【2022年12月版】身体に優しいソイプロテインおすすめ5選！健康的にたんぱく質を摂取しよう！

美味しさやたんぱく質の豊富さ、さらには人工甘味料の有無など、人それぞれ重要視しているポイントは違うと思います。

～今回の記事はこんな方におすすめ！～

などなど、本記事では「身体に優しいソイプロテイン」を前提に、美味しさに定評があるものやコスパの良さに定評があるものなど、5つほどピックアップしてご紹介します！

 

本編の前に｜身体に優しいソイプロテインについて

本記事は、「身体に優しいソイプロテイン」を5つほどご紹介するのですが、身体に優しいソイプロテインをただご紹介すると、

必然的に全て「プレーン味（無添加）」のプロテインとなってしまい、「無添加のソイプロテインおすすめ5選」といった記事になります。

 

そして、身体への安全性を求めている方でも「美味しさ＆身体への安全性」を求めている方や、「コスパ＆身体への安全性」を求めている方など、

人によって所望するプロテインが変わってきますので、本記事では「身体への安全性が高い＋○○におすすめ」といった形でご紹介します！

 

次に、「身体に優しいプロテイン」の定義に関してですが、

基本的には「人工甘味料・遺伝子組み換え作物・添加物」などが使用されているプロテインのことを、”身体に悪いプロテイン”と定義します。

 

下記に、「人工甘味料・遺伝子組み換え」について詳しく説明しているため、時間がある方は見てみてください！

 

ではでは、前置きが長くなりましたが、、

本編の「身体に優しいソイプロテイン」を5つほどご紹介します！

 

マッドプロテイン｜コスパ最強の無添加プロテインはコレ！

ブランド	マッドプロテイン（MADPROTEIN）
価格	1㎏：1,842円（公式サイト最安） 3㎏：4,350円（公式サイト最安）
内容量	1㎏：50食分 3㎏：150食分
たんぱく質1g価格	1㎏：2.32円 3㎏：2.0円
フレーバー	17種類
ご購入方法	公式サイト,Amazon,楽天市場,Yahoo!ショッピングなど

マッドプロテインとは、「世界一を目指す」という謳い文句を掲げ、プロテインやサプリメントを販売しているブランドです。

～本商品のココに注目！～

本商品は、17種類というバラエティー豊かなフレーバー種類であり、「プレーンは完全無添加・フレーバーありは人工甘味料不使用」で作られています。

そして、プレーン・フレーバーあり、このどちらも「コスパ最強」と言って問題ない安さが特長的です！

 

厳密には、プレーン味(ノンフレーバー)に限りますと、本商品よりも安いプロテインが存在しますが、「人工甘味料不使用のフレーバーありソイプロテイン」の中ではコスパ最強と言えます。

 

下記にて、無添加のソイプロテインのコスパランキングを行っているため、本商品よりもコスパが良いソイプロテインをお求めの方は見てみてください！

 

 

こんな方におすすめ！

などなど、本商品は身体への安全性の高さはもちろんのこと、コスパの良さが特長的なソイプロテインです。

 

また、ビタミンやミネラルも合計20種類含有されており、栄養バランスが良いプロテインなので、トレーニング云々に関わらず、健康補助食品として利用するのもおすすめです！

 

下記の記事で「マッドプロテインのソイプロテイン」を詳しくご紹介しています！

 

ボディウイング大豆プロテイン｜低糖質＆低脂質のプロテインならコレ！

ブランド	ボディウイング
価格	2,190円（税込）
内容量	1袋：1kg（50食分）
たんぱく質1g価格	2.47円
フレーバー	3種類
ご購入方法	公式サイト,Amazon,楽天市場,Yahoo!ショッピングなど

ボディウイングとは、身体への安全性＆コスパの良さに定評があるプロテインブランドです。

～本商品のココに注目！～

本商品は、脂質＆糖質の少なさが魅力的なソイプロテインです。

また、「プレーンは完全無添加・フレーバーありは人工甘味料不使用」で作られているので、身体への安全性もバッチリです。

 

では、本商品の特徴である「脂質と糖質の少なさ」ですが、本当に少ないのか？先ほどご紹介した「マッドプロテイン」と比較してみましょう！

 

こんな方におすすめ

などなど、本商品は身体への安全性の高さはもちろんのこと、低糖質＆低脂質な点が特長的なソイプロテインです。

 

コスパの良さも魅力的で、コスパ最強の「マッドプロテインが2.32円」に対し、「ボディウイングは2.47円」と、大きな差も無いので、

低糖質＆低脂質の無添加プロテインを利用したい方は、ボディウイングのプロテインもおすすめ出来ます。

 

ただ、マッドプロテインのように、ビタミンやミネラルがたっぷり含有されているわけではなく、あくまでも「たんぱく質コスパは同等レベル」というだけです。

栄養の総合コスパを考えると、マッドプロテインの足元にも及びませんのでご注意です。

 

 

FIXITソイプロテイン｜プレーン味で栄養を豊富に摂取したいならコレ！

ブランド	FIXIT（フィックスイット）
価格	3,580円（税込）
内容量	1㎏（50食分）
たんぱく質1g価格	4.18円
フレーバー	3種類
ご購入方法	公式サイト,Amazon,楽天市場,Yahoo!ショッピングなど

FIXIT（フィックスイット）とは、「無駄なく、シンプル。そしてハイクオリティー。」という謳い文句を掲げ、様々なプロテインを販売しているブランドです。

～本商品のココに注目！～

本商品は、プレーン（フレーバーなし）では珍しい「ビタミン＆ミネラル」が豊富に含有されているプロテインです。

さらに、含有量は不明ですが「乳酸菌・難消化デキストリン（水溶性食物繊維）」もプラスで含有されています！

 

注意点ですが、プレーン味は「甘味料不使用」なのですが、

ココア味＆抹茶味に関しては「人工甘味料」が利用されているのでご注意です。

 

こんな方におすすめ！

などなど、プレーン味で栄養豊富なプロテインは稀です。

なので、身体への安全性にこだわりつつも栄養をしっかり摂取したい方におすすめなプロテインです！

 

 

下記の記事で「FIXIT ソイプロテイン」を詳しくご紹介しています。

 

 

ウェリナプロテイン｜美味しさ＆安全性で選ぶならコレ！

商品名	Welina（ウェリナ）
1袋価格	7,290円（税込）
たんぱく質1g価格	10.5円
内容量	1㎏（33食分）
フレーバー	3種類
製造	日本国内
ご購入方法	公式サイト、Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングなど

Welina（ウェリナ）とは、「シンプルで美味しいプロテインが良い」という顧客ニーズから、なるべくシンプルな素材で美味しい味を吟味し、

大手メーカーでできないなら、自分達で作ってしまおうということで生まれたブランドです。

～本商品のココに注目！～

本商品は、植物由来の原料だけで作られたソイプロテインです。なので、フレーバーありのプロテインでありながら添加物は一切の不使用です！

 

また、美味しさに定評があるプロテインで、上記には黒蜜きなこ風味の原材料を記載していますが、

「きな粉＋ステビア＋黒糖＋羅漢果」この計4種類の自然由来の原料を使用し作られていることから、本商品は「味にこだわり」作られていることが分かります。

もちろん、Amazonや楽天市場の口コミでも「美味しい」という口コミが多々見えますので、お時間があれば見てみるのもいいかもしれませんね！

 

注意点ですが、ウェリナプロテインは「ソイ原料：3種類」「ホエイ原料：6種類」「ホエイ＋ソイ原料：3種類」が販売されています。

名称＆パッケージは全て似ているので、詳細をしっかり見てからご購入ください。

 

こんな方におすすめ！

などなど、本商品は「身体への安全性＆美味しさ」に定評があるソイプロテインです。

ただ、コスパは良いとは言えませんので、美味しさを重要視しない方には全くおすすめできません。

 

使用用途に関しては、脂質が「1.95g」と少なくないため、就寝前の摂取にはおすすめできません。

また、食物繊維が豊富なのですが、置き換えダイエット目的で作られたプロテインではないため単品での置き換えはおすすめできません。

ただ、ヨーグルトやフレークなどに混ぜて1食置き換えるのはおすすめです！

 

 

ウェルネスプロテイン｜置き換えダイエットに適性あり！

ブランド	KOREDAKE
価格	6,329円（税込）
内容量	750g（15食分）
たんぱく質1g価格	20.6円
フレーバー	3種類
ご購入方法	公式サイト,楽天市場

KOREDAKEとは、『自分と向き合うきっかけをつくり、ウェルネスプロテインで心も身体も自分らしく生きられる世界をつくりたい』という想いからプロテイン作りが始まった新ブランドです。

～本商品の要点はココ！～

本商品は、ビタミン・ミネラル＆食物繊維が豊富なので、トレーニング後の摂取ではなく「置き換えダイエット＆女性の美容のお供」に適性があるプロテインです。

また、人工甘味料を筆頭に、身体に悪影響をもたらす添加物や処方は一切の不使用で作られているため、身体への安全性は抜群です。

 

ビタミン＆ミネラルの含有量については、上記にて厚生労働省が定める1日摂取目安と比較していますが、

ミネラル11種＆ビタミン12種を「1/2～1/1日分」程度1食で摂取できるようです。

特に、日本人が不足しがちな「ビタミンB群・ビタミンC・カルシウム・鉄分」を豊富に摂取できるため、本商品を1日1杯飲むだけで1日に必要な栄養素は摂取できると考えて頂いて問題ないでしょう！

 

こんな方におすすめ！

などなど、本商品は「置き換えダイエット・不足しがちな栄養摂取」におすすめなプロテインです。反対に、トレーニング前後の摂取などには向きませんのでご注意です。

 

 

下記の記事で「KOREDAKEのウェルネスプロテイン」を詳しくご紹介しています。

 

 

終わりに～

今回は、「身体に優しいソイプロテイン」のご紹介ということでしたが、気に入ったプロテインは見つかりましたか？

 

個人的には、マッドプロテインのソイプロテインが好印象に映りました。

やはり、タンパクコスパが一番優れているだけではなく、ビタミンやミネラルも一番含有されているため、コスパの高さは圧倒的です。

 

さらには、無添加の「プレーン味」のほか、人工甘味料不使用の「16種類のフレーバー」が揃っているため、置き換えダイエット以外の用途には、マッドプロテインの使用が最適と言えます。

 

ではでは、終わりになりますが、、

「身体に優しい」をコンセプトとして作られたプロテインは近年たくさん作られており、自分で選ぶのは一苦労です。

そんな時に、本記事を少しでも参考にしていただければ幸いです！

では、以上！！

 

本記事でご紹介したプロテインのご購入はこちらから！

マッドプロテイン ソイプロテイン↓↓

ボディウイング ソイプロテイン↓↓

FIXIT ソイプロテイン↓↓

ウェリナ ソイプロテイン↓↓

KOREDAKE ウェルネスプロテイン↓↓

 

下記の記事では、人工甘味料不使用で美味しいソイプロテインを5つほどピックアップしてご紹介していますので、気になる方は見てみてください！