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※2026年6月時点、商品が売り切れになっている可能性があります。

4. 大豆（ソイ）の無添加を選びたい方へ「BODYWING」

「無添加のプロテインがいいけれど、ホエイ（牛乳）由来だとやっぱりお腹が張るかもしれない…」と心配な方にピッタリなのが、

BODYWING（ボディウイング）のソイプロテインです。

動物性のタンパク質を一切使わず、腸への負担が少ない植物性（大豆）100%で作られています。

【お腹にやさしい3つの理由】

「コスパ良く、シンプルに腸と体を労りたい」という方に、最も寄り添ってくれる優しいプロテインです。

ボディウイング ソイプロテイン プレミアム 国内精製原料 (1kg, チョコレート)

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まとめ：自分に合うプロテインで、お腹の悩みを解消しよう！

「プロテイン＝便秘になる」というのは、実は誤解です。原因さえわかれば、プロテインを飲みながら腸内環境を整えることは十分に可能です。

今回ご紹介した4つのプロテインは、それぞれ便秘のタイプに合わせて選べるよう厳選しました。

今回ご紹介したプロテインのご購入はこちら

各プロテインの詳細は、以下のリンクから確認できます。

わたしのプロテインダイエット

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ウィンゾーン（WINZONE）のおなかにやさしいプロテイン

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MyLOHAS（マイロハス）のグラスフェッドプロテイン

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BODYWING（ボディウイング）のソイプロテイン

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しかし、SNSの相談窓口やブログの読者様からは「プロテインを飲み始めてから、急に肌荒れやニキビが増えた気がする…」という悩みを頻繁に耳にします。

せっかく体づくりのためにプロテインを始めたのに、肌トラブルが起きてしまっては元も子もありませんよね。

結論からお伝えすると、原因はプロテインそのものではなく、「製品選び」や「体質」にあるケースがほとんどです。

プロテインでニキビに悩まないためには、以下のポイントを理解することが大切です。

この記事では、ニキビに悩む方が安心して続けられる「お腹にやさしいホエイ」と「こだわりのソイプロテイン」を厳選して紹介します。

「プロテインを飲みたいけど、肌荒れも怖い」と悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください。

プロテインでニキビができると言われる理由

プロテインを飲むとニキビができる、と言われるのには医学的・栄養学的な背景がいくつか考えられます。

もちろんすべての人に当てはまるわけではありませんが、自分の体質や普段の食生活と照らし合わせてみてください。

1. ホエイプロテインに含まれる成分の影響

ホエイ（乳清）プロテインには、インスリン様成長因子（IGF-1）と呼ばれる成分が含まれています。

これが過剰に働くと皮脂の分泌が促進され、結果としてニキビを誘発する可能性があると言われています。

2. 添加物・人工甘味料の影響

製品によっては、飲みやすくするために人工甘味料や添加物が多く含まれているものがあります。

これらの成分が体質に合わないと、腸内環境が乱れ、そのサインとして肌荒れやニキビという形で表れるケースがあります。

3. 糖質・脂質の過剰摂取による影響

プロテインそのものというより、プロテインと一緒に摂る牛乳や、甘い味付けのプロテインに含まれる「糖質」が原因のこともあります。

普段の食生活にプラスしてこれらを大量に摂ることで、血糖値が急上昇し、皮脂分泌が活発になるというメカニズムです。

プロテインでニキビができる人・できない人の違い

同じプロテインを飲んでいても「全く平気な人」と「すぐに肌が荒れる人」がいます。

この違いはどこにあるのでしょうか？

1. 乳製品でお腹を下しやすい人

ホエイプロテインの主成分である「乳糖（ラクトース）」を分解するのが苦手な人は、飲んだ後にお腹を下したり、お腹が張ったりしやすくなります。

腸の不調は肌のコンディションに直結するため、これがニキビの原因になっている可能性が高いです。

2. 元々ニキビができやすい体質の人

皮脂分泌が元々活発な体質の人は、IGF-1の影響を強く受けやすい傾向があります。

ホエイプロテインを摂取することで、さらに皮脂バランスが崩れ、ニキビが悪化してしまうことがあります。

3. 糖質や脂質の多い食生活の人

日頃から揚げ物や甘いお菓子が多い場合、プロテインという「栄養の塊」が加わることで、体がオーバーフロー状態になります。

栄養が過剰になると、皮膚代謝が追いつかず、老廃物が溜まってニキビになりやすいのです。

ソイプロテインでもニキビができることはある？

「ホエイでニキビができたから、ソイなら絶対に大丈夫！」と考える方も多いですが、

実はソイプロテインでもニキビができることはあります。

特に重要なのは、「ソイ＝安心」と盲信するのではなく、どんなプロテインであっても「添加物の有無」と「自分の体質との相性」を確認することです。

ソイプロテインへ切り替えて改善するケースが多いのは事実ですが、すべての人にとっての特効薬ではないことを理解しておきましょう。

ザバスでニキビができたという口コミは本当？

ネット上でよく見かける「ザバスでニキビができた」という口コミ。

結論から言うと、これは製品の品質というより「利用者の多さ」と「成分の特性」が影響している可能性が高いです。

ホエイタイプの場合

ザバスの多くのホエイプロテインは「WPC製法」を採用しており、乳糖が含まれています。

お腹を下しやすい人にとっては、この乳糖が肌荒れの原因となっているケースが考えられます。

ソイタイプの場合

ザバスのソイプロテインには、飲みやすくするための添加物が含まれています。

もし肌荒れが気になるなら、成分表示を見て「人工甘味料」や「香料」の種類が自分の体に合っているか一度見直してみるのも一つの手です。

ニキビが気になる人のプロテインの選び方

肌荒れを防ぎながらプロテインを継続するには、以下の2つの視点が重要です。

【比較表】ニキビが気になる方へのおすすめプロテイン5選

お腹にやさしいプロテインおすすめ2選

まずは、ホエイの効率を活かしたい方に向けた「お腹にやさしい」選択肢です。

【高コスパ】WINZONE（ウィンゾーン）｜乳糖99%カットのホエイ

プロテインを飲むとお腹がゴロゴロする、という方に最適な選択肢です。

WPIという表記はありませんが、乳糖を徹底的にカットしているため、乳糖不耐症の方でも安心して飲めます。

製薬メーカー品質の安心感がありながら価格も抑えられており、ホエイ派の悩み解決に直結します。

ただし、人工甘味料は使用されているので注意は必要です。

ウィンゾーン おなかにやさしい ホエイプロテイン 乳糖 約99%カット 1㎏ 濃厚チョコ風味 ビタミン11種 ミネラル4種 配合 国内製造 日本新薬 WINZONE

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WINZONE

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【完全無添加】マッドプロテイン WPI

※ブランド「OgarMade」の場合あり

「ホエイプロテインでも、添加物は極力排除したい」という方におすすめなプロテインです。

純度の高いWPIかつ完全無添加を実現しており、

フレーバー付きのタイプも人工甘味料不使用で作られていますので、人工甘味料特有の味が苦手な方や、余計なものを入れずにタンパク質を補給したい方の最適解です。

また、「牧草飼育（グラスフェッド）由来のクリーンなタンパク質を使用しているので、

成長ホルモン剤などの影響を気にすることなく、より自然で純度の高い栄養を摂取できます。

肌の土台を作るタンパク質だからこそ、牛が何を食べて育ったかという『素材の質』にこだわることは、ニキビケアにおいて非常に理にかなった選択です。」

MAD PROTEIN(マッドプロテイン) アイソレート ホエイプロテイン WPI グラスフェッド (プレーン, 1kg)

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MAD PROTEIN(マッドプロテイン)

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ニキビが気になる人向けのソイプロテインおすすめ3選

肌への負担を最小限に抑えたい方は、こちらのソイプロテインがおすすめです。

【安心感】ボディウイング ソイプロテイン

「余計な添加物による腸への刺激を最小限に抑えたい」という方のスタンダード。

プレーンは原材料が大豆とレシチン(大豆由来)のみという究極のシンプル設計です。

そして、フレーバー付きは人工甘味料不使用です。

国内製造でありながら、毎日続けやすいコスパの良さも魅力。肌トラブルと向き合う上で、最も安心感を持って選べる選択肢です。

注意点として、美味しさに定評のあるプロテインではございません。美味しさに定評のあるソイプロテインをお求めの方は次のプロテインをお勧めします。

ボディウイング ソイプロテイン プレミアム 国内精製原料 (1kg, チョコレート)

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ボディウイング

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下記の記事では、ボディウイングのソイプロテインの「口コミ評判・成分・安全性」などをさらに詳しく解説しています！

【味と品質】グロング ソイプロテイン

「無添加は飲みにくいのでは？」と不安な方に。

人工甘味料不使用でありながら、美味しさと飲みやすさの追求に定評があります。

プロテインを飲むこと自体がストレスになっては肌にも良くありません。

安全性と美味しさを両立させ、無理なく毎日の習慣にしたい方におすすめです。

GronG(グロング) ソイプロテイン 大豆プロテイン 植物由来甘味料 ステビア使用 ビタミン11種 ミネラル3種 黒糖きなこ風味 1kg

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GronG(グロング)

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下記の記事では、グロングのソイプロテインの「口コミ評判・成分・安全性」などをさらに詳しく解説しています！

【味付きコスパ】INNOCECT（イノセクト）

「毎日飽きずに続けたい」という方に。

イノセクトは、人工甘味料不使用のフレーバー付きプロテインの中でも、トップクラスの経済性を誇ります。

腸への刺激を最小限に抑えつつ、味の満足感も妥協したくない方へ。

楽しみながらタンパク質を補給することで、継続的な肌質ケアをサポートします。

本商品のここに注目！

イノセクト最大の魅力は、なんといっても「圧倒的なコスパの良さ」です。毎日飲むプロテインだからこそ、継続のしやすさは重要な判断基準になります。

他社のソイプロテインと比較しても、その経済性は一目瞭然です。

ボディウイングも非常に高コスパですが、イノセクトは「フレーバー付き（味付き）」でありながらこの価格を実現している点が非常に優秀です。

ちなみに、一般的なホエイプロテインと比較すると、その価格差は倍以上になることも珍しくありません。

「味の満足感」と「お財布への優しさ」の両方を妥協したくない方は、ぜひ一度イノセクトを試してみてください。

【人工甘味料不使用】ソイプロテイン 3kg リッチチョコレート風味 シンプルでおいしい ステビア 天然甘味料 国内製造 植物由来 アミノ酸スコア100 大容量 ぷろていん INNOCECT イノセクト

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INNOCECT

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よくある質問（Q&A）

Q1. プロテインをやめたらニキビは治る？

プロテインが原因でニキビが出ている場合、やめることで改善する可能性は高いです。

しかし、まずは「種類を変える（ホエイからソイへ、または乳糖カットへ）」ことで改善しないか試すことをおすすめします。

タンパク質は肌の材料なので、適切に補うことはむしろ美肌にプラスに働きます。

Q2. どのくらいで効果が出る？

肌のターンオーバー（代謝）のサイクルを考慮すると、最低でも1ヶ月〜3ヶ月は様子を見るのが理想的です。

プロテインを変えてすぐに劇的に治るというよりは、腸内環境や食生活の改善とともに、徐々に肌の調子が整ってくるイメージです。

Q3. ホエイとソイ、どちらから試すべき？

「今までホエイを飲んで特にお腹の不調がなかった」という方は、まずは「乳糖カット（ウィンゾーン）」から試すのがスムーズです。

逆に「牛乳でお腹を下す」という方は、迷わず「ソイプロテイン」から始めるのが、ニキビケアの観点からは一番の近道です。

ウィンゾーン おなかにやさしい ホエイプロテイン 乳糖 約99%カット 1㎏ 濃厚チョコ風味 ビタミン11種 ミネラル4種 配合 国内製造 日本新薬 WINZONE

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まとめ：自分に合うプロテインで、内側から肌を守ろう

プロテインは決してニキビの敵ではありません。

選び方を間違えず、自分の体質に合った製品を正しく摂取すれば、プロテインは肌づくりを助ける強力な味方になります。

今回ご紹介したプロテインは、どれも成分や安全性にこだわり抜いたものばかりです。

まずは気になった1つを手に取り、日々の食生活に取り入れてみてください。

内側からの栄養補給で、自信の持てる肌と健康な体を手に入れましょう！

今回紹介したプロテインはこちら

気になる商品があれば、ぜひ詳細をチェックしてみてください。

1. お腹にやさしい「乳糖カットホエイ」

ウィンゾーン おなかにやさしい ホエイプロテイン 乳糖 約99%カット 1㎏ 濃厚チョコ風味 ビタミン11種 ミネラル4種 配合 国内製造 日本新薬 WINZONE

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2. 完全無添加「マッドプロテイン WPI」

MAD PROTEIN(マッドプロテイン) アイソレート ホエイプロテイン WPI グラスフェッド (プレーン, 1kg)

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3. 安全性抜群「ボディウイング ソイ」

ボディウイング ソイプロテイン プレミアム 国内精製原料 (1kg, チョコレート)

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4. 美味しさと品質「グロング ソイ」

GronG(グロング) ソイプロテイン 大豆プロテイン 植物由来甘味料 ステビア使用 ビタミン11種 ミネラル3種 黒糖きなこ風味 1kg

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5. コスパと味付き「イノセクト ソイ」

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「ニキビ対策についてはわかったけど、プロテインの基礎知識や、もっと詳しく自分に合う選び方を知りたい」という方は、以下の記事もぜひ参考にしてください。

ホエイ・ソイの違いから目的別の選び方まで、2026年最新情報で網羅しています。

ソイプロテインを選ぶとき、

と考える方も多いのではないでしょうか。

そんな方に候補になるのが、ボディウイングのソイプロテインです。

ボディウイングは、国内製造・人工甘味料不使用で、価格も比較的続けやすいのが特徴です。

一方で、美味しさや溶けやすさに関しては好みが分かれやすく、口コミでも「飲みやすい」という声と「粉っぽい・美味しくない」という声の両方が見られます。

この記事では、ボディウイング ソイプロテインの成分・安全性・価格・口コミをもとに、どんな人におすすめできるのかを詳しく解説します。

ボディウイング ソイプロテインとは？

ボディウイング ソイプロテインは、国内製造の大豆たんぱくを使用したソイプロテインです。

価格を抑えながらも、人工甘味料不使用・国内製造など、安全性や原材料にこだわって作られている点が特徴です。

※価格は販売サイト・時期によって変わる場合があります。

ボディウイング ソイプロテインの特徴

ボディウイング ソイプロテインの特徴は、主に以下の通りです。

特に注目したいのは、国内製造・人工甘味料不使用という点です。

ソイプロテインは毎日飲む方も多いため、価格だけでなく、原材料や製造国を気にする方も多いと思います。

その点、ボディウイングは「できるだけ余計なものを入れず、身体にやさしい製品を」という方針で作られており、安全性を重視して選びたい方と相性が良い商品です。

ボディウイング ソイプロテインのフレーバーは4種類

ボディウイング ソイプロテインのフレーバーは、以下の4種類です。

マッドプロテインのように8種類以上から選べるわけではありませんが、定番系の味は揃っています。

ただし、口コミを見る限り、ボディウイングは「甘くて美味しいプロテイン」というより、大豆感が強く、甘さ控えめなソイプロテインという印象です。

そのため、美味しさやスイーツ感を重視する方よりも、原材料や安全性を重視する方に向いています。

ボディウイング ソイプロテインの悪い口コミ

まずは、気になる悪い口コミから見ていきましょう。

チョコレート味は美味しくないという口コミ

美味しくないです。
チョコレート味を購入しましたが、殆どチョコレートの味がしないし飲んだ感触がモソモソで溶けているのか？疑問です。
シェイカーを使ってかなり強くシェイクしており他のプロテインでは問題なく溶けていたのですが・・・
味や飲みやすさを求める人には不向きだと思います。

引用元：Amazon

マロン味は甘さ控えめという口コミ

甘さはかなり控えめ。ほんのりとマロンの香りがあるかな？美味しくはないですが、不味くて飲めないと言うわけではないと思います。若干ダマになりますが、満腹感も得られ、たまのランニング後や間食がわりに飲んでいる私にとっては続けてもいいかな〜と言う感じ。

引用元：Amazon

プレーンはダマになりやすいという口コミ

これまでホエイプロテインを愛用してましたが、ソイも初めて試してみました。ホエイと比べてかなりダマになりやすく、水分が足りないと塊になりペースト状になる上おいしくありません。ホエイに戻します。

引用元：楽天市場

悪い口コミの要点

ボディウイングは、味の濃さやデザート感を求める方には物足りない可能性があります。

特にホエイプロテインのような飲みやすさをイメージしていると、ソイ特有の粉っぽさや大豆感が気になるかもしれません。

美味しさや飲みやすさを重視したい方は、以下の記事も参考にしてください。

ボディウイング ソイプロテインの良い口コミ

次に、良い口コミを見ていきます。

原材料がシンプルで続けやすいという口コミ

余計な味付けや香り付けがない原材料がシンプルなのが決め手で買ってみました。すごくすごく細かいパウダーなので、マグカップでくるくるかき混ぜて飲んでいます。味は濃いめの豆乳っていう感じなので飽きることもなく続けられています。お値段も優しく､なくなったらまた買うと思います。

引用元：楽天市場

中国産不使用で選びたい方に評価されている口コミ

ほかの方が溶けにくいと書いている方が多かった気がしたのですが、めちゃくちゃ溶けやすいと思いました。
味もソイならかなり美味しいんじゃないでしょうか。チョコレート感は少なめですが、普通に美味しいです。
中国産不使用のソイプロテインとして頑張ってほしい。

引用元：Amazon

豆乳が好きな方には飲みやすいという口コミ

水にはかなり溶けやすくスプーンでかき混ぜるだけで簡単に飲めます。ただ、どんなにかき混ぜても一定以上の粉っぽさあり。
プロテイン摂取の効率は他に比べて高め。
甘さ控えめな仕上がり。余計な人工甘味料を多量に加えない部分も良し。
普段からソイラテor豆乳を愛飲している方からするとかなり飲みやすいプロテインかと思います。

引用元：Amazon

良い口コミの要点

口コミをまとめると、ボディウイングは「美味しさで選ぶプロテイン」というより、安全性・原材料・価格のバランスで選ぶソイプロテインと言えます。

甘さ控えめで大豆感があるため、豆乳やソイラテが好きな方には合いやすいでしょう。

ボディウイング ソイプロテインがおすすめな人

ボディウイング ソイプロテインがおすすめなのは、以下のような方です。

近年は､コスパがいい代わりに中国で製造されているようなプロテインが多くなっています。そのようなプロテインを使用したくない人、

さらにはコスパにもこだわりたい方におすすめです！

ボディウイング ソイプロテイン プレミアム 国内精製原料 (1kg, チョコレート)

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ボディウイング

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ボディウイング ソイプロテインをおすすめしない人

一方で、以下のような方にはあまり向きません。

ボディウイングは、安全性や原材料を重視する方には選びやすいですが、美味しさに定評があるタイプではありません。

まとめ｜安全性重視ならボディウイングはかなり選びやすい

ボディウイング ソイプロテインは、国内製造・人工甘味料不使用・コスパの良さが魅力のソイプロテインです。

味に関しては、甘さ控えめで大豆感が強く、美味しさ重視の方には合わない可能性があります。

一方で、

という方には、かなり相性の良いソイプロテインです。

「美味しさよりも、安全性や原材料を重視したい」という方は、ボディウイングを一度チェックしてみる価値があります。

ボディウイング ソイプロテイン プレミアム 国内精製原料 (1kg, チョコレート)

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ボディウイング以外にも、国内製造・人工甘味料不使用・原材料のシンプルさを重視して選べるソイプロテインはあります。

「安全性を重視して、複数の商品を比較して選びたい」という方は、下記の記事も参考にしてください。

最近では、低価格で美味しいプロテインも増えていますが、

などを重視して選びたい方も増えています。

特にプロテインは「毎日飲むもの」だからこそ、“身体へのやさしさ”を重視したいですよね。

～今回の記事はこんな方におすすめ！～

本記事では、「人工甘味料不使用」を前提に、安全性や飲みやすさにも配慮されたおすすめプロテインを厳選してご紹介します！

本記事の選定基準について

本記事では、以下のポイントを重視して「人工甘味料不使用プロテイン」を選定しています。

なお、「人工甘味料不使用＝完全無添加」ではありません。

商品によっては、

などを使用しているケースもあります。

そのため本記事では、“毎日継続しやすい安全性”を重視して商品を選定しています。

安全性重視で選ぶ！人工甘味料不使用プロテインおすすめ7選比較表

など、商品によって特徴はかなり異なります。

そのため、「何を重視したいか」によって選ぶべきプロテインも変わります。

ではここからは、それぞれの商品の特徴や魅力について詳しくご紹介していきます！

FIXIT FEEL NATURAL+｜ナチュラル志向ならコレ！

※本商品は、公式販売ページでは「国内製造」と表記されていますが、原材料欄には「ホエイたんぱく濃縮物（イギリス製造）」と記載されています。

一般的にプロテイン業界では、

が別になっているケースも多く、本商品も「イギリス製造の原料を国内で加工・販売している商品」と考えられます。

本商品のココに注目！

• WPI製法×グラスフェッド乳清を使用
• プレーン味で無添加
• 国内製造

FIXIT FEEL NATURAL+は、「余計な添加物を極力避けたい方」と相性の良いナチュラル系ホエイプロテインです。

人工甘味料・香料などを使用せず、プレーン味のみのシンプル設計で作られているため、

という方におすすめできます。

また、WPI製法による「高たんぱく・低脂質」な栄養設計も魅力的ですね！

「安全性重視で選びたい」という方は、ぜひ一度チェックしてみてください！

プロテイン ホエイ 女性 グラスフェッド プレーン 1kg 低糖質 低脂質 人工甘味料 不使用 無添加 無香料 無着色 国内製造 美容 妊活 妊娠 サプリ WPI アミノ酸100 高たんぱく 美味しい ピュア ナチュラル 送料無料 FEEL NATURAL+ 置き換え FIXIT

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¥7,480 (2026/08/28 21:59:30時点 楽天市場調べ-詳細)

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MyLOHAS. グラスフェッドプロテイン｜自然派志向ならコレ！

本商品のココに注目！

• グラスフェッド乳清を100％使用
• 人工甘味料不使用
• 甘さ控えめで飲みやすい
• シンプルな原材料構成
• 5種類のフレーバーから選べる

MyLOHAS.のグラスフェッドプロテインは、「原料の品質」と「身体へのやさしさ」を重視したい方に人気のホエイプロテインです。

特に魅力的なのは、『人工甘味料不使用＋自然な味わい』にこだわっている点ですね！

最近のプロテインでは、

などの人工甘味料が使用される商品も多いですが、「毎日飲むものだから、なるべく余計な添加物を避けたい」という方にはかなり相性が良いプロテインですね！

さらに、プレーン味は「乳清たんぱくのみ」という非常にシンプルな原材料構成となっています。

「甘すぎるプロテインが苦手」「ナチュラル系のプロテインを探している」

そんな方におすすめです！

LOHAStyle（ロハスタイル）ホエイプロテイン プレーン 1kg グラスフェッド (USDA認証取得原料) WPC 牛成長ホルモン不使用 牧草飼育乳牛 100％ (合成甘味料・合成香料・無添加)

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下記の記事では、MyLOHAS. グラスフェッドプロテインの「口コミ評判・成分・安全性」などをさらに詳しく解説しています！

uFit ソイプロテイン｜飲みやすさ重視ならコレ！

本商品のココに注目！

• 国内製造
• 人工甘味料不使用
• 7種類のフレーバーから選べる
• ソイ特有のクセが少なく飲みやすい

• 初心者でも続けやすい味わい

uFitのソイプロテインは、「ソイプロテイン初心者でも飲みやすい」という点が大きな魅力です。

一般的なソイプロテインでは、

などの理由から、継続できない方も少なくありません。

その点、uFitは全体的に味のバランスが良く、かなり飲みやすい部類のソイプロテインと言えます。

また、人工甘味料を使用せず、甘味料には「ステビア」を採用している点も魅力ですね。

「身体へのやさしさも重視したいけど、飲みにくいプロテインは苦手…」

そんな方におすすめしやすいソイプロテインです！

下記の記事では、uFit ソイプロテインの「口コミ評判・成分・安全性」などをさらに詳しく解説しています！

ボディウイング いいとこ取りプロテイン｜コスパ重視の混合タイプならコレ！

ボディウイングとは、身体への安全性＆コスパの良さに定評があるプロテインブランドです。

本商品のココに注目！

ボディウイングの「いいとこ取りプロテイン」は、“ホエイの吸収スピード”と“ソイの腹持ち”を両立した混合タイプのプロテインです。

混合プロテインは価格が高くなりやすい傾向がありますが、本商品は「たんぱく質1g価格4.35円」と、かなりコスパが優秀です。

また、人工甘味料・砂糖・保存料・着色料を使用していない点も魅力ですね。

最近のプロテインでは、

などを使用している商品も多いですが、本商品では甘味料に「ステビア」を採用しています。

そのため、「甘すぎるプロテインが苦手」という方とも相性が良いですね。

さらに、ビタミン7種類やカルシウムも配合されているため、単なるたんぱく質補給だけではなく、栄養補給目的でも活躍してくれます。

「コスパ・安全性・栄養バランス」を重視したい方におすすめな混合プロテインです！

ボディウイング 大豆+ホエイの いいとこ取りプロテイン チョコ (1kg) ソイプロテイン

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ボディウイング

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NATURALMODE ビューティープロテイン｜美容重視ならコレ！

などをまとめて摂取できる点ですね。

また、人工甘味料は使用せず、甘味料には「ステビア」を採用しています。

そのため、「毎日飲むものだから、できるだけ身体にやさしいものを選びたい」という方とも相性が良いです。

さらに、食物繊維も含まれているため、美容目的だけではなく、ダイエット中の栄養補給としても使いやすいプロテインと言えます。

「美容・健康・飲みやすさ」をバランス良く重視したい方におすすめです！

ビューティープロテイン 1kg ソイプロテイン 人工甘味料不使用 女性向け コラーゲン ソイプロテイン ヨーグルト チョコレート　抹茶　着後レビューで次回使える10%OFFクーポンプレゼント

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下記の記事では、NATURALMODE ビューティープロテインをさらに詳しく解説しています！

本商品のココに注目！

• 国内製造
• 人工甘味料・白砂糖不使用
• 美容＆ダイエット成分をたっぷり含有
• ビタミン＆ミネラル26種類配合
• 食物繊維が豊富

• 置き換え向けの完全栄養食設計

完全食TOKYO ソイプロテインは、“置き換え向け”として設計されている点が大きな特長です。

一般的なソイプロテインは、「たんぱく質補給」に特化した商品が多いですが、本商品はビタミン・ミネラル・食物繊維までバランス良く配合されています。

特に注目したいのは、

など、美容や栄養バランスまで考えられている点ですね。

さらに、人工甘味料・白砂糖・保存料などを使用しない“8つのフリー処方”も魅力です。

そのため、「置き換えダイエットをしたいけど、安全性にもこだわりたい」という方とも相性が良いですね。

また、乳製品不使用で作られているため、乳糖が気になる方でも選びやすいプロテインと言えます。

「栄養バランス・満足感・身体へのやさしさ」を重視したい方におすすめです！

完全食TOKYO 完全栄養食 ソイプロテイン 17~34回分 チョコ 765g ダイエット 無添加 たんぱく質24g 30種の栄養 1食分のビタミン/ミネラル26種 乳酸菌500億個 国内製造 MCTオイル 人工甘味料不使用

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完全食TOKYO

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下記の記事では、完全栄養食TOKYOをさらに詳しく解説しています！

終わりに～

※「国内製造」は日本国内で加工・製造された商品を指します。原料自体は海外産を使用している場合があります。

今回は、「人工甘味料不使用＆安全性重視」をテーマに、おすすめのプロテインを7商品ご紹介しました！

 

最近では、低価格な海外製プロテインも増えていますが、

• 人工甘味料
• 原料の品質
• 製造国
• 添加物の多さ

などが気になる方も少なくありません。

特にプロテインは、“毎日飲み続ける健康食品”だからこそ、「たんぱく質量」だけではなく、安全性や原材料にもこだわりたいですよね。

 

今回ご紹介した商品は、

• 国内製造の商品
• 人工甘味料不使用の商品
• 原材料がシンプルな商品
• 美容・置き換え向けの商品

など、それぞれ異なる強みを持っています。

そのため、「とにかく安全性を重視したい・コスパ良く続けたい・美容目的で使いたい・置き換えダイエットに活用したい」

など、自分の目的に合った商品を選ぶことが大切です。

ぜひ本記事を参考に、“安心して続けられるプロテイン”を見つけてみてください！

 

 

本記事でご紹介した商品のご購入はこちらから

FIXIT FEEL NATURAL+ ⇩⇩

プロテイン ホエイ 女性 グラスフェッド プレーン 1kg 低糖質 低脂質 人工甘味料 不使用 無添加 無香料 無着色 国内製造 美容 妊活 妊娠 サプリ WPI アミノ酸100 高たんぱく 美味しい ピュア ナチュラル 送料無料 FEEL NATURAL+ 置き換え FIXIT

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MyLOHAS. グラスフェッドプロテイン ⇩⇩

LOHAStyle（ロハスタイル）ホエイプロテイン プレーン 1kg グラスフェッド (USDA認証取得原料) WPC 牛成長ホルモン不使用 牧草飼育乳牛 100％ (合成甘味料・合成香料・無添加)

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LOHAStyle

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uFit ソイプロテイン ⇩⇩

【日本国内製造】uFit Soy Protein ソイプロテイン 750g 1.5kg 甘さ控えめ 溶けやすい 全フレーバー人工甘味料不使用 ステビア 遺伝子組み換えでない 置き換え (750g, カフェオレ)

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NICHIGA 大豆プロテイン ⇩⇩

大豆プロテイン（国内製造）1ｋｇ ソイプロテイン100％ 遺伝子組み換え不使用大豆 新規製法採用 [02] NICHIGA(ニチガ)

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NICHIGA(ニチガ)

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ボディウイング いいとこ取りプロテイン ⇩⇩

ボディウイング 大豆+ホエイの いいとこ取りプロテイン チョコ (1kg) ソイプロテイン

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完全食TOKYO 完全栄養食 ソイプロテイン 17~34回分 チョコ 765g ダイエット 無添加 たんぱく質24g 30種の栄養 1食分のビタミン/ミネラル26種 乳酸菌500億個 国内製造 MCTオイル 人工甘味料不使用

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完全食TOKYO

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例えば、「美味しさ」や「たんぱく質の豊富さ」、さらには「人工甘味料の有無」など、人それぞれ重要視しているポイントは違うと思います。

～今回の記事はこんな方におすすめ！～

などなど、本記事では『甘くて美味しい点や・高コスパな点』が特長的なホエイプロテイン、『F&W｜ホエイプロテイン』をご紹介します！

ではでは、まずは『原材料や栄養成分』を見て行きましょう！

原材料や栄養成分について

※1食30gあたり：プレーン味(ノンフレーバー)
※タンパク含有率：80.9%

まずは『原材料』について言及しますが、本商品はホエイプロテインですので、メインには『乳清たんぱく』が配合されています。

そして、フレーバーありには「人工甘味料や香料」などが配合されていますね。

ココで注目してほしいのが、ノンフレーバーは「乳清」以外には何も含有されていない点は不思議ではありませんが、

フレーバーありは「乳清＋甘味料＋香料＋味付け原料」のみの配合構成で作られており、増粘剤や乳化剤などのプロテインに配合されがちの添加物が全く配合されていません！

人工甘味料が配合されているため、身体に優しいプロテインとは言えませんが、余計な添加物は一切の不使用で作られているため、

添加物がたくさん使用されているプロテインよりは身体への安全性が高いと考えられます。

そして、栄養成分とその含有量についてですが、正直「良くも悪くも平均的」です。

タンパク質の含有率は「80.9%」と非常に高いのは高評価ですが、脂質は「1.7g」炭水化物は「2.9g」と、脂質や糖質が少ないプロテインとは言えません。

また、チョコレート味の炭水化物量は「4.2g」も含有されており、この含有量は間違いなく豊富な部類に属します。

では、簡単にですが「他社のプロテインと栄養内容を比較」してみましょう！

他社のプロテインと栄養内容&コスパ比較！

※全てホエイプロテイン(WPC)・チョコレート味です。
※全て「使用量30g」あたりの栄養含有量です。

F&W｜ホエイプロテインと、他社の人気プロテインの栄養内容やコスパを記載してみましたが、たんぱく質1g価格は「エクスプロージョン」が最も安く、本商品は2番目に安いですね。

また、脂質量は「ビーレジェンド」が最も少なく、本商品は3番目に少ないです。炭水化物は「ザバス」が最も少なく、本商品が一番豊富ですね。

上記の比較表で一番重要なのは、勿論「たんぱく質1g価格」、つまり『コスパ』ですね！

コスパはエクスプロージョンが一番良いのですが、本商品は2番目にコスパが良く、ザバス・ビーレジェンドに関しては、

エクスプロージョンやF&Wと比較すると、コスパが良いプロテインとは言えませんね。

では、コスパが良い「エクスプロージョンとF&W」の栄養内容をもう一度比較してみましょう。

～F＆Wとエクスプロージョンの栄養内容比較～

※全てホエイプロテイン(WPC)・チョコレート味です。
※全て「使用量30g」あたりの栄養含有量です。

見ての通り、エクスプロージョンの方が「たんぱく質1g価格が0.29円ほど安い」のですが、脂質量はF&Wの方が少ないですね。

カロリーや炭水化物に関しては、F&Wの方がほんの少し豊富なので、脂質の含有量を気にしている方や制限している方にF&Wをおすすめしたいですね！

F&W｜脂質量を抑えたい方におすすめ！

F&W(エフアンドダブリュー) ホエイプロテイン チョコレート 3kg 100食分 WPC 国内製造 大容量

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F&W(エフアンドダブリュー)

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エクスプロージョン｜コスパや糖質量を気にしている方におすすめ！

エクスプロージョン ホエイプロテイン 【3kg大容量】 キャラメルホワイトチョコ味 激甘 国内製造

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X-PLOSION（エクスプロージョン）

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4種類のフレーバーから選べる！

F&Wのホエイプロテインは、上記4種類のフレーバーからご選択いただけます。

これから、本商品を実際に試した方の「口コミ評判」をご紹介しますが、「濃厚で美味しい・甘くて美味しい」という口コミがたくさん見えました！

ただ、注意点ですが、『人工甘味料』が本商品には配合されており、口コミでも「人工甘味料特有の後味の悪さが気になる」という口コミも見えましたので、

人工甘味料を避けている方は注意が必要です。

美味しいの？口コミや評判を調査！

次に、本商品の「口コミや評判」をご紹介します。

通販サイト『Amazon・楽天市場』などの口コミを参考にしますが、すべてを取り上げることは不可能なので、選定基準を軽くご紹介します。

選定基準は、第一に「他社との比較評価」を行っている口コミを、第二に「理由を詳しく記載」してある口コミを取り上げます。

反対に、「まずい・美味しい」などの理由のないざっくりとした感想は取り上げません。

ではでは、楽天市場やAmazonの口コミ評判を見て行きましょう！

悪い口コミ

初めてのプロテインです。
バナナ味を買った
甘すぎて砂糖を飲んでるようだ。
溶け方は直ぐに溶けてくれるので良いが、炭水化物多すぎないかい？？こんなもんなのかな？

引用元：Amazon　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『バナナ味の口コミ』

甘くて美味しい、というレビューを見て買いました。
が、はっきり言って美味しくない…
飲んだ瞬間、胃袋が「ダメダメ！これは体に入れちゃ駄目だよ！」とビクビク痙攣したほどです。その後、風味の残るげっぷをするたび胃がびくびくしました。
極端に少ない水で甘味料の濃度を濃くして、無理矢理飲み下せば、飲めるレベルです。
とにかく安いものを、という人にはおすすめです。
値段は頑張ってくれてるので星は2

引用元：Amazon　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『チョコレート味の口コミ』

もともとザバスを飲んでいたのですが、ザバスに比べ値段が安めなので買ってみました。

結論、とにかく溶けにくい、泡がすごい立つ。

水分量を増やしても溶けにくさ泡立ちは変わらず飲みづらさが半端無いです。

なのでもう２度と買うことは無いと思います。

引用元：Amazon　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『チョコレート味の口コミ』

悪い口コミの要点

などなど、上記以外でも『泡立ちやすさ・溶けやすさ・甘ったるさ』などに関する悪い口コミが多く、反対に「薄い・すっきりテイスト」と言っている方はいませんでしたので、

濃いめのテイストのプロテインであることは間違いありません。

また、人工甘味料特有の「後味の悪さ」を感じる方が多くいらっしゃるので、人工甘味料を避けている方はご注意です。

そして、溶けにくさや泡立ちやすさに関しては、本商品には「乳化剤・増粘剤」などの、泡立ちを抑える添加物や、溶けやすくする添加物が一切の不使用で作られているためです。

上記のような添加物を使用しないことで、本商品の特長である【コスパ】が良いプロテインに仕上がっているため、

溶けやすさや泡立ちにくさにもこだわりたい方は、本商品のようなコスパの良いプロテインの使用はお勧めできません！

良い口コミ

2月くらい？に購入しようと思ったら品切れで仕方なしに別メーカーのメロン味を買いましたが再販してましたのでF＆Wのメロン味に戻ってきました。
運動頑張った後のご褒美感があります。
終わったら美味しいプロテイン飲める！と思ったらきつい運動も頑張れます。
今まで飲んだプロテインの中で一番味が美味しい。
変な匂いも無いし泡立ちは結構ありますが泡も好きなので特に気にならず。
他メーカーと比べると甘さ控えめなのも飲みやすいのかも。
飽きるまでリピします。

引用元：Amazon　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『メロン味の口コミ』

プロテインは長く飲み続けてこそのもので、そのためには価格と味が重要になりますが、これはどちらも満たしていて、とても助かっています。メロンもバナナも牛乳で溶かせばメロンオレ、バナナオレですし、水で溶かしても十分美味しいです。また、価格も少し値上げしましたが、1kgで3,000円を切っていれば十分だと思います。あとは3kgを発売していただければ、と思います。

引用元：楽天市場　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『バナナ味の口コミ』

とにかく美味しいです！
牛乳で飲んだらココアと変わりありません。
ほかの製品だとダマになったりしますが、この製品はちゃんと溶けます。
効果があるかはまだ分かりませんが、とにかく美味しいので、筋トレ後とかじゃなくてもふつうに飲みたくなります笑

引用元：Amazon　　　　　　　　　　　　　　　　　　　『チョコレート味の口コミ』

※個人の感想であり効果効能を保証するものではありません。

良い口コミの要点

などなど、上記以外の口コミでは『牛乳で溶かすとジュースそのもの・甘くて美味しい』という口コミが多く見られました。

また、チョコレート味が「最も甘ったるいフレーバー」のようで、チョコレート味を使用している方で「薄い・すっきりテイスト」と言っている方はいませんでした。

どのフレーバーも牛乳で割ると美味しいのは勿論のこと、味が濃いプロテインですので、水で割って飲んでもジュース感覚で飲めるようです。

ただ、悪い口コミでも言及しましたが、人工甘味料特有の「後味の悪さ」が感じられやすいようなので、人工甘味料を避けている方はご注意です。

下記の記事では『人工甘味料不使用で美味しいプロテイン』をご紹介していますので、気になる方は見てみてください！

ご購入方法や最安値について

※税込価格です。
※価格帯は変わる場合があります。（2022年11月現在）

F&W｜ホエイプロテインの「最安値は公式サイト・Amazon・楽天市場」ですね。

Yahoo！ショッピング以外は、価格差がありませんのでお好みの通販サイトででご購入ください！

ちなみに、1袋1㎏の「たんぱく質1g価格は 4.27円」なのですが、1袋3㎏の「たんぱく質1g価格は 4.09円」ですので、

1袋3㎏のご購入がコスパ最高です！

F&W(エフアンドダブリュー) ホエイプロテイン チョコレート 3kg 100食分 WPC 国内製造 大容量

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F&W(エフアンドダブリュー)

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飲み方やタイミングについて

1食あたり、付属スプーン2杯(約30g)を目安に、150~250mlの水や牛乳によく溶かしてお召し上がりください。

また、シェイカーで混ぜる際は、先に水を入れてから粉を入れるとダマになりにくいです。「公式サイト引用」

～摂取タイミングはココがおすすめ～

などなど、本商品は『ホエイプロテイン』なので、トレーニング後の摂取が最適解と言えます。

タンパク質は栄養素の中でも特に重要、且つ不足しがちな栄養素のため、食事のプラスワンの摂取や間食時の摂取などにもおすすめです。

また、プロテインを『置き換えダイエット』に使用してる方が最近は多くいますが、本商品はホエイプロテインであり、満腹感はありません。

それでも1食置き換えたい方は、夕食の置き換えがおすすめです。

夕食後は活動する時間も少ないので、お腹が空くことも無いと考えます。

まとめ

F&W(エフアンドダブリュー)とは、2021年に誕生したばかりの若いブランドであり、プロテインやBCAAなどのスポーツサプリメントをメインに販売しています。

～本商品のココに注目！～

F&W｜ホエイプロテインは上記4点が特長的なプロテインですが、特に『高コスパで美味しい』点が魅力的なホエイプロテインです。

本商品は「コスパ最強のホエイプロテイン！」とは言えませんが、美味しさにも定評のある高コスパプロテインですので、プロテインを初めて使用する方にもおすすめしやすいです！

上記にて、他社のプロテインと栄養内容やコスパを比較してみましたが、あの「コスパ最強と名高い エクスプロージョン」に匹敵するコスパの良さがF&Wにはあります！

また、脂質量はエクスプロージョンよりも少ないので、脂質量を気にしている方や、コスパの良いプロテインを使用したい方におすすめです！

F&W(エフアンドダブリュー) ホエイプロテイン チョコレート 3kg 100食分 WPC 国内製造 大容量

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F&W(エフアンドダブリュー)

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下記の記事では、F&Wで販売されている「コスパ最強の EAAパウダー」をご紹介していますので、気になる方は見てみてください！

下記の記事では、今回ご紹介した「F&W｜ホエイプロテイン」よりも『コスパが良いプロテイン』である、エクスプロージョンのホエイプロテインを詳しくご紹介しています！

美味しさやたんぱく質の豊富さ、さらには人工甘味料の有無など、人それぞれ重要視しているポイントは違うと思います。

～今回の記事はこんな方におすすめ！～

などなど、本記事では「無添加のプロテイン」を前提に、『WPC・WPI・カゼイン・ソイ』このそれぞれのコスパ最強『TOP3』をまとめてご紹介します！

前置き｜本記事の要点について

本記事は、『ホエイのみのコスパ最強ランキング』『ソイのみのコスパ最強ランキング』ではなく、様々な種類のプロテインをまとめたランキング記事です。

そのため、少し『複雑』となりますので、本編の前にご紹介方法などを簡単にご紹介します。

ステップ1｜ご紹介方法について

本記事では、「無添加プロテインコスパランキング」ということで、、

『ホエイ・ソイ・カゼイン』といったそれぞれのプロテイン種類に特化したランキングではなく、下記のようなご紹介方法となります。

本記事では、上記のように『ランキングは3位』までのご紹介となりますが、その代わりに『ソイ・ホエイ・カゼイン』などのトップ3を一気に見ることができる点が特長のランキング記事になります。

下記にて、それぞれの『TOP5＋栄養＆コスパ比較』を行っている特化記事もありますので、狙っているプロテイン種類がある方は特化記事を見てみてください！

ご紹介の順番は、『WPC➡WPI➡カゼイン➡ソイ』という順番です。

また、プロテインと言えば『混合プロテインやヘンププロテイン』なども存在しますが、このどちらも『タンパク質がメインとは言えない』ため、

コスパ最強の定義が完全には定まらないという点から、今回のランキングでは除外します。

次に、無添加のプロテインについて簡単に説明します。

ステップ2｜コスパ最強の定義について

本記事では、大前提として無添加のプロテインのみをご紹介します。

理由として、コスパランキングなので必然的に価格帯が安い「プレーン味」よりも味付きプロテインが安くなることが基本的には無いためです。

ココからが重要なのですが、コスパ最強を決めるうえで「公式サイトの価格で決めるのか？最安値で決めるのか？」という点ですが、

本記事では「最安値」で決めたいと思います。基本的には公式サイトが最安値の場合が多いですが、2～3割の商品はAmazonや楽天市場などの通販サイトの方が安い場合があります。

また、コスパ最強ランキングですが、通販サイト（Amazon・楽天市場など）で口コミが全く見られない商品などが存在します。

そのような「人気のない（売れていない）」商品は、信憑性が薄く安全性に欠けると思いますので、ある程度のブランド力のあるプロテインに絞って本記事ではご紹介します。

そして、ほとんどの商品は「1袋1㎏・1袋3㎏」など、1袋の容量が異なる商品が揃っており、1袋あたりの容量が多い商品ほど価格が安くなります。

そのような場合は、最小容量＆最大容量このどちらの価格も記載しますが、最大容量の価格を重要視してご紹介します。

最後にですが、近年『乳清の価格が高騰』しています。

なので、ホエイ＆カゼインプロテインはほとんどの商品が値上げされている状態です。

皆さんご存じ、「エクスプロージョン」のプロテインもかなり値上げされているので、以前までは『コスパ最強＝エクスプロージョン』という認識でよかったのですが、

値上げされた今では、エクスプロージョンのプロテインがコスパ最強とは言えないのが現状です。

ではでは、これまでのことを前提知識として、、

本編の『無添加のプロテイン コスパランキング』を見て行きましょう！！

WPCプロテインコスパ最強『トップ3』

ではでは、まずは『ホエイプロテイン（WPC製法）』のコスパ最強『トップ3』をご紹介します。

下記にて、WPC製法の詳細を記載していますので、WPC製法とWPI製法の違いについて詳しくご存じではない方は見てみてください！

WPCコスパ最強№1｜ボディウイング

ボディウイングとは、身体への安全性＆コスパの良さに定評があるプロテインブランドです。

～本商品のココに注目！～

コスパランキング第1位でご紹介するボディウイングのホエイプロテインですが、乳清の価格上昇の影響を受けていない数少ないプロテインです。

2022年6月時点では「コスパランキング第3位」としてのご紹介でしたが、1位2位のプロテインの価格帯が上昇しましたので、1位に躍り出た何とも残念な第1位です。「2020年8月追記」

そして、今回ご紹介するプロテインの中では、最も『脂質・糖質の合計含有量が少ない』プロテインです。

脂質・糖質の含有量については、本記事の最後にて『プロテインの栄養＆価格比較』を行っていますので、そちらで確認できます。

ボディウイング ホエイプロテイン 無添加 ナチュラル (3kg)

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ボディウイング

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WPCコスパ最強 №2｜ニチエー

nichie（ニチエー）とは、≪確かな品質で確かな安心を≫という企業理念を掲げ、健康や美容などの様々なシーンのサポートをできる商品を販売しているブランドです。

～本商品のココに注目！～

コスパランキング第2位としてご紹介する「ニチエーのホエイプロテイン」ですが、こちらの商品も1位同様「乳清の価格上昇」の影響を受けていないプロテインです。

そして、本商品の優れている点は『脂質量の少なさ』です。

今回ご紹介する5種類のプロテインの中で、最も脂質の少ないプロテインなので、脂質の少なさを重要視している方は、第1位のボディウイングよりもおすすめです！

nichie ホエイプロテイン WPC プレーン味 3kg

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ニチエー（nichie）

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WPCコスパ最強 №3｜エクスプロージョン

エクスプロージョンとは、『安い！美味い！デカい！世界最安№1に挑戦！』という謳い文句を掲げ、プロテインやサプリなどを販売しているブランドです。

～本商品のココに注目！～

さぁ、やってきました。数か月前は「ぶっちぎり」でコスパ最強のホエイプロテイン、エクスプロージョンのプロテインです。

今回は、第3位としてのご紹介ですが、数か月前は「たんぱく質1g価格2.29円」でご購入できる、コスパ最強のホエイプロテインでした。

ただ、乳清の価格高騰をもろに受け、約1.5倍となる『タンパク質1g価格3.28円』まで価格が上昇しました。

本商品は、元々「コスパは良いが脂質が多い」。つまり、一長一短のあるプロテインとご紹介していたのですが、

そのウィークポイントである『脂質の多さ』を残しながら、ストロングポイントである『コスパの良さ』をなくした非常に残念なプロテインに成り下がりました。

エクスプロージョン ホエイプロテイン 【3kg大容量】 プレーン味　甘さ無し　国内製造

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以上、WPC製法のプロテイン『コスパ最強TOP3』でしたが、下記の記事では『№4・№5』のご紹介や、栄養内容や価格を比較していますので、詳しく知りたい方は見てみてください！

WPIプロテインコスパ最強『トップ3』

次に、『ホエイプロテイン（WPI製法）』のコスパ最強『トップ3』をご紹介します。

先ほども「WPI製法」について記載してご紹介しましたので、今回は上記にて『WPI製法とWPC製法の違い』を分かりやすく画像でご紹介しています。

WPIコスパ最強№1｜ニチガ

ニチガとは、日本ガーリック株式会社が運営する「健康食品・サプリメント」のブランドです。安くて高品質、そして便利な点を売りにしています。

～本商品のココに注目！～

本商品は『コスパランキング1番手』としてのご紹介ですが、先ほどご紹介した『乳清の価格上昇』の影響を受けていない数少ないプロテインです。

ちなみに、数か月前は「ランキング3番手」としてご紹介しており、1位2位の商品はお察しの通り乳清の価格上昇の影響を受けています。

また、脂質や糖質などの栄養含有量については、優れてはいますが最高とは言えません。なので、コスパを第一に考えている方におすすめなプロテインと言えます！

本記事の最後にて、「今回ご紹介する5種類のプロテインを比較」しているので気になる方は見てみてください！

ホエイプロテインWPI-instant 1ｋｇ [02] NICHIGA(ニチガ) Whey Protein Isolate

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NICHIGA(ニチガ)

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WPIコスパ最強№2｜ハイクリアー

HIGH CLEAR（ハイクリアー）とは、≪スポーツ・運動を通して日本人を健康に導く企業であり続ける。≫という企業理念を掲げ、

身体への安全性やコスパの良さに定評があるスポーツサプリメントブランドです。

～本商品のココに注目！～

本商品は『コスパ最強ランキング2番手』としてのご紹介なので、コスパのみで選びたい方にはおすすめできません。

ただ、脂質の少なさが魅力的なプロテインであり、その含有量は『0g』と理論上脂質が一番少ないプロテインと言えるでしょう。

なので、脂質量＆コスパにこだわりたい方におすすめなプロテインです！

HIGH CLEAR WPIホエイプロテイン90 味付け無しプレーン 1kg(約40回分)

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HIGH CLEAR

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コスパ最強№3｜リミテスト

※上記の画像は『2022年6月』次点のものであり、乳清の価格上昇の影響が大きいことがお分かりいただけます。『2022年8月追記』

LIMITEST（リミテスト）とは、≪トレーニングから日本を世界を変える≫という謳い文句を掲げ、プロテインやサプリメントを販売しているブランドです。

～本商品のココに注目！～

リミテストのWPIプロテインは、2022年6月までは『コスパ最強』と言えるほど安いプロテインでした。

しかし、乳清の価格上昇によって『第1位➡第3位』まで落ちてしまいました。

ちなみに、乳清価格上昇前は『タンパク質1g価格2.8円』でしたので、現在の『3.7円』と比較すると、以前はどれだけ安いプロテインであったかが分かりますね。

また、本商品は『WPI製法＋CFM製法』で作られたプロテインということで、糖質や脂質が少なく、たんぱく含有量が多いのは一目瞭然です。

ただ、CFM製法の取り柄である「WPC・WPI製法の良いとこ取り」という点で、ビタミンやミネラルの含有量が通常のWPI製法のプロテインよりも豊富に含有されているということですが、

含有されているビタミン＆ミネラルの含有量が明記されていないので未知数となります。

リミテスト ホエイプロテイン 工場直販 WPI 100 CFM 1kg プロテイン プレーン LIMITEST 国内製造

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LIMITEST

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以上、WPI製法のプロテイン『コスパ最強TOP3』でしたが、下記の記事では『№4・№5』のご紹介や、栄養内容や価格を比較していますので、詳しく知りたい方は見てみてください！

カゼインプロテインコスパ最強『トップ3』

ではでは、次に『カゼインプロテイン』のコスパ最強『トップ3』をご紹介します。

下記にて、カゼインタンパクの詳細を記載していますので、カゼインタンパクについて詳しくご存じではない方は見てみてください！

カゼインコスパ最強№1｜エクスプロージョン

エクスプロージョンでは、「安い！美味い！デカい！世界最安№1に挑戦！」という謳い文句を掲げ、プロテインやサプリなどを販売しているブランドです。

～本商品のココに注目！～

本商品は、『コスパ最強』のカゼインプロテインと断言できるほどの安さが魅力的なプロテインです。

最安値は『1袋2.5㎏×6袋｜32,238円』のたんぱく質1g価格2.51円ですが、やはり『合計15㎏』を1回で買うのは少しばかり現実的ではありません。

では、1袋2.5㎏単品のコスパはどうなのか？という点ですが、

本商品の『1袋2.5㎏単品｜6,264円』のたんぱく質1g価格『2.92円』という価格は、これからご紹介する『2～3位』のプロテインの『最安値』よりも安いです。

つまり、単品でご購入したい場合でも『エクスプロージョン』だけで完結します。

ちなみに、本商品は『フレーバーが4種類』あり、プレーン味以外の「フレーバーあり3種」も同じくコスパ最強なので、『美味しさ＆コスパ』をこだわりたい方にもおすすめできます。

※プレーン味・ヨーグルト味・ライチ味・杏仁豆腐味

エクスプロージョン スロープロテイン（カゼイン） 【2.5kg得用大容量】プレーン味　甘さ無し　国内製造

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X-PLOSION（エクスプロージョン）

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カゼインコスパ最強№2｜JAPAN NUTRITION

JAPAN NUTRITION（ジャパン ニュートリション）とは、「日本最安値に挑戦」という謳い文句を掲げ、様々なサプリメントやプロテインを販売しているブランドです。

～本商品のココに注目！～

本商品は、コスパ最強ランキングの『2番手』としてのご紹介となりますが、正直エクスプロージョンの下位互換です。

最安で『タンパク質1g価格2.94円』ということですが、エクスプロージョンは『単品で2.92円』です。最安値であれば『2.51円』という価格です。

このように、エクスプロージョンにコスパが劣っているのは一目瞭然です。

では、栄養内容はどうでしょうか？コスパが良くても『脂質・糖質』が多いプロテインは論外と考える方も多いでしょう。

なので、下記にて『エクスプロージョンと脂質＆炭水化物比較』を簡単に行ってみます。

～本商品とエクスプロージョンの脂質＆炭水化物比較～

※1食30gあたり（エクスプロージョンは1食使用量が25gなのですが、今回は特例で1食使用量を30gに仮定しています。）

簡易的に『本商品とエクスプロージョンの栄養比較』を行ってみましたが、本商品がエクスプロージョンに優れている点は『カロリー』の含有量のみですね。

糖質に関しては「豊富に摂取したい方」と「摂取したくない方」がいるので何とも言えませんが、特に栄養内容で本商品がエクスプロージョンに優れているわけではないので、

コスパが良いエクスプロージョンのご購入を基本的にはお勧めします。

※現在「Amazon・Yahoo！ショッピング」では取り扱われていませんので、ご購入は楽天市場のみです。

カゼインコスパ最強№3｜ニチガ

ニチガとは、日本ガーリック株式会社が運営する「健康食品・サプリメント」のブランドです。安くて高品質、そして便利な点を売りにしています。

～本商品のココに注目！～

本商品は、今回ご紹介するプロテインの中では最も『脂質・糖質が多い』プロテインです。1食使用量が20gでありながら、『脂質は1.14g』も含有されており、

先ほどご紹介した「エクスプロージョン」は使用量が25gと本商品より多いのに『脂質は0.3g』程度です。炭水化物の含有量にも同じことが言えます。

以上がウィークポイントとなりますが、本商品にもストロングポイントがあり、それは『カルシウムの豊富さ』です。

原材料を見て頂ければ分かるように、ビタミンやミネラルを別途で配合しているわけではなく、乳たんぱくに含有されているのみの含有量になります。

ただ、『カルシウム：486㎎』という含有量は、1日に必要とする摂取量の『約1/2日分以上』も含有されているのです。

※男性800㎎：女性650㎎（18歳～29歳）

そして、通常の「乳たんぱくのみを配合したプロテイン」は、カルシウムが含有されていても『200～300㎎』程度が普通です。

その点本商品には、カルシウムが486㎎と豊富に含有されていますのでカルシウムを豊富に摂取したい方にはおすすめできます！

カゼイン ミセル プロテイン 1ｋｇ Casein Protein 無添加・プレーン味 NICHIGA(ニチガ)

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NICHIGA(ニチガ)

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以上、カゼインプロテイン『コスパ最強TOP3』でしたが、下記の記事では『№4・№5』のご紹介や、栄養内容や価格を比較していますので、詳しく知りたい方は見てみてください！

ソイプロテインコスパ最強『トップ3』

ではでは、最後に『ソイプロテイン』のコスパ最強『トップ3』をご紹介します。

下記にて、大豆タンパクの詳細を記載していますので、大豆タンパクについて詳しくご存じではない方は見てみてください！

ソイコスパ最強№1｜ロハスタイル

ロハスタイルとは、お手軽に食べれる『糖質制限食』と『自然食品』を主に販売しているブランドです。

～本商品のココに注目！～

本商品は、『コスパ最強』のソイプロテインと言えるほどの安さが魅力的なプロテインです。

1袋1㎏×10袋セットのご購入であれば、業界全てのソイプロテインを比較してもタンパク質コスパは最強です！

ただ、1袋1㎏のみのご購入であれば「2.48円」という価格で、こちらはコスパ最強とは言えません。

後ほどご紹介しますが、1袋1㎏限定のコスパで言うならば「マッドプロテイン2.1円・ニチガ2.0円」と、本商品よりも安いプロテインはあります。

つまり、複数袋購入する前提として本商品はコスパ最強であり、単品でのご購入ではコスパは平均レベルですのでご注意です。

LOHAStyle(ロハスタイル) ソイプロテイン 大豆プロテイン 無添加 ((3kg(1kg×3袋)) 約150食分) アミノ酸スコア100 [非遺伝子組み換え]

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LOHAStyle

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ソイコスパ最強№2｜マッドプロテイン

マッドプロテインとは、「世界一を目指す」という謳い文句を掲げ、プロテインやサプリメントを販売しているブランドです。

～本商品のココに注目！～

本商品は、大容量ご購入したとき＆1袋1㎏のみをご購入したとき、このどちらも高コスパと言える安さが魅力的なソイプロテインです。

コスパランキング第2位としてご紹介しているので、全体的コスパはもちろん2番手です。

そして、上記の「1袋1㎏のタンパク質1g価格」を見てみると「1㎏：2.1円」ということで、先ほどご紹介したロハスタイルは1袋1㎏の価格が2.48円と、

1袋1㎏単品でのご購入であれば、本商品の方がコスパが良いと言えます。

ただ、明確なデメリットが存在しており、今回ご紹介するソイプロテインコスパランキング『トップ1～3』の中では『脂質＆糖質』の含有量が本商品が一番多いです。

このようなことから、タンパク質コスパが良いメリットはあれど、脂質や糖質が豊富なことから個人的にはおすすめしにくいソイプロテインです。

ソイプロテイン 1kg(50食分) 国内製造 大豆プロテイン (リッチチョコレート)【MADPROTEIN】

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リバティライフ

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ソイコスパ最強№3｜ニチガ

ニチガとは、日本ガーリック株式会社が運営する「健康食品・サプリメント」のブランドです。安くて高品質、そして便利な点を売りにしているようです。

～本商品のココに注目！～

本商品は、「単品コスパの高さ・脂質の少なさ」が魅力的なソイプロテインです。

本記事のランキングは、理論上で安いプロテインから順にご紹介しており、本商品は3番手のご紹介となります。

ただ、1袋単品でのご購入と限定をかけるのであれば本商品は最安です。

1袋単品の場合は『タンパク質1g価格2.0円』であり、ランキング1位のロハスタイルは2.48円・ランキング2位のマッドプロテインは2.1円と本商品の方が単品コスパは上です。

このようなことから、1袋単品でご購入したい方はニチガのソイプロテインをおすすめします！

大豆プロテイン（国内製造）1ｋｇ ソイプロテイン100％ 遺伝子組み換え不使用大豆 新規製法採用 [02] NICHIGA(ニチガ)

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以上、ソイプロテイン『コスパ最強TOP3』でしたが、下記の記事では『№4・№5』のご紹介や、栄養内容や価格を比較していますので、詳しく知りたい方は見てみてください！

終わりに～

本記事は『無添加プロテインコスパ最強ランキング｜完全版』ということで、「WPC製法・WPI製法・カゼイン・ソイ」のコスパランキングを行いましたが、

気になったプロテインは見つかりましたか？

ちなみにですが、原料に関係なく「たんぱく質をコスパ良く摂りたい」場合は、ソイプロテインが一番おすすめです。

ホエイ＆カゼイン＆ソイの全てを併せたコスパランキングを行うのであれば、少なくとも『トップ1～5』まではソイプロテインで全てが埋まります。

また、お気づきの方もいるかと思いますが、本記事では『同じブランド』の商品が沢山ありますよね。

例を挙げると、『ニチガ｜WPI1位・カゼイン3位・ソイ3位』『エクスプロージョン｜WPC3位・カゼイン1位』など、

特に『ニチガ』のプロテインがランキングに多く入っていますので、コスパ最強のプロテインブランド＝ニチガと言っても問題ないのではないでしょうか！

ではでは、これにて終わりとなりますが、、

現代では昔とは違いプロテインをトレーニング云々に関わらず日々の健康食品として利用するのが普通となっています。

そして、今回『無添加のプロテイン』をご紹介したように、本サイトでは『タンパク質』に関係する商品を多く取り扱っています。

プロテイン選びでお悩みの際はぜひお立ち寄りください！！

原材料費の高騰で、以前まで「最強」と呼ばれていたプロテインの順位がガラリと入れ替わっていることをご存知でしょうか？

2026年現在の最新市場データを基に、たんぱく質1gあたりのコストを徹底算出しました。

原料の産地や製造元まで含め、本当に無駄なく、賢くタンパク質を摂れる無添加ホエイプロテインだけを厳選してご紹介します。

【2026年6月】無添加ホエイプロテイン・コスパランキング比較表

※右にスライドできます。
※Amazon・楽天市場の最安値価格で比較しています。

今回、無添加ホエイプロテイン（WPC）主要4社を徹底比較した結果、「ニチガ」が2026年現在のコスパランキングNo.1という結論に達しました。

総合評価No.1：ニチガ

製造の安心感を優先するなら：エクスプロージョン

プロテイン選びで最も重要なのは、「パッケージ価格」ではなく「たんぱく質1gあたりの実質価格」です。

この視点を持つだけで、月々の食費を抑えながら、より効率的に身体作りを進めることができます。

SCU ホエイプロテイン 1kg 【送料無料】〈rBSTホルモン剤不使用〉 甘味料不使用 着色料・香料・保存料無添加 NICHIGA(ニチガ) TK0

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エクスプロージョン ホエイプロテイン 【3kg大容量】 プレーン味　甘さ無し　国内製造

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X-PLOSION（エクスプロージョン）

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2026年現在、数あるプロテインの中でも「コスパ最強」の称号に最も相応しいのが、ニチガのSCU ホエイプロテインです。

特筆すべきは、原料の乳タンパクから製品の製造に至るまで、一貫してアメリカ国内で完結しているという点です。

品質管理基準の厳しいアメリカで加工されたホエイを直接調達することで、無駄な中間コストを徹底的にカットしつつ、妥協のない高い品質を維持しています。

〜ニチガを選ぶべき3つの理由〜

「毎日飲むものだからこそ、価格は抑えたい。でも、品質に妥協はしたくない。」

そんな賢いトレーニーにとって、ニチガは間違いなく2026年の最良の選択肢となります。

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第2位｜エクスプロージョン (X-PLOSION) ホエイプロテイン

エクスプロージョンの最大の強みは、「原料はアメリカ産、製造は日本国内」という徹底した管理体制にあります。

衛生基準の厳しい日本の工場で製造されているため、初めてプロテインを飲む方や、品質管理を重視するトレーニーにとって非常に安心感の高いブランドです。

〜エクスプロージョンを選ぶべき3つの理由〜

「プレーン味だけでなく、味を変えて長く楽しくプロテインを続けたい」

かつ「品質管理が明確な国内製品が良い」という方にとって、これ以上ない選択肢と言えるでしょう。

エクスプロージョン ホエイプロテイン 【3kg大容量】 プレーン味　甘さ無し　国内製造

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X-PLOSION（エクスプロージョン）

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第3位｜ボディウイング (BODYWING) ホエイプロテイン

ボディウイングは、派手な広告やフレーバーの展開よりも、「余計なものを加えない無添加」という姿勢を貫き続けているプロテイン界の老舗的存在です。

〜ボディウイングの信頼感〜

コスパの面では1位・2位に一歩譲りますが、「迷ったら長年実績のあるものを選びたい」という方にとって、

ボディウイングは失敗のない王道的な選択肢と言えます。

ボディウイング ホエイプロテイン 無添加 ナチュラル (3kg)

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ボディウイング

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