突然ですが、プロテインを選ぶ上で重要視しているポイントはありますか？
例えば、「美味しさ」や「たんぱく質の豊富さ」、さらには「人工甘味料の有無」など、人それぞれ重要視しているポイントは違うと思います。
- たんぱく質と同時に腸活成分をたっぷり摂取したい方
- 人工甘味料不使用で美味しいプロテインをお求めの方
- ダイエットや美容のお供にプロテインを利用したい方
などなど、本記事では『腸活成分の豊富さ＆人工甘味料不使用で美味しい』点に定評のあるプロテイン、『JOBORAの整えるプロテイン』をご紹介します！
JOBORA｜整えるプロテインの特長とは？
| ブランド | JOBORA (ジョボラー) |
|---|---|
| 価格 | 4,980円 (税込) |
| 内容量 | 600g (30食分) |
| たんぱく質1g価格 | 15.1円 |
| フレーバー | 3種類 |
| ご購入方法 | 公式サイト,楽天市場 |
JOBORA (ジョボラー)の整えるプロテインとは、これまでの『腸活プロテイン』ではあり得なかったほど『腸活成分の含有』に特化した商品であり、
特に『乳酸菌』の豊富さは、本商品の右に出るものはありません❕
- 大豆たんぱくを100%使用
- 乳酸菌を1,000億個含有
- 腸活成分をたっぷり含有
- 女性の美容に効果的な成分を含有
- 人工甘味料不使用で美味しい
本商品の特長は上記5点になりますが、特に魅力的なのは『腸活成分の含有』であり、『乳酸菌を1,000億個』摂取できるプロテインはこれまでにはありませんでした！
私が知っている限りですが、乳酸菌が含有されているプロテインで一番豊富だったのは、『ビオナス｜乳酸菌入りプロテインの1杯250億個』でした。
なので、ビオナスの4倍ほど乳酸菌が含有されている本商品は、この時点でも最高の腸活プロテインであると断言できます！
ではでは、期待感を煽ったところで、気になる『原材料や栄養成分』を徹底的に掘り下げていきます！
原材料や栄養成分について
| 原材料名 | |||
|---|---|---|---|
| 大豆たんぱく／ポリデキストロース／ココア末／クリーミングパウダーデキストリン／食塩／植物油脂／殺菌乳酸菌末／イヌリン／パパイヤ抽出物／ビール酵母／プランダゴ・オバタ末／白桃花抽出物／セラミド含有米抽出物／甘味料（ステビア）／乳化剤／クチナシ色素／増粘剤（キサンタンガム）／香料／ビタミンD | |||
| 栄養成分表 | |||
| エネルギー | 78kcal | 炭水化物 | 6.2g |
| たんぱく質 | 11g | 食塩相当量 | 0.5g |
| 脂質 | 1.0g | ビタミンD | 32.5㎍ |
| 乳酸菌 | 1,000億個 | ||
※1食あたり「20g」ショコラ風味の詳細です。
※たんぱく含有率「55%」アミノ酸スコア「100」
JOBORA｜整えるプロテインの原材料や栄養成分を記載しましたが、メイン原料は順を追って詳しくご紹介したいので、まずは『5代栄養素の含有量』について言及します。
そして、たんぱく質の含有量ですが『1食：11g』ということで、決して豊富なプロテインとは言えませんね。
本商品は『たんぱく質✖腸活成分✖美容成分』を配合して作られているため、たんぱく質オンリーの商品と比較すると『たんぱく質の含有率』もかなり低めになります。
したがって、たんぱく質のみを豊富に摂取したい方にはおすすめしにくい商品と言えます。
また、脂質は『1.0g』ということで、低脂質と言っていいでしょう。
そして、炭水化物(糖質＋食物繊維)の含有量についてですが、本商品は糖質と食物繊維を分離した含有量が明記されていないため、明確な含有量は分かりません。
ただ、公式サイトにて『レタス1.4個分の食物繊維を含有』と明記されており、レタス1個あたりの重さは「約300g」程度、食物繊維の含有量は『3.3g』と言われているため、
本商品には『約4.62g』の食物繊維が含有されていることになりますね！
そして、糖質の含有量は『1.58g』のようです。糖質・脂質がともに1gほどなので、低脂質＆低糖質なプロテインと言っていいでしょう！
次に、ビタミンDを『32.5㎍』摂取可能とのことですが、厚生労働省が定める1日摂取目安は次のようになっています。
- 男性：8.5㎍
- 女性：8.5㎍
※厚生労働省が定める 年齢18～29歳の1日摂取目安量です。
本商品には、ビタミンDが『1日摂取目安の約4倍』ほど含有されているようですね。
ビタミンDは“女性の88%が欠乏・不足“している成分です！
丈夫な身体づくりに欠かせない成分であり、別名“免疫ビタミン”と呼ばれています。
ちなみに、ビタミンDは日光を浴びることで得ることができる栄養成分です。
しかし、近年は性別に関わらず『日焼け止めや衣服などによって紫外線を浴びる量が制限』されており、ビタミンDが不足しがちな方が多くなっています(‘ω’)ノ
以上で、5代栄養素の含有内容のご紹介は終わりとなりますが、ここからが「大事な部分」です。腸活成分や美容成分についてご紹介していきます！
※本商品は『Amazon・Yahoo!ショッピング』では取り扱われていませんのでご注意です。『2022年11月現在』
腸活成分をたっぷり含有！
- フェカリス菌(乳酸菌)：1,000億個
- ビール酵母
- パパイヤ抽出物
- 食物繊維(サイリウムハスク・ポリデキストロース・イヌリン)
本商品には上記4種類の「腸活成分」が含有されており、特に注目すべきは『乳酸菌(フェカリス菌)の含有量』であり、1食で1,000億個も摂取することができます！
乳酸菌の1日必要量は決められていません。ただ、「国立健康・栄養研究所」の見解によると、およそ1日100億個程度の摂取が必要とのことです。
そして、本商品には摂取目安量の10倍ほど含有されています。
なぜ？これほどまで豊富に含有できたのかと言いますと、フェカリス菌は『他の乳酸菌の5分の1程度』しかないくらい小さく、一度に大量の乳酸菌を摂取しやすいという利点があります。
フェカリス菌の1日摂取目安も定まってはいませんが、他の乳酸菌の5分の1の大きさであり、効果効能も5分の1と仮定しますと、『約500億個』のフェカリス菌を1日に摂取する必要があります。
本商品には『フェカリス菌が1,000億個』も含有されているため、1日摂取推奨量の約2倍ほど摂取できるようですね！
女性に嬉しい成分をたっぷり含有！
- 大豆イソフラボン
- 米由来セラミド
- 白桃花エキス
JOBORA｜整えるプロテインには上記3種類の美容成分が含有されており、特に注目すべきは『大豆イソフラボン』の含有です。
本商品は『大豆タンパク』を配合して作られているプロテインなので、必然的に大豆イソフラボンも豊富に含有されています。
ソイプロテインや大豆イソフラボンについては、下記にて詳しく解説していますので、ぜひ見てみてください！
ソイプロテインは基本的に『女性におすすめ・ダイエットにおすすめ』と言われることが多いですよね？
大豆を原料として作られたプロテインには、乳由来（ホエイ・カゼイン）には無い、ある特別な成分がたっぷり含まれています。
それは、『大豆イソフラボン』です！
エストロゲンの働きを補ってくれるため、女性の美容や健康をサポートしてくれる有用な成分です。
注意点として、男性が大豆を過度に摂取してしまうと『エストロゲン値が上昇』してしまい、男性でも胸が膨らむ可能性があります。
男性からしたらデメリットとして感じる場合もありますが、ではこれが『女性目線』であってもデメリットとなりますか？
この『女性ホルモン（エストロゲン）』と似た働きを持つ大豆イソフラボンを豊富に摂取できる点が、大豆プロテインを摂取する最大のメリットなのではないでしょうか！
そしてもう一つ、大豆プロテインが乳清プロテインと異なる点があります。
それは、『消化吸収の遅さ』です。
大豆タンパクは、摂取してから『約5～6時間』で体内に吸収されます。消化吸収が遅いので『腹持ちが良く』置き換えダイエットや就寝前に摂るプロテインとしておすすめされます。
ちなみに、ホエイプロテインは摂取してから『約1～2時間』で体内に吸収されます。消化吸収が速いため、必然的にお腹もすぐに空きます。
ただ、大豆プロテイン単品としては、満足感が次の食事まで持つ方もいるかと思いますが、1食を置き換えしたとしても次の食事前にお腹が空くのが普通です。
また、栄養としても『ビタミンやミネラル』が1日3食の1食分を補うことができないため、個人的には『主食の置き換え』としてご飯の代わりに摂取していただくのをおすすめしてます。
そして、大豆イソフラボンの他にも『米由来セラミド・白桃花エキス』が含有されているのですが、含有量は明記されていないため豊富に含有されているとは思わない方が良いですね。
ちなみに、白桃花エキスは『むくみの解消・便秘改善・生理不順に効果的』と言われており、米由来セラミドは『美肌＆美白効果・保温作用』などの効果効能に期待ができる成分です！
以上で、本商品に含有されている栄養成分のご紹介は終わりになりますが、女性の美容に効果的な『大豆タンパク』をベースに、
乳酸菌などの腸活成分や美容成分もたっぷり含有されている本商品は、女性の美容やダイエットに効果的なプロテインであると断言できます‼
※本商品は『Amazon・Yahoo!ショッピング』では取り扱われていませんのでご注意です。『2022年11月現在』
3種類のフレーバーから選べる❕
- ショコラ風味
- 抹茶風味
- ミルクティー風味
JOBORA｜整えるプロテインは、上記3種類のフレーバーからご選択いただけます！
美味しさに関しては、後ほど「口コミや評判」をご紹介しますが、『人工甘味料特有の後味の悪さが無くて美味しい・甘すぎなく美味しい』などという口コミが多く見えました。
やはり、『人工甘味料不使用』な点が高評価のようです。
勿論、人工甘味料不使用なので『ジュースのような甘ったるいテイスト』ではなく、甘さ控えめなスッキリテイストのプロテインなので、
甘ったるいジュースのようなプロテインをお求めの方にはおすすめしにくいです。
ただ、フレーバー3種類は『牛乳や豆乳と相性が良い』ため、薄めのテイストが好みの方は水で割ったり、濃いめのテイストが好みの方は牛乳や豆乳で割ったりと、
自分好みのフレーバーが作りやすいのも高評価ですね！
ではでは、実際に『口コミや評判』を見て行きましょう！
美味しいの？口コミや評判をリサーチ❕
次に、本商品の「口コミや評判」をご紹介します。
通販サイト『Amazon・楽天市場』などの口コミを参考にしますが、すべてを取り上げることは不可能なので、選定基準を軽くご紹介します。
選定基準は、第一に「他社との比較評価」を行っている口コミを、第二に「理由を詳しく記載」してある口コミを取り上げます。
反対に、「まずい・美味しい」などの理由のないざっくりとした感想は取り上げません。
追記ですが、本商品は『公式サイト・楽天市場』でのみの販売であり、楽天市場では発売から3か月ほどしかたっておらず、口コミ数も『200件』ほどしかありません。
なので、口コミ評判はまだまだ信憑性が薄いので、参考程度に考えてください！
ではでは、楽天市場やAmazonの口コミ評判を見て行きましょう！
悪い口コミ
抹茶を買いました！
抹茶味は抹茶というよりずんだのような味でした。
ソイプロテインだから当然なのかもしれませんが（笑）
抹茶味を期待する方には不向きかもしれません！
ずんだ味だと思って飲むことにします。引用元：楽天市場 『抹茶風味の口コミ』
インスタでフォローさせていただいてて気になってました！溶けやすくダマにはならないけど、粉っぽさはすごくあります…他のプロテインも飲んでるのですが、粉っぽさは1番感じるかも…他の人は溶けやすくて1番飲みやすい！と仰ってるので不思議です。オープン記念で安くなってたので試しましたがリピはないです。発送はとても早かったです！
引用元：楽天市場 『3種類のフレーバーを試した方の口コミ』
- 抹茶風味は 抹茶というよりずんだのような味
- 粉っぽくて飲みにくい
本商品は上記でも言いましたが、発売されてから間もない商品であり、口コミ数がまだまだ少ないです。
楽天市場での口コミ数は『約200件(2022年11月21日現在)』ほどありますが、悪い口コミは上記2点だけでした。
なので、逆に信憑性が無い口コミとなりますね。
特に、「粉っぽい」という口コミが見えるかと思いますが、良い口コミのほとんどの方が『粉っぽさが無い・シェイカー不要で簡単に溶ける』という評価をしていたため、
このような真反対の口コミが見えますと、違い商品を使用しているのでは？と疑問に思ってしまいますね。
冗談はさておき、抹茶風味に関して『ずんだのような味』という口コミが見えますが、ほかの抹茶フレーバーの口コミでは軒並み高評価でした。
恐らくですが、上記の方は『水で割って飲んでいる』のかと思います。
当たり前ですが、本商品は『人工甘味料不使用のすっきりテイスト』なので、抹茶テイストであれば少し水っぽくなるかもしれませんね。
本商品は、大豆プロテイン＋食物繊維が豊富なので、満腹感のある商品です。なので、さらに満腹感のある『牛乳や豆乳』で割るとシナジーが良く、
1食を置き換えしたとしてもお腹が空くことは無いと考えられます。
さらは、本商品の3種類のフレーバーは牛乳や豆乳と非常に相性の良いフレーバーなので、基本的には『牛乳・豆乳』で割って頂くことを強く推奨します！
良い口コミ
ネットの口コミをみて初めて購入しました。
ソイプロテインなので朝食の置き換えとして飲んでいますが、満腹感が大きくて順調に痩せてきています。
味が美味しかったことも満足として高いですが、水に溶けやすく全くダマにならないのがとても良かったです。今回はショコラだったのですが、別の味も飲んでみたく、3種類のセットがあるみたいなので、それを頼んで見ようと思います。引用元：楽天市場 『ショコラ風味の口コミ』
プロテインが苦手なのですがレビューを見てこのプロテインなら飲めるかもと思い、気になっていたショコラとミルクティーを57%OFFのセットで購入しました。このお値段なら飲まなくて無理でも後悔はしないなと思って・・・。
初めてです、お水でプロテインが飲めたの！
うわぁ、むり。となるかなと思ったのですがお水でも飲めます、プロテイン感はありますが。
牛乳で作ると、プロテイン感は感じず、美味しいドリンクとして飲めました！
飲み切ったらリピートしたいと思います！引用元：楽天市場 『ショコラ＆ミルクティー風味の口コミ』
抹茶が好きなので抹茶プロテインを飲み比べしていたところ、デザインが可愛かったので試しに買ってみました！
結論、滅茶苦茶美味しい…
今まで飲んだ抹茶プロテインの中でも1番これが美味しかった…
しかも人工甘味料じゃないらしくてさらに、
腹持ちもいいのでリピート決定です引用元：楽天市場 『抹茶風味の口コミ』
※個人の感想であり効果効能を保証するものではありません。
- ショコラ風味は 味も良いが水に溶けやすくダマにならない点がとても良い
- 抹茶風味は 人工甘味料不使用なのに美味しい
- 水で飲んでも美味しい
- 牛乳で飲むともっと美味しい
などなど、良い口コミでは上記以外でも同じような口コミがたくさん見えました。
人工甘味料不使用のプロテインは、基本的に『美味しさは及第点』と評価されることが多く、人工甘味料不使用な点を重要視している方以外は、かなり低評価が目立つのですが、
本商品は人工甘味料不使用な点を重要視していない方でも、違和感なく美味しくいただけているようですね！
何度も言いますが、まだまだ、発売されてから間もないため、口コミや評判に信憑性は薄いかと思います。
なので、ココでご紹介した口コミを絶対だと思うことは無く、参考程度にとどめておいてください！
また、本商品は『1袋単品』と、『フレーバー3種類お試しセット』が販売されています。
フレーバーの選択に迷いがあるのであれば、フレーバー3種類を試すことのできるセット購入をおすすめします！
※セット購入：ショコラ風味200g＋抹茶風味200g＋ミルクティー風味200g＝600g
※単品：1袋600g
※本商品は『Amazon・Yahoo!ショッピング』では取り扱われていませんのでご注意です。『2022年11月現在』
ご購入方法や最安値について
| 公式サイト | 4,980円 |
|---|---|
| Amazon | 取り扱いなし |
| 楽天市場 | 4,980円 |
| Yahoo!ショッピング | 取り扱いなし |
※税込価格です。
※価格帯は変わる場合があります。「2022年11月現在」
本商品は『Amazon・Yahoo!ショッピング』ではまだ取り扱われていません。
また、価格としてはドコでご購入しても変わりませんので、お好みの通販サイトでご購入ください！
飲み方や摂取タイミングについて
1食あたり、シェイカーに水（または牛乳や豆乳）を200ml〜300ml程度注ぎ、スプーン2杯入れ、蓋をしっかりしめて、シェイカーを振ります。
この時、手のひらを上と下に回転するように振るとよく混ざります。「公式サイト引用」
- トレーニング前後の摂取
- 食事のプラスワンの摂取
- 間食時の摂取
- 就寝前の摂取
などなど、本商品は『ソイプロテイン』なので、トレーニング後の摂取だけではなく様々な用途で活躍してくれます！
タンパク質は栄養素の中でも特に重要、且つ不足しがちな栄養素のため、食事のプラスワンの摂取や間食時の摂取などにもおすすめです。
また、プロテインを『置き換えダイエット』に利用する方が多いかと思いますが、個人的には本商品を置き換えダイエットに使用するのはお勧めできません。
理由としては、1食を置き換えるほど『栄養バランスが優れていない』ためです。
1食を置き換えるほどの『満腹感』はあるのですが、ビタミンやミネラルがほとんど含有されておらず、ビタミンDのみの含有です。
なので、1食を置き換えるのではなく、主食のみを置き換えることや食事のプラスワンとしての摂取が最適と言えます！
終わりに～
| ブランド | JOBORA (ジョボラー) |
|---|---|
| 価格 | 4,980円 (税込) |
| 内容量 | 600g (30食分) |
| たんぱく質1g価格 | 15.1円 |
| フレーバー | 3種類 |
| ご購入方法 | 公式サイト,楽天市場 |
JOBORA (ジョボラー)の整えるプロテインとは、これまでの『腸活プロテイン』ではあり得なかったほど『腸活成分の含有』に特化した商品であり、
特に『乳酸菌』の豊富さは、本商品の右に出るものはありません❕
- 大豆たんぱくを100%使用
- 乳酸菌を1,000億個含有
- 腸活成分をたっぷり含有
- 女性の美容に効果的な成分を含有
- 人工甘味料不使用で美味しい
本商品の特長は上記5点になりますが、特に魅力的なのは『腸活成分の含有』であり、『乳酸菌を1,000億個』摂取できるプロテインはこれまでにはありません！
私が知っている限りですが、乳酸菌が含有されているプロテインで一番豊富だったのは、『ビオナス｜乳酸菌入りプロテインの1杯250億個』でした。
なので、ビオナスの4倍ほど乳酸菌が含有されている本商品は、この時点でも最高の腸活プロテインであると断言できます！
さらには、乳酸菌と相性の良い腸活成分の含有や、大豆イソフラボンを筆頭に女性の美容に効果的な成分がたっぷり含有されていることから、
女性の『ダイエット・健康・美容』としての摂取が最適解と言えます！
ではでは、これにて終わりとなりますが、、
現代では、昔と違いプロテインをトレーニング云々に関わらず日々の健康食品として利用するのが普通となっています。
そして、今回『JOBORA｜整えるプロテイン』をご紹介したように、本サイトでは『プロテイン商品』を多く取り扱っています。
プロテイン選びでお悩みの際はぜひお立ち寄りください！！
では、以上！😊
下記の記事では、女性のダイエットに効果的なプロテインをランキング形式でご紹介しています！
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