FIXITのソイプロテインの口コミ評判や栄養内容を調査!たんぱく質が豊富でコスパが良いプロテイン!

ソイプロテイン
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突然ですが、プロテインを選ぶ上で重要視しているポイントはドコですか?

 

人それぞれ、重要視しているポイントは違うと思います。

  • 動物性たんぱくor植物性たんぱく
  • たんぱく質の含有率
  • コンセントレートorアイソレートorその他
  • 美味しさ重視
  • 人工甘味料の有無
  • 国産or外国産
  • コスパ重視
  • 栄養内容重視
  • 新商品か否か

などなど、ぱっと考えるだけでもこれだけ出てきます。

そんな今回は、栄養の豊富さ美味しさ満腹感以上3点に定評があるプロテイン、【FIXIT(フィックスイット)のMAKE BALANCE ソイプロテイン】をご紹介します!!

 

FIXITのMAKE BALANCEソイプロテインとは?

ブランド FIXIT(フィックスイット)
価格 3,580円(税込)
内容量 1㎏(50食分)
たんぱく質1g価格 4.18円
フレーバー 3種類
ご購入方法 公式サイト,Amazon,楽天市場,Yahoo!ショッピングなど

FIXIT(フィックスイット)とは、無駄なくシンプルそしてハイクオリティー。」という謳い文句を掲げ、様々なプロテインを販売しているブランドです。

そして今回は、FIXITの中でも特に人気のあるプロテイン、MAKE BALANCE ソイプロテインをご紹介します!!

~要点を簡単にご紹介~

  • 高純度のたんぱく質を配合(タンパク含有率85.5%)
  • 6種のビタミン&の3種のミネラルを1/3日分配合
  • 水溶性食物繊維を配合(満腹感アップ)
  • 乳酸菌を配合
  • 低糖質&低脂質

本商品の特長のご紹介というよりは、含まれている栄養素のご紹介という形になってしまいましたが、

FIXITはご覧の通り、豊富な栄養素そして低糖質&低脂質つまり栄養内容の良さが魅力的なプロテインです。

 

~3種類のフレーバーはコレ!~

  • プレーン味(フレーバーなし)
  • 抹茶味
  • ココア味

全てミルクテイストのフレーバーですが、大豆由来のプロテインなので仕方ないですね。(大豆由来のプロテインは基本的にミルクテイストのフレーバーのみです。)

また、プレーン味は勿論「甘味料」が一切の不使用ですが、ココア味&抹茶味に関しては「人工甘味料」が利用されているのでご注意です。

 

ではでは、気になる「原材料や栄養成分」を見て行きましょう!

原材料や栄養成分について

原材料名
脱脂大豆(国内製造)(遺伝子組み換えでない)、難消化性デキストリン、乳酸菌粉末(殺菌)/サンゴカルシウム、炭酸マグネシウム、植物レシチン、ビタミンC、ピロリン酸第二鉄、ビタミンE、ビタミンA、ビタミンD3、ビタミンB6、ビタミンB12(一部に大豆を含む)
栄養成分表
エネルギー 73.4kcal 炭水化物 0.8g
たんぱく質 16.0g 食塩相当量 0.3g
脂質 0.7g ビタミンA 215㎍
ビタミンC 25㎎ ビタミンE 1.8㎎
ビタミンB6 0.4㎎ ビタミンB12 0.6㎍
ビタミンD3 1.5㎍ 2.5㎎
マグネシウム 60㎎ カルシウム 110㎎

※1食あたり「20g」プレーン味の詳細。
※たんぱく含有率「85.5%」・アミノ酸スコア「100」

FIXITの原材料や栄養成分を記載してみましたが、注目すべきは難消化性デキストリンです。

難消化性デキストリンのことを簡単に説明すると、「食物繊維であり満腹感の演出」をしてくれます。

難消化性デキストリンについてはこちらをクリック

~難消化性デキストリンとは?~

難消化性デキストリンとは、トウモロコシ等のデンプンから生まれた食物繊維です。
粘度や甘未は少なく、ほぼ透明。耐熱性・耐酸性に優れているのが特徴で、様々な食品に応用されています。
安全性に関しては、アメリカの食品医薬品局(FDA)では、難消化性デキストリンの1日の摂取量の上限を明確に定める必要が無いほど安全な食品素材であることを認めています。

身体への安全性が認められた食物繊維ですね!

 

~効果効能について~

  • 食後の血糖値上昇抑制作用
  • 食後の血中中性脂肪上昇抑制作用

難消化性デキストリンには様々な効果効能が期待できますが、主な効果はこの2点です。

効果効能の内容をご紹介しますと時間がたっぷり必要になりますので、今回は「食後の血糖値上昇抑制作用」について簡単に説明します。

 

~食後の血糖値上昇抑制作用について~

糖分の吸収速度を遅延させる働きがあり、食事から摂った炭水化物(糖質)は、体内でブドウ糖に分解されます。その後に小腸で吸収されて肝臓へ送られます。
この一連の流れを、難消化性デキストリンの作用によって、小腸で吸収されるときに糖分の吸収を抑え、食事の血糖値の上昇を穏やかにすることができます。

この作用によって、結果的には「ダイエット効果・美容効果」などにつながります。

 

 

次に栄養成分を見て行くと、、

タンパク含有率は「85.5%」ということですが、この数字は業界でもトップクラスの含有率です。

では、簡単にですが、他社のソイプロテインと「タンパク含有率・たんぱく質1g価格」を比較してみましょう。

他社のプロテインとの比較についてはこちらをクリック

~人気ソイプロテインとのタンパク含有率&価格比較~

ブランド名 たんぱく含有率 たんぱく質1g価格
FIXIT 85.5% 4.18円
ケンタイ 73% 5.7円
ザバス 71% 5.4円
ウルトラ 77% 8.2円

※全てソイプロテインです。
※右にスライドができます。

上記のソイプロテインは、誰しもが認知しているほど人気のソイプロテインだと思います。

まず、タンパク含有率を見て頂きたいのですが、上記の通り「FIXIT」が飛びぬけて豊富ですね。

タンパク含有率が意味するのは、「プロテインの容量100gあたりに何%たんぱく質が含有されているのか」です。

つまり、タンパク含有率が高いほどたんぱく質が豊富なプロテインなのです!

 

次に、たんぱく質1g価格を見て頂きたいのですが、こちらに関しても「FIXIT」が飛びぬけて安く優れています。

たんぱく質1g価格が意味するのは、その名の通り「たんぱく質1gあたりの価格」ですね。

つまり、安ければ安いほどコスパが良いプロテインであることが分かります。

 

このようなことから、たんぱく含有率たんぱく質1g価格このどちらも優れている、FIXITのプロテインはたんぱく質を摂る上で特に優れた商品であることが分かります。

 

また、脂質炭水化物(糖質)は、ともに「1g以下」ということで、「低糖質・低脂質」であることは間違いありません!

次に、ビタミン6種類&ミネラル3種類の含有量を見て頂きたいのですが、上記の含有量を見ても、どのくらい含有されているのか?分からない方が多いと思いますので、

厚生労働省が定める1日摂取目安と比較してみましょう!

本商品と厚生労働省が定める1日摂取量の比較についてはこちらをクリック

 【ビタミン・ミネラルの含有量と1日摂取量】

本商品1日摂取量※¹ 1日摂取推奨量※²(女性) 1日摂取推奨量※²(男性)
カルシウム 110㎎ 650㎎ 800㎎
マグネシウム 60㎎ 270㎎ 340㎎
2.5㎎ 6.5㎎ 7.5㎎
ビタミンB6 0.4 1.1㎎ 1.4㎎
ビタミンB12 0.6㎍ 2.4㎍ 2.4㎍
ビタミンA 215㎍ 650㎍ 850㎍
ビタミンC 25㎎ 100㎎ 100㎎
ビタミンE 1.8㎎ 5.0㎎ 6.0㎎
ビタミンD 1.5㎍ 8.5㎍ 8.5㎍

※¹FIXITソイプロテイン(プレーン味):1食「20g」あたり。
※²「日本人の食事摂取基準(2020年版)」策定検討会報告書(引用)
※² 摂取推奨量は「男性・女性18~29歳」をもとに記載しています。

 

本商品に含有されている「ビタミン&ミネラル」を、厚生労働省が定める1日摂取目安と比較してみましたが、、

大体「1/4〜1/3日分」のビタミンやミネラルを摂取することができますね。

ただ、この含有量は多いとは言えません。なので、たんぱく質のおまけ程度に思うのが良いですね。

おまけとしては豊富すぎますね(笑)。
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口コミや評判をリサーチ!

次に、本商品の「口コミや評判」をご紹介します。

通販サイト「Amazon・楽天市場」などの口コミを参考にします。

ただ、すべてを取り上げることは不可能なので、選定基準を軽くご紹介します。

 

選定基準は、第一に「他社との比較評価」を行っている口コミを、第二に「理由を詳しく記載」してある口コミを取り上げます。

反対に、「まずい・美味しい」などの理由のないざっくりとした感想は取り上げません。

では、口コミ評判を見て行きましょう!

 

悪い口コミ

常にプロテインは摂取しており、初めてソイプロテインを飲んでみました。
が、味がダメです・・・溶けやすくはありますがやはり大豆の味がしっかりと感じられて無理でした。
今はホエプロテインと混ぜで消費しております。

引用元:Amazon                        (プレーン味の口コミ)

抹茶を買いました
ずっとリピートでお世話になっている同じくFIXITの無糖プロテインに1スコップだけ混ぜて飲んでみましたが、震え上がるほどの強烈な甘さで気持ち悪くなって1食分飲み切れませんでした
残念ですがあまりに甘過ぎて続けて飲めそうにないので残りは捨てます

引用元:楽天市場                          (抹茶味の口コミ)

説明ではスプーン2杯に対して200mlとありますがそれだと甘すぎる上にドロドロ過ぎて飲むのが厳しいです。
豆乳と水を300ml入れて飲んだら甘さも粘度?もちょうどいい感じになりました。
(このメーカーの他のプロテインでも同様の指摘がありました。)

粉っぽさはあまりありませんが、その代わりか微妙に溶けずにダマになってしまうので口当たりがかなり不愉快です。(粉が解けないのではなく小さくてぷよぷよした塊になる)
以前はザバスを飲んでいましたが、それに比べて泡も多く飲みやすさは前者のほうが上かと思います。
※シェイカーはザバスのものを使用しかなり多めに振っています。

甘さと粘度は調節が効くので甘いのが好きでダマになるのを我慢出来る人はありかとは思いますが、飲みやすさを重視する人は避けたほうが良いかと思います。

引用元:Amazon                          (ココア味の口コミ)

悪い口コミでは、、

  • プレーン味は 大豆の味わいが強くて飲めない
  • 抹茶味は 甘すぎる
  • ココア味は ダマになりやすく飲みにくい

などなど、上記以外の口コミでも同じような口コミが見えました。

プレーン味に関しては、甘味料は一切の不使用のため、「大豆そのものの味」です。

なので、大豆のプロテインを始めてご利用する方や、甘いプロテインがお好みの方などは苦手意識を持つ方が多いですね。

 

フレーバーありに関しては、「人工甘味料」が含有されているため、どちらかと言えば「甘い味わい」のプロテインと必然的になります。

なので、人工甘味料が不使用の甘くないすっきりとした味わいのプロテインがお好みの方には少し甘ったるいと感じてしまうのも無理はありません。

 

良い口コミ

ホエイ(プレーン)の方を定期便にして愛用していましたが、今回たまたま切らしてしまい興味があってこちらのソイ(プレーン)を購入しました。
控えめに言ってfixitのプロテインはプレーンが最高です。プロテインを美味しくしようと色々味を付けているものより全然良いです。
パッケージデザインもシンプルかつキュート。商品説明にもありますがパッケージにも「飲み物を先に入れるとダマになりにくいです!」とシールが貼ってあり、でもプロテイン粉から入れてしまっても振れば余裕で溶けました。
当たり前ですがホエイ臭さがなく、大豆の香ばしい良い匂いがするのである意味こちらの方が飲みやすいかも。
タンパク質と共に毎日人工甘味料を摂取するのは嫌なのでこのプレーンは手放せません。この美味しさこのお値段コスパ◎かと。

引用元:Amazon                        (プレーン味の口コミ)

乳糖不耐症なのでいろんなメーカーのソイを飲んできました。凄く甘ったるくて頭が痛くなってましたが今までの中でまだましだったザバスをずっと飲んでました。甘いので辛くて飲まない期間が出てましたが、こちらの商品は甘さ控えめです。
飲んだあとはやはり甘味料の甘さはあるけれど本当にわずかです。味はココア風味の豆乳で口当たりもザラつきがなるサラサラと飲めます。
パウダーはしっとりめでホットケーキミックスのような感じでかなり細かいです。
安心の国産で価格も高くないのでようやく合うものを見つけたような気がします!

引用元:楽天市場                         (ココア味の口コミ)

3回目のリピです。こちらのプロテインを朝ご飯の置き換え、夜寝る前に飲んで3ヶ月が経ちました。
こちらのプロテインを飲み始めてから、フェイスラインと胸元のニキビが綺麗になくなり、1カップバストアップしました。(胸トレ、ナイトブラ併用)
食生活を気をつけ、腸活を意識した事もありますが、こちらの商品の効果も確実にあると思います。
おすすめです(*´ω`*)

引用元:楽天市場                           (抹茶味の口コミ)

※個人の感想であり効果効能を保証するものではありません。

良い口コミでは、、

  • プレーン味は 飲みやすくて良い
  • ココア味は ココア風味の豆乳で口当たりも良い
  • 抹茶味は 飲み始めてから美容効果を感じた

などなど、好評の口コミでは「美味しさ・飲みやすさ・栄養内容」などが好印象に残っている方が多いようですね。

プレーン味に関しては、「甘味料が一切の不使用なのに不味くない」という口コミが多い印象です。

フレーバーありに関しては、「しっかり甘みがあっておいしい」という口コミが多く見えました。

 

また、上記の口コミで、「バストアップ効果がある」とのことですが、これは大豆に含まれている「大豆イソフラボン」の作用だと考えられます。

まぁ、女性がソイプロテインを利用するうえで、誰しもが心の片隅に期待してしまう効果ですよね。
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では、本商品の詳細は粗方ご紹介しましたので、「大豆プロテイン」について少しご紹介します!

大豆プロテインを摂取するメリットとは?

先ほど、口コミ評判をご紹介しているときに、「バストアップ効果がある」という口コミが見えましたよね。

大豆プロテインには、バストアップ効果以外にも女性に嬉しい効果が沢山あります。

 

なので、簡単にですが「大豆プロテイン」についてご紹介します。

大豆プロテインに関しては詳しい内容も理解している方が多いと思いますが、復習として見て行っていただければ幸いです!

~大豆たんぱくとは?~

大豆には「イソフラボン」という成分が多く含まれており、女性ホルモンに似た働きをしてくれます。 さらに、大豆たんぱくには「エストロゲン」と呼ばれる“女性らしい身体づくり”を助ける成分が含まれている為、大豆たんぱくの摂取により、体内のエストロゲン値が上昇する可能性があるのです。

※大豆たんぱく=ソイプロテイン

この大豆たんぱくを、男性が過剰摂取してしまうと“男性も胸が膨らむ”ことがあります。

ここまで言えばもう分かりますよね!

女性のバストアップ効果にも大きな期待ができます!

 

~大豆たんぱくの特長~

大豆たんぱくは「消化吸収が遅く、腹持ちが良い」ため、置き換えダイエット就寝前に摂るプロテインとしておすすめです。 体質にもよりますが、摂取してから「約5~6時間」で吸収されます。

 

この吸収性の遅さが、1食置き換えしても満腹感の演出をしてくれます。

また、吸収が遅いので、トレーニング後よりもトレーニング前に摂取することがおすすめされます。

約1~2時間前の摂取がおすすめです!
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では、大豆プロテインを摂取する最大のメリットである、大豆イソフラボンについてご紹介します。

 

大豆プロテインが女性におすすめされている最大の理由

大豆プロテインは、上記でも「女性に有用な効果が豊富」とご紹介していますが、その理由は大豆イソフラボンという成分によるものです。

~大豆イソフラボンとは?~

大豆イソフラボンとは、主に大豆の胚芽に含まれる天然成分で、抗酸化物質であるフラボノイド系ポリフェノールの一種です。 特長として、女性ホルモンの1つである「エストロゲン」と似た働きをします。

エストロゲンの働きを補ってくれるため、

女性の美容や健康をサポートしてくれる有用な成分です。

 

~大豆イソフラボンの効果効能とは?~

  • 美肌・美髪をつくる
  • コレステロール値の調整
  • 丈夫な骨を維持
  • 更年期による不調の予防・緩和

などなど、このような効果効能に期待ができます。

 

では、この4種類の効果効能の内容を詳しくご紹介していると、記事がとても長くなりますので、「美肌・美髪」を作る効果についてをピックアップして今回はご紹介します。

美肌・美髪をつくる効果について、、

大豆イソフラボンとはエストロゲンに似た働きがあることは先ほどご紹介しましたが、エストロゲンは肌や髪にハリ・ツヤを与えるコラーゲンの生成を助ける効果があります。

 

その効果は勿論大豆イソフラボンにも存在します。

コラーゲンの生成を助けることで、潤いのある若々しい肌や髪を作ることができます。また、細胞の新陳代謝を高め、肌や髪の毛の生まれ変わりを助けるので、肌や髪の健康を保つことにつながります。

 

などなど、これは大豆イソフラボンの効果効能の一端にすぎません。

上記以外にもたくさんの効果効能に期待ができる成分なので、時間があれば調べて見るもの良いですね!

 

ご購入はドコがおすすめ?

公式サイト 3,580円
Amazon 3,580円
楽天市場 3,580円
Yahoo!ショッピング 3,580円

※税込価格です。
※価格帯は変わる場合があります。(2022年5月現在)

価格はドコも変わりませんね。なので、お好みの通販サイトでご購入ください!

 

飲み方やタイミングについて

1食あたり、200~230mlのお水や豆乳を注いだ後、付属スプーン1杯(20g)をシェイカーで混ぜてお飲みください。

コップとスプーンで混ぜて頂くことも可能ですが、ダマになりやすいのでシェイカーで混ぜて頂くことがおすすめされます。

 

飲むタイミングには決まりはありませんが、、

  • トレーニング前後の摂取
  • 就寝前の摂取(プレーンのみ)
  • 食事の置き換えの摂取
  • 食事のプラスワンの摂取

などなど、このような使用用途におすすめなプロテインです。

 

1食の置き換えに関してですが、個人的にはお勧めしにくいです。

なぜなら、1食を置き換えるほど栄養が豊富ではないためです。また、本商品は満腹感があるプロテインですが、

置き換えに関しては「1食の置き換えのために作られたプロテイン」の摂取がおすすめされます。

まぁ、最適解ではないということです。
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アレルギーについて

本商品は、「大豆プロテイン」です

なので「大豆アレルギー」を持つ方はご利用をお控えください。

 

お薬との併用について

本商品は、健康補助食品のためお薬との併用は基本的に問題がありませんが、

不安がある方は医師とのご相談の上ご利用ください。

 

 

授乳中・妊娠中の方に摂取について

本商品は、健康補助食品のため、授乳中や妊娠中の方が摂取しても基本的には問題がありません。

ただ、お身体を大切にするべき時期なので、医師とのご相談の上ご利用ください。

 

 

終わりに~

ブランド FIXIT(フィックスイット)
価格 3,580円(税込)
内容量 1㎏(50食分)
たんぱく質1g価格 4.18円
フレーバー 3種類
ご購入方法 公式サイト,Amazon,楽天市場,Yahoo!ショッピングなど

FIXIT(フィックスイット)とは、無駄なくシンプルそしてハイクオリティー。」という謳い文句を掲げ、様々なプロテインを販売しているブランドです。

そして本記事では、FIXITの中でも特に人気のあるプロテイン、MAKE BALANCE ソイプロテインをご紹介しました。

~要点まとめ~

  • 高純度のたんぱく質を配合(タンパク含有率85.5%)
  • 6種のビタミン&の3種のミネラルを1/3日分配合
  • 水溶性食物繊維を配合(満腹感アップ)
  • 乳酸菌を配合
  • 低糖質&低脂質

FIXITはご覧の通り、豊富な栄養素そして低糖質&低脂質つまり栄養内容の良さが魅力的なプロテインです。

また、コスパや美味しさに関しても、上記お話ししたと思いますが、

他社のプロテインではアピールポイントとしても良いほど美味しさやコスパも高水準です!

 

現代では、美容や健康食品として「プロテイン」を利用するのが当たり前です。

たんぱく質は美容や健康面において、最も大事な栄養素ですからね!

 

そんな、たんぱく質やビタミン&ミネラルを豊富に摂ることのできるソイプロテイン、、

FIXIT(フィックスイット)のMAKE BALANCE ソイプロテイン】をご使用してみてはいかがでしょうか!

 

本サイトでは、他にも様々なプロテインをご紹介しています。ぜひご覧ください!

 

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