突然ですが、プロテインを選ぶ上で重要視しているポイントはありますか？
美味しさやたんぱく質の豊富さ、さらには人工甘味料の有無など、人それぞれ重要視しているポイントは違うと思います。
- ソイプロテインを利用したい方
- 美容やダイエットに有用な成分をたっぷり摂取したい方
- ビタミンやミネラルも豊富に摂取したいかた
などなど、女性の美容やダイエットに最適なプロテイン『ザバス(SAVAS) for Woman シェイプ&ビューティ』をご紹介します！
ザバス(SAVAS)｜for Woman シェイプ&ビューティとは？
| ブランド | SAVAS(ザバス) |
|---|---|
| 価格 | 3,609円（Amazon最安） |
| 内容量 | 1袋：945g（45食分） |
| たんぱく質1g価格 | 5.43円 |
| フレーバー | 1種類（ミルクティー風味） |
| ご購入方法 | Amazon,楽天市場,Yahoo!ショッピングなど |
for Woman シェイプ&ビューティとは、日本で一番売れているプロテインブランドである「ザバス」が販売するソイプロテインです。
- ソイタンパク100％配合
- ビタミン＆ミネラル合計13種を1/3日分摂取可能
- 女性に嬉しい成分をたっぷり含有
本商品の注目すべきポイントは以上3点となります。
見ての通り、『栄養内容』に焦点を当てて作られている商品なので、栄養内容とそのコスパを集中的に掘り下げていきますので要注目です！
ではでは、気になる『原材料や栄養成分』を見て行きましょう！
原材料や栄養成分について
| 原材料名 | |||
|---|---|---|---|
| 脱脂大豆たんぱく（国内製造）、デキストリン、魚コラーゲンペプチド、紅茶エキスパウダー、食塩／炭酸Ca、炭酸Mg、増粘剤（プルラン）、カラメル色素、V.C、乳化剤、香料、甘味料（スクラロース、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK）、ピロリン酸第二鉄、調味料（アミノ酸等）、V.E、V.B2、V.B6、パントテン酸Ca、V.B1、ナイアシン、V.A、V.D、V.B12、（一部に乳成分・大豆・ゼラチンを含む） | |||
| 栄養成分表 | |||
| エネルギー | 77kcal | ビタミンB1 | 0.50mg |
| たんぱく質 | 12.5g | ビタミンB6 | 0.42mg |
| 脂質 | 0.5g | ビタミンC | 32mg |
| 炭水化物 | 5.6g | ビタミンE | 0.95mg |
| 食塩相当量 | 0.30～0.73g | ビタミンD | 9.1μg |
| ビタミンA | 110～340㎍ | ビタミンB2 | 0.57㎎ |
| ビタミンB12 | 0.08～0.25㎍ | ナイアシン | 1.6～4.7㎎ |
| パントテン酸 | 0.46㎎ | カルシウム | 280㎎ |
| 鉄 | 3.65㎎ | マグネシウム | 50㎎ |
※1食あたり「21g」の詳細です。
※アミノ酸スコア：100・たんぱく質含有率：62％
ザバス for Woman シェイプ&ビューティの原材料や栄養成分を記載してみましたが、まずは『原材料』について言及していきます。
本商品は『ソイプロテイン』なので、勿論メインには『大豆タンパク』が配合されています。また、脱脂大豆タンパクとは『大豆から脂肪を取り除いたもの』です。
なので、後ほど言及しますが「脂質が少ないプロテイン」となっています！
原材料で気になるのは『人工甘味料（スクラロース、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK）』の含有でしょうか。
人工甘味料が4種類も含有されているので、人工甘味料を避けている方にはおすすめできません。
美容に嬉しい『コラーゲンペプチド』を配合！
- フィッシュコラーゲンペプチド：1,500㎎
※1食21gあたり
本商品には、女性が特に摂りたい成分である「フィッシュコラーゲンペプチド」が配合されています。
コラーゲンの1日摂取目安は『5～10g』と言われているため、
本商品を1日2杯飲むと想定すると『1日あたり3割～5割』ほどのコラーゲンを摂取できますね！
栄養素をバランス良く摂取できる！
| 原材料名 | |||
|---|---|---|---|
| 脱脂大豆たんぱく（国内製造）、デキストリン、魚コラーゲンペプチド、紅茶エキスパウダー、食塩／炭酸Ca、炭酸Mg、増粘剤（プルラン）、カラメル色素、V.C、乳化剤、香料、甘味料（スクラロース、アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、アセスルファムK）、ピロリン酸第二鉄、調味料（アミノ酸等）、V.E、V.B2、V.B6、パントテン酸Ca、V.B1、ナイアシン、V.A、V.D、V.B12、（一部に乳成分・大豆・ゼラチンを含む） | |||
| 栄養成分表 | |||
| エネルギー | 77kcal | ビタミンB1 | 0.50mg |
| たんぱく質 | 12.5g | ビタミンB6 | 0.42mg |
| 脂質 | 0.5g | ビタミンC | 32mg |
| 炭水化物 | 5.6g | ビタミンE | 0.95mg |
| 食塩相当量 | 0.30～0.73g | ビタミンD | 9.1μg |
| ビタミンA | 110～340㎍ | ビタミンB2 | 0.57㎎ |
| ビタミンB12 | 0.08～0.25㎍ | ナイアシン | 1.6～4.7㎎ |
| パントテン酸 | 0.46㎎ | カルシウム | 280㎎ |
| 鉄 | 3.65㎎ | マグネシウム | 50㎎ |
※1食あたり「21g」の詳細です。
※アミノ酸スコア：100・たんぱく質含有率：62％
次に、栄養成分とその含有量について言及していきますが、タンパク含有率は『62%』ということで、間違いなくタンパク含有率は低いと言い切れるでしょう。
ただ、本商品は『タンパク質と同時に美容成分やビタミン＆ミネラルを豊富に摂取できる』点を売りとしているため、たんぱく質も豊富に摂取したい場合は、
通常のプロテインと併用することをおすすめします。
そして、先ほど『脱脂大豆タンパク』を配合しているから脂質が少ないと言いましたが、脂質量は『0.5g』ということで、含有量が少ないと言っていいでしょう。
では、ビタミン＆ミネラルの含有量について言及していきますが、上記の含有量を見てもこの含有量が凄いのかどうかが分からない方もいるかと思いますので、
厚生労働省が定める1日摂取目安と比較してみます！
本商品に含有されている『ビタミン＆ミネラル合計13種類』を、厚生労働省が定める1日摂取目安を比較してみましたが、大体『1/3～1/2日分』は摂取できるようですね。
ビタミンDに関しては、1日分丸々摂取できるようです！
ビタミンDは、人間が特に不足しがちなビタミンと言われており、「強い骨を維持」するために重要な栄養素と言われています。
ザバス for Woman シェイプ&ビューティの原材料や栄養成分のご紹介は以上となりますが、女性に嬉しい『大豆イソフラボン』が豊富に含有されている『大豆タンパク』をベースに、
ビタミン＆ミネラル合計13種類を摂取できるほか、フィッシュコラーゲンも豊富に含有されています。
このように『女性に有用』な成分がたっぷり含有されていますので、女性のダイエットや美容のお供に最適と言えます！
フレーバーは1種類のみ
- ミルクティー風味
本商品の難点を一つ上げるのであれば、フレーバーの少なさが挙げられます。
1種類しかないので、お口に合わなかったらそれまでです。
大豆の香ばしさが感じられる、すっきりとした甘さの飲みやすいミルクティー風味です。
牛乳で溶かせば、まろやかなミルクティーのように召し上がれます。
※公式サイト引用
美味しいの？口コミや評判をリサーチ！
では、本商品の「口コミや評判」をご紹介します。
通販サイト『Amazon・楽天市場』などの口コミを参考にしますが、すべてを取り上げることは不可能なので、選定基準を軽くご紹介します。
選定基準は、第一に「他社との比較評価」を行っている口コミを、第二に「理由を詳しく記載」してある口コミを取り上げます。
反対に、「まずい・美味しい」などの理由のないざっくりとした感想は取り上げません。
では、口コミ評判を見て行きましょう！
悪い口コミ
はじめて、ミルクティー味を購入。
これまで同じザバスのグレープフルーツやアセロラを飲用していたのですが、いつも同じ味だと飽きるので、二、三種類常に持っておこうかな、と本味を購入しました。
グレープフルーツ味などに比べて、かなり粉っぽく、溶けにくいです。
味はミルクティーですが、ザラザラしていておいしくは感じませんでした。
振る時間を長くするなど、工夫が必要そうです。引用元：楽天市場
こちらの旧商品を飲んだことがないので、同シリーズ減量ヨーグルト味との比較です。普段は低脂肪乳で割って飲んでます。
以前に比べて粉っぽさはほとんどありません。この部分は唯一評価出来ると思います。欠点は、とにかく甘すぎる。嗜好品のミルクティならこれくらいでも良いかもしれませんが、運動後や置き換えでゴクゴク飲むのにはキツい。それから粉っぽさが無くなった代償か、腹持ちが格段に落ちました。以前は朝に置き換えたら昼くらいまでもったのですが、この商品は1、2時間後にお腹が空きます。この点はダイエット目的のプロテインとして致命的だと思うので、是非改良して欲しいです。引用元：Amazon
味は美味しいし溶けやすいのですが、すぐにお腹が空くのが難点です。
ザバスの減量（ヨーグルト味）ですと、５時間は空腹を感じなかったのですが、こちらですと２時間後には
空腹を感じます。 また減量タイプヨーグルト味に戻そうと思います。引用元：Amazon
- 粉っぽく溶けにくい
- とにかく甘い
- 腹持ちが悪い
などなど、上記以外にもこのような口コミが多く見えました。
では、悪い口コミに言及すると、、
悪い口コミの「下2件」の口コミは、どちらも「1食の置き換え」を前提に飲んでいるようですね。
ただ、本商品は「置き換えダイエットにおすすめ」とは一切記載されていないんですよね。
また、炭水化物の含有量を見ると、お世辞にも1食の置き換えに適性があるとは言えません。
※1食炭水化物：5.6g
炭水化物は「糖質＋食物繊維」の含有量です。
なので、詳しい食物繊維の含有量は分かりませんが、少なくとも5.6g以下であることは確定します。
ちなみに、1食の置き換えに適性を持つDHCのプロテインダイエットは「食物繊維が9.2g」含有されています。
このようなことから、本商品の使用用途は「トレーニング前後の摂取・1食のプラスワン・就寝前の摂取」などに適性があることが分かります。
下記の記事にて、置き換えダイエットに有用なプロテインをまとめていますので、気になる方はぜひ見てみてください！
合わせて読みたい
良い口コミ
私は豆乳に混ぜて飲んでいますが、ミルクティー味でホント美味しいです。特に運動したりしているわけではないですが、普段の生活で疲れにくくなり、体が元気で動けるように思います。栄養バランスが整うんですね。とても気に入ったので、これからも続けていきたいと思っています。
引用元：楽天市場
プロテイン、健康のために飲んでいるのですがどうしても不味いイメージがありました。今までいろんな味を試したのですがどうも合わず……。
こちらのミルクティー味は本当に美味しいです、また忙しい朝などにちょっと作って飲むだけで朝ごはんの代わりになるのも大変助かっています。
引用元：Amazon
普段、結構運動しています。
朝、運動前にしっかりご飯を食べちゃうと体が重くなってしまうのでこれで代用してお腹が空いてきたらバナナやおにぎりを食べるようにしてます。
バナナやスムージーの朝ごはんより腹持ちが良いです。
私の運動後はしっかりプロテインを摂取したいので別商品を使ってますが、用途に合わせて飲むという方にはオススメだと思います。運動を余りせず、置き換えや朝ごはん取らない方にはとてもオススメだと思います。
味は甘ったるいのが苦手なのですが、こちらは甘すぎず飲んだあともスッキリしてます。
ただ泡が結構出ます。数分置いても泡が消えることはないので、泡が苦手な方は捨てるか我慢するかになってしまうのでマイナス☆1です。ですが、この泡が逆に満腹感を出してくれてます。
色々なプロテイン飲んでますがこちらは本当に飲みやすいです。牛乳がちょっと苦手なのでお水で溶かしてますがそれでも十分です。
リピ4回目。まだまだ同じ商品を使っていきたいと思います。引用元：Amazon
※個人の感想であり効果効能を保証するものではありません。
- 豆乳で割ると美味しい
- 栄養バランスが良い
- 甘すぎずスッキリ
などなど、上記以外でも同じような口コミが見えました。
栄養関係では、やはり「栄養バランスの良さ」が好評ですね。
他にも、「コラーゲンを摂取できるのが良い」と言う口コミが多数見えました。
美味しさに関しては、「甘すぎない・スッキリ美味しい」と言う口コミが多かったですね。
悪い口コミでは「甘ったるい」と言う口コミが見えましたが、甘い場合は水で薄めればいいだけですからね。
なので、甘さを調整しやすいプロテインであることが分かります。
最安値やご購入方法について
| 公式サイト | 取り扱いなし |
|---|---|
| Amazon | 3,609円 |
| 楽天市場 | 3,980円 |
| Yahoo!ショッピング | 3,769円 |
※税込価格です。
※価格帯は変わる場合があります。（2022年11月現在）
本商品は、公式サイトでのご購入はできません。
ザバスの商品は、全て公式サイトでは取り扱いをしていないのでご注意です。
価格としては、Amazonが最安値ですが、
価格帯はコロコロ変わっているようで、この記事を見ているころには価格帯が変わっている可能性があります。
飲み方やタイミングについて
1食あたり、付属スプーン3杯（約21g）に水または牛乳など「200ml」で混ぜてお飲みください。
また、混ぜにくい場合がありますので、「シェイカー」のご使用をおすすめします。
- トレーニング前後の摂取
- 食事のプラスワンの摂取
- 間食時の摂取
- 就寝前の摂取
などなど、本商品は『ソイプロテイン』なので、ホエイのようなトレーニング後の摂取が最適解ということではなく、消化吸収の遅さ・満腹感の持続性の高さを利用して、
食事のプラスワンの摂取や就寝前の摂取としても有用です。勿論、一番おすすめなのは『トレーニング前後の摂取』となります。
1食の置き換えに関しては、『大豆プロテイン』ということで、満足感の持続性が高いプロテインと言えますが、1食を丸々置き換えるほどの満腹感は無いと考えてください。
それでも1食置き換えたい方は、夕食の置き換えor主食の置き換えがおすすめです。
夕食後は活動する時間も少ないので、就寝まで満腹感が継続すると考えるためです。
よくある質問について
本商品の要点はご紹介終えたため、ここからは公式サイトの情報を基に『ご購入時の小さなお悩み』について簡単にご紹介します。
アレルギーについて
本商品には、「大豆・乳化剤」が配合されています。
なので、「大豆・乳」アレルギーのある方はお控えください。
妊娠・授乳中の方について
妊娠・授乳中の方は、
医師とのご相談の上お買い求めください。
お薬との併用について
お薬を服用中の方は、
医師とご相談の上お買い求めください。
終わりに～
| ブランド | SAVAS(ザバス) |
|---|---|
| 価格 | 3,609円（Amazon最安） |
| 内容量 | 1袋：945g（45食分） |
| たんぱく質1g価格 | 5.43円 |
| フレーバー | 1種類（ミルクティー風味） |
| ご購入方法 | Amazon,楽天市場,Yahoo!ショッピングなど |
for Woman シェイプ&ビューティとは、日本で一番売れているプロテインブランドである「ザバス」が販売するソイプロテインです。
- ソイタンパク100％配合
- ビタミン＆ミネラル合計13種を1/3日分摂取可能
- 女性に嬉しい成分をたっぷり含有
本商品は、上記3点が魅力的なプロテインであり、栄養内容に関しては『大豆タンパク×ビタミン＆ミネラル×フィッシュコラーゲン』の配合構成で作られているため、
女性のダイエットや美容のお供に最適なプロテインであると言い切れます！
ではでは、これにて終わりとなりますが、
現代では昔とは違いプロテインをトレーニング云々に関わらず日々の健康食品として利用するのが普通となっています。
そして、今回『ザバス(SAVAS) for Woman シェイプ&ビューティ』をご紹介したように、本サイトでは『タンパク質』に関係する商品を多く取り扱っています。
プロテイン選びでお悩みの際はぜひお立ち寄りください！！
では、以上！😊
下記の記事では、女性におすすめなプロテインを5つほどピックアップしてご紹介しています。また、用途によっておすすめなプロテインなどもご紹介しています。
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