突然ですが、プロテインを選ぶ上で重要視しているポイントはありますか？
例えば、「美味しさ」や「たんぱく質の豊富さ」、さらには「人工甘味料の有無」など、人それぞれ重要視しているポイントは違うと思います。
- ブリックパックタイプのプロテインをお求めの方
- プロテインを混ぜて作るのが面倒な方
- プロテインをいつでもどこでもお手軽に摂取したい方
などなど、本記事では『ブリックパックタイプのプロテイン』であることを大前提に、タンパク質豊富なプロテインや植物のみで作られたプロテインなど、
様々な方におすすめできるプロテインを5つほどピックアップしてご紹介します！
前置き｜紹介形式について
本記事では、『ブリックパックタイプのプロテイン』をご紹介していきますが、コスパが良い・人工甘味料不使用などという選択肢を狭めることなく、
全てのブリックパックタイプのプロテインを選択肢としたおすすめ5選というご紹介の仕方となります。
そして、ただ「タンパク質豊富」なプロテインを5つご紹介するのではなく、
ネタバレしますが『総合的におすすめな商品➡植物性の原料だけで作られた商品➡とにかくタンパク質豊富な商品➡脂質＆糖質が少ない商品➡栄養成分が豊富な商品』と、、
数多くの方の最適解となり得るように、特長が全く異なるプロテインを5つご紹介します！
また、商品紹介時に「価格」をご紹介しますが、公式サイトの価格ではなく『最安値』の価格を記載します。
理由として、Amazonや楽天市場は公式サイトよりも1割ほど安く販売している場合が多々あるためです。
ではでは、前置きが長くなりましたが、、
本編の『ブリックパックタイプのプロテインおすすめ5選』を見て行きましょう！！
ザバス ミルクプロテイン｜コスパ・栄養内容・人気など総合的に優れたプロテインはコレ！
| ブランド | ザバス(SAVAS) |
|---|---|
| 1箱価格 | 2,907円（Amazon最安） |
| たんぱく質1g価格 | 8.0円 |
| 内容量 | 1箱200ml×24個 |
| フレーバー | 6種類 |
| 製造 | 日本国内 |
ザバスとは、1980年に誕生したブランドで、現在（2022年）まで常に第一線でプロテインを販売しており、
日本№1のプロテインブランドと言っても過言ではないほど人気なプロテインを多く世に出しています。
- 優秀なコスパ｜1食110円（最安価格）
- カルシウムを1/2日分以上摂取可能
- 脂質0
- 圧倒的な美味しさ＆人気
本商品の特筆すべき特長は上記の4つですが、特に『脂質0g・カルシウムの豊富さ』が魅力的なプロテイン。つまり、栄養内容が優れたプロテインです。
また、美味しさについては『ザバスクオリティー』なので、美味しくないはずがありません！
下記にて、本商品に配合されている『ビタミン＆ミネラル』の含有量と、厚生労働省が定める1日摂取目安量と比較しています。
ビタミンB6とカルシウムのみの配合（含有量が明確な成分）となっていますが、どちらも1/2日分は摂取することができますね。
特に、カルシウムは日本人が不足しがちな栄養素のため、1/2日分摂取できるのは嬉しいですね！
- 美味しいプロテイン利用したい方
- 栄養内容にもこだわりたい方
- 実績や人気などの信憑性も気になる方
などなど、本商品は『美味しさ・人気・栄養内容・コスパ』など全てにおいて高水準なプロテインです。
なので、プロテイン初心者の方は勿論のこと、どのような方にもおすすめできるプロテインとなっています。
マルサン ヴィーガンプロテイン｜植物由来の原料だけで作られたプロテインならコレ！
| ブランド | マルサンアイ |
|---|---|
| 1箱価格 | 2,718円（Amazon最安） |
| たんぱく質1g価格 | 14.3円 |
| 内容量 | 1箱200ml×24個 |
| フレーバー | 2種類 |
| 製造 | 日本国内 |
マルサンとは、大豆関係の商品を多く取り扱っており、大豆商品のスペシャリストと言えるようなブランドです。
- 大豆＆えんどう豆のたんぱく質を配合
- 人工甘味料不使用で美味しい
- 大豆イソフラボンを1日分丸々摂取可能
本商品の特筆すべきポイントは上記３つですが、特に『植物性の原料のみで作られている』ことが魅力的なプロテインです。
大豆は『イソフラボン』が豊富に含有されており、女性の美容に有用な成分です。えんどう豆は『必須アミノ酸』を多く含みます。
そして、何と言っても『乳糖不耐症』の方でもお気軽に摂取することができるのがポイントとなってきます！
※牛乳を飲んだ時にお腹がゆるくなる体質を「乳糖不耐症」と言います。
また、植物性の原料のみの配合ということで、
ヴィーガンやベジタリアンの方にもおすすめなプロテインとなっています。
- 植物性のプロテインを利用したい方
- 人工甘味料不使用のプロテインを利用したい方
- 大豆イソフラボンを豊富に摂取したい方
- ヴィーガン・ベジタリアンの方
などなど、本商品は特に『植物性プロテイン・人工甘味料不使用』以上２点が魅力的なプロテインです。
ブリックタイプのプロテインでは、ほとんどが乳清（ホエイ）のものが多いため、植物由来のプロテインは少ないです。
さらに、人工甘味料不使用のプロテインですから、
私が探したところ「植物性プロテイン＋人工甘味料不使用＝身体に良いプロテイン」は有名ブランドに絞ると本商品しかありませんでした。
バルクス プロテインドリンク｜脂質＆糖質が少ないプロテインならコレ！
| ブランド | VALX（バルクス） |
|---|---|
| 1箱価格 | 7,560円（税込） |
| たんぱく質1g価格 | 12.6円 |
| 内容量 | 1箱200ml×24個 |
| フレーバー | 2種類 |
| 製造 | 日本国内 |
VALX（バルクス）とは、『本物を追求し続ける』を謳い文句に、サプリメントやプロテインを販売しているブランドです。
2006年に創業した会社で、業界では新参者に位置するブランドですが、常に業界の最先端を突き進む「要注目」なブランドです！
- 2022年4月に販売が開始された新商品
- 1食でタンパク質を25g摂取可能
- 低糖質（1.6g）＆低脂質（1.5g）
- MCTオイルを配合
本商品の特筆すべきポイントは以上3点です。特に、3大栄養素（タンパク質・脂質・炭水化物）の含有量が優れており、
タンパク質は25gと業界トップクラスの含有量、脂質は1.5g＆糖質は1.6gという低脂質＆低糖質と言って問題ない栄養内容は魅力的と言わざるを得ませんね！
さらに、現在話題沸騰中の成分『MCTオイル』を配合しています。
下記にて、MCTオイルについて詳しく説明しておりますが、ダイエット効果などにも期待ができる成分です！
- 脂質＆糖質が少ないプロテインを利用したい方
- 美味しさにもこだわりたい方
- 新商品を試したい方
などなど、本商品は『脂質＆糖質の少なさ』がやはり魅力的なプロテインです。
脂質が少なく糖質が多い商品、糖質が少なく脂質が多い商品などはよく見ますが、脂質・糖質ともに少ないプロテインは稀です。
そして、タンパク質も25gと豊富に含有されているため、3大栄養素の含有量は完ぺきと言って問題ないのではないでしょうか！
下記の記事にて、『バルクス プロテインドリンク』を詳しくご紹介しています。
ベターシェイク プロテインミルクシェイク｜とにかくタンパク質を摂取したいならコレ！
| ブランド | CIVGIS（チブギス） |
|---|---|
| 1箱価格 | 3,480円（Amazon最安） |
| たんぱく質1g価格 | 10円 |
| 内容量 | 1箱330ml×12個 |
| フレーバー | 3種類 |
| 製造 | 日本国内 |
CIVGIS（チブギス）とは、世界各地で展開しているブランドで、オーガニック食品を多く取り扱っています。
- グラスフェッドプロテイン
- 砂糖不使用
- 1食でタンパク質を29g摂取可能
本商品は、珍しい『グラスフェッドプロテイン』です。
牧草飼育で育てられた牛の乳清のみを配合して作られているため、高たんぱくで身体に優しいプロテインとなっています！
タンパク質を1食『29g』も摂取できるため、とにかくタンパクを豊富に摂取したい方におすすめです。
ただ、「カロリー200kcal・脂質4.5g・炭水化物12g」と、どれも多く含有されているため栄養管理には注意が必要です。
- とにかくタンパク質を多く摂取したい方
- ミルクテイストのプロテインを利用したい方
- グラスフェッドプロテインを利用したい方
などなど、本商品は『タンパク質の豊富さ・ミルクテイストフレーバーが3種類ある』以上2点が魅力的なプロテインです。
ただ、カロリーや脂質＆糖質は多く含有されているため、制限を設けている方には不向きなプロテインと言えます。
メディミル ロイシンプラス｜栄養豊富、且つバランス良く配合されているプロテインならコレ！
| ブランド | 味の素 |
|---|---|
| 1箱価格 | 3,186円（Amazon最安） |
| たんぱく質1g価格 | 26.55円 |
| 内容量 | 1箱100ml×15個 |
| フレーバー | 4種類 |
| 製造 | 日本国内 |
メディミル ロイシンプラスとは、創業から100年を超える歴史のある「味の素グループ」の栄養補助食品です、
- 必須アミノ酸9種を1/4日分摂取可能
- ビタミン11種＆ミネラル7種を摂取可能
- 人工甘味料不使用で美味しい
本商品は生粋のプロテインではなく、様々な栄養素をバランス良く配合されているオールインワンな健康食品です。
ただ、タンパク質を8g摂れるほか、アミノ酸やビタミン＆ミネラルが豊富に含有されており、
一般的なプロテインよりも効果効能に期待できると考えたため、本記事の最後にご紹介させていただきました！
ビタミン＆ミネラルの含有量やアミノ酸の含有量に関しては、下記にて『厚生労働省が定める1日摂取目安』と比較しているので是非見てみてください。
- 栄養豊富、且つバランス良く含まれているプロテインを利用したい方
- 食生活が乱れがちの方
- 人工甘味料不使用で美味しいプロテインを利用したい方
などなど、特に『栄養の豊富さ』が魅力的な健康食品です。
ただ、プロテインは8gしか摂取することができないため、タンパク質が不足しがちorタンパク質を豊富に摂取したい方は本商品の他にもプロテインを利用する必要があります。
終わりに～
本記事では、『ブリックパックタイプのプロテインおすすめ5選』ということで、
『総合的におすすめな商品➡植物性の原料だけで作られた商品➡とにかくタンパク質豊富な商品➡脂質＆糖質が少ない商品➡栄養成分が豊富な商品』以上5種類のプロテインをご紹介しましたが、
気に入ったプロテインは見つかりましたか？
個人的には、『ザバス ミルクプロテイン』のご購入は後悔しないと思います。美味しさや栄養内容が優れているため、基本的にはどのような方にでもおすすめしたいです。
また、積極的にトレーニングに励んでいる方には、『バルクス プロテインドリンク』もおすすめしたいですね。
理由としては、1食でタンパク質を25g摂取できるほか、糖質1.6g・脂質1.5gと低脂質＆低糖質なため、3大栄養素の含有量だけで考えるとザバスのプロテインよりも優れている商品はありません。
ではでは、これにて終わりとなりますが、現代では昔とは違いプロテインをトレーニング云々に関わらず日々の健康食品として利用するのが普通となっています。
そして、今回『ブリックパックタイプのプロテイン』をご紹介したように、本サイトでは『タンパク質』に関係する商品を多く取り扱っています。
プロテイン選びでお悩みの際はぜひお立ち寄りください！！
では、以上！😊
本記事でご紹介したプロテインのご購入はこちらから
ザバス ミルクプロテイン↓↓
マルサン ヴィーガンプロテイン↓↓
バルクス プロテインドリンク↓↓
ベターシェイク プロテインミルクシェイク↓↓
メディミル ロイシンプラス↓↓
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