【2026年版】女性向けホエイ×ソイ混合プロテインおすすめ5選｜美容・ダイエット向けを比較

ホエイの飲みやすさ・吸収性と、ソイの腹持ち・美容向け成分を両立できるため、最近では女性向けプロテインとして注目されています。

 

ただし、混合プロテインは商品ごとに、

など特長が大きく異なります。

そこで本記事では、楽天市場やAmazonでも人気の高い「女性向けホエイ×ソイ混合プロテイン」を厳選比較。

成分・美容成分・添加物・飲みやすさなどをもとに、本当におすすめできる5商品をご紹介します！

 

 

女性向けホエイ×ソイ混合プロテインを比較｜先に結論

商品名	飲みやすさ	人工甘味料	特徴	おすすめな人
マリネス	◎	不使用	栄養バランス・美容成分が豊富	迷ったらコレ
ULTORA	◎	不使用	味が美味しくフレーバー豊富	飲みやすさ重視の人
tive（ティブ）	○	不使用	高コスパ	コスパ重視の人
QPB	○	使用	鉄分・ビタミンが豊富	栄養管理を重視したい人
タンパクオトメ	◎	不使用	美容成分豊富・自然派向け	添加物を避けたい女性

※右にスライドできます。

「結局どれが良いの？」という方へ、目的別にまとめると下記の通りです。

どの商品も「ホエイ×ソイ混合型」ですが、重視しているポイントはかなり異なります。

自分に合ったプロテインを選ぶことが大切です。

 

マリネス｜迷ったらコレ。栄養バランス重視の女性向け混合プロテイン

ブランド	MARINESS（マリネス）
1袋価格	3,582円（税込）
1食価格	約240円
内容量	345g(15食分)
フレーバー	6種類
製造	日本国内
ご購入方法	公式サイト,Amazon,楽天市場,Yahoo!ショッピングなど

マリネスは、ホエイ×ソイをバランス良く配合した「女性向けオールインワン型」の混合プロテインです。

マリネスの特徴

原材料名
乳たんぱく（アメリカ製造）、大豆たんぱく、ココア末、ポリデキストロース（水溶性食物繊維）、食塩、酵母、植物油脂、オート麦食物繊維、りんご食物繊維、有胞子性乳酸菌末、殺菌乳酸菌末、殺菌乳酸菌混合末、グルコマンナン、ターミナリアベリリカ抽出物、青トウガラシ発酵抽出物、中鎖脂肪酸含有粉末油脂/貝Ca、酸化Mg、増粘多糖類、V.C、乳化剤、甘味料（ステビア）、L-ロイシン、ピロリン酸鉄、V.E、香料、ナイアシン、L-リシン塩酸塩、パントテン酸Ca、L-イソロイシン、L-バリン、L-スレオニン、L-フェニルアラニン、V.B1、L-メチオニン、V.A、V.B6、V.B2、L-トリプトファン、L-ヒスチジン、葉酸、V.D、V .B12
栄養成分表
エネルギー	76kcal	炭水化物	4.1g
たんぱく質	13.5g	ー糖質	3.1g
食塩相当量	0.6g	－食物繊維	1.0g
脂質	0.9g	ビタミンA	887～2037㎍
ビタミンB1	1.4㎎	ビタミンB2	1.9㎎
ビタミンB6	1.7㎎	ビタミンB12	3.5㎍
ビタミンC	149㎎	ビタミンD	6.2～12.4㎍
葉酸	256～581㎍	ビタミンE	6.4～13.9㎎
ナイアシン	17.1㎎	パントテン酸	7.6㎎
鉄	7.5㎎	亜鉛	9.2㎎
銅	1.1㎎	カルシウム	748㎎
マグネシウム	396㎎

※1食あたり「22g」リッチチョコレート味の詳細です。
※たんぱく質含有率：61.3％・アミノ酸スコア100

特に魅力なのは、たんぱく質だけでなく、ビタミン・ミネラル・乳酸菌・食物繊維までまとめて摂取できる点でしょう。

 

実際に栄養成分を見ると、1食22gで以下のような栄養素を摂取できます。

特に女性は、鉄分・カルシウム・ビタミンB群が不足しやすいため、こうした栄養をまとめて補えるのは大きなメリットです。

 

また、人工甘味料・人工着色料・保存料・砂糖・グルテンを使用していない点も魅力。

「身体に優しいプロテインを選びたい」という女性から人気が高い理由も納得できます。

マリネスは“美容・健康寄り”の設計。

筋トレ特化の高タンパクプロテインというより、

こういった用途に向いた設計です。

たんぱく質含有量は1食13.5gと控えめですが、その代わりに栄養バランスが非常に優秀。

「プロテインだけ飲んで終わり」ではなく、栄養面まで考えたい女性に向いています。

人工甘味料不使用で飲みやすい

マリネスは、甘味料にステビアを使用しており、人工甘味料は不使用です。

そのため、

といった特徴があります。

 

一方で、口コミでは「味が薄め」と感じる人もいます。

ただ、これは人工甘味料を使っていない自然な味設計だからこそとも言えますね。

実際には、

という口コミも多く見られます。

フレーバーも豊富

マリネスは、以下6種類のフレーバーから選べます。

特に「黒ごまきな粉」や「ブルーベリーヨーグルト」は、女性向けプロテインの中でも珍しく、飽きにくいラインナップです。

マリネスがおすすめな人

マリネスは、以下のような女性におすすめです。

逆に、「とにかく高タンパクで筋肥大したい」

という人には、少し物足りなく感じるかもしれません。

その代わり、“美容・健康・続けやすさ”のバランスは非常に優秀なプロテインです。

 

下記の記事では、マリネスプロテインの成分内容から口コミ評判まで解説しています。マリネスが気になった方はぜひ！

 

 

ULTORA（ウルトラ）ビューティープロテイン｜飲みやすさ重視ならコレ。

ブランド	ULTORA（ウルトラ）
1袋価格	3,218円（税込）
内容量	330g(15食分)
フレーバー	8種類
製造	日本国内(最終製造)
ご購入方法	公式サイト,Amazon,楽天市場,Yahoo!ショッピングなど

ULTORA（ウルトラ）は、「飲みやすさ」と「美容成分」を両立した女性人気の高い混合プロテインです。

ULTORAの特徴

ULTORA最大の魅力は、とにかく味の評価が高いこと。

プロテイン特有のクセが少なく、

という点が高く評価されています。

特に、

あたりは人気フレーバーですね。

 

また、フレーバー数は全部で8種類。

女性向け混合プロテインの中でもかなり豊富な部類です。

3種類のたんぱく質を配合

ULTORAは、

の3種類を配合しています。

ホエイで素早く、ソイでゆっくり、さらに酵母由来たんぱく質も加えることで、吸収スピードの違うたんぱく質をバランス良く摂取できる設計になっています。

そのため、

など、幅広いタイミングで使いやすいのも特徴です。

コラーゲン配合で“美容寄り”の設計が強い

ULTORAは、単なるプロテインではなく、美容寄りの設計もかなり強めです。

特に注目したいのが、1食あたり「1504.8mg」配合されたコラーゲンペプチド。

さらに、

など、美容系サプリでも人気の成分を同時に摂取できます。

 

そのため、

という女性と相性が良いプロテインです。

腸活成分も配合

さらに、

を組み合わせた「シンバイオティクス処方」を採用。

腸内環境を意識したい女性とも相性が良い設計になっています。

美容だけでなく、“内側からのコンディション作り”まで意識したい人にも向いているプロテインです。

人工甘味料不使用なのも魅力

ULTORAは人工甘味料不使用。

そのため、

という特徴があります。

「人工甘味料入りプロテインが苦手だった」という人でも、飲みやすいと感じやすいタイプですね。

ULTORAがおすすめな人

ULTORAは、以下のような女性におすすめです。

逆に、「栄養特化」「高タンパク特化」を求める人には、やや物足りなく感じるかもしれません。

ただ、“続けやすさ”という意味ではトップクラスに優秀な女性向けプロテインです。

 

tive（ティブ）Wプロテイン｜コスパ重視ならコレ。

ブランド	tive（ティブ）
1袋価格	約3,495円（税込）
内容量	500g(25食分)
フレーバー	6〜9種類前後（販売時期で変動）
製造	日本国内
ご購入方法	公式サイト,Amazon,楽天市場,Yahoo!ショッピングなど

tive（ティブ）は、「コスパ」と「飲みやすさ」を両立した女性向け混合プロテインです。

tiveの特徴

tiveは、

• ホエイプロテイン
• ソイプロテイン

を組み合わせたWプロテイン設計。

ホエイで素早く、ソイでゆっくり吸収するため、腹持ちの良さと飲みやすさを両立しています。

さらに、たんぱく質含有率は73％と比較的高め。

女性向けプロテインの中では、「美容寄りだけど、たんぱく質量もしっかり確保したい人」と相性が良いタイプですね。

美容成分もしっかり配合

tiveは、美容成分がかなり充実しています。

特に、

を配合しているのが特徴。

「ただのプロテイン」というより、

に近い設計です。

特に、コラーゲンやヒアルロン酸を配合している女性向け混合プロテインは意外と少ないため、美容重視の人にはかなり相性が良いでしょう。

フレーバーの満足度も高い

tiveは、食品メーカーが作っていることもあり、味の評価が高めです。

特に人気なのは、

あたり。

甘さ控えめのダークチョコもあり、

• 甘い系が好きな人
• スッキリ系が好きな人

どちらにも選びやすいラインナップになっています。

コスパがかなり優秀

tiveは、500gで3,495円（税込）・25食分と、今回紹介している女性向け混合プロテインの中でもかなりコスパが優秀です。

実際に比較すると、

となっており、

1食あたりで見るとtiveがかなり安め。

 

美容成分入りの女性向けプロテインは価格が高くなりやすいですが、tiveは続けやすい価格帯に収まっています。

そのため、

という人に向いています。

tiveがおすすめな人

tiveは、以下のような女性におすすめです。

逆に、「栄養特化」「完全食レベル」を求める人には、マリネスの方が向いているかもしれません。

ただ、“価格・美容・飲みやすさ”のバランスはかなり優秀な女性向けプロテインです。

 

※amazonは売り切れの可能性があります。ご購入は楽天市場がおすすめです。

 

 

QPB（Queen’s Protein Base）｜栄養管理を重視したいならコレ

QPB（Queen’s Protein Base）は、“美筋づくり”をコンセプトにした女性向け混合プロテインです。

QPBの特徴

QPBは、ソイ×ホエイをバランス良く配合したWプロテイン設計。

ホエイで素早く、ソイでゆっくり吸収されるため、効率良くたんぱく質補給ができます。

さらに特徴的なのが、「穀物麹由来の植物酵素」を配合している点。

たんぱく質だけでなく、消化吸収まで考えた設計になっています。

女性に嬉しい栄養素がかなり豊富

QPBは、美容・健康を意識した栄養設計も魅力です。

特に、

など、女性が不足しやすい栄養素をしっかり配合。

特に鉄分は1食で10mg配合されており、成人女性の1日推奨量（約6.5〜10.5mg ※月経あり）に近いレベル。

女性向けプロテインの中でも、かなり鉄分を重視した設計と言えます。

そのため、

という女性とも相性が良いですね。

“美筋寄り”の設計が特徴

QPBは、美容系プロテインの中ではたんぱく質量もしっかり高め。

1食20gあたり15〜16gのたんぱく質を摂取できます。

そのため、

こういった用途と相性が良いです。

フレーバーは3種類

QPBは、以下3種類のフレーバーがあります。

特にヨーグルト系は、女性向けプロテインでは珍しく、さっぱり飲みやすいタイプです。

QPBがおすすめな人

QPBは、以下のような女性におすすめです。

逆に、「とにかく低価格重視」という人には、やや高めに感じるかもしれません。

ただ、栄養設計・たんぱく質量・美容成分のバランスはかなり優秀な女性向けプロテインです。

 

タンパクオトメ｜添加物を避けたいならコレ

ブランド	タンパクオトメ
1袋価格	3,218円（税込）
1食価格	約189円
内容量	260g(17食分)
フレーバー	10種類以上（販売時期で変動）
製造	日本国内
ご購入方法	公式サイト,Amazon,楽天市場,Yahoo!ショッピングなど

タンパクオトメは、「美容成分の豊富さ」に特化した女性向け混合プロテインです。

タンパクオトメの特徴

最大の特徴は、プロテインというより“美容ドリンク感覚”で飲める設計になっていること。

ソイ×ホエイをバランス良く配合しつつ、

など、美容系サプリで見かける成分をかなり豊富に配合しています。

ビタミン類もかなり優秀

タンパクオトメは、ビタミン類の含有量もかなり優秀です。

特に、

など、女性が不足しやすい栄養素をしっかり補給できます。

特にビタミンCはかなり多く、成人女性の1日推奨量（100mg）を大きく上回る325.5mgを配合。

美容や健康を意識してビタミンCを積極的に摂りたい女性とも相性が良い設計です。

フレーバーは10種類以上とかなり豊富

タンパクオトメは、フレーバーの豊富さも大きな魅力です。

定番だけでも、

など10種類以上を展開。

さらに、夏季限定で「すっきりチョコミント味」が発売されることもあり、飽きにくく続けやすいのも特徴です。

女性向けプロテインの中でも、ここまでフレーバー展開が豊富な商品はかなり珍しいですね。

 

人工甘味料不使用で自然な甘さ

タンパクオトメは、甘味料に「羅漢果（ラカンカ）」を使用。

人工甘味料不使用なので、

という特徴があります。

また、宇治抹茶味は京都産抹茶を使用しており、和風系フレーバーが好きな女性からも人気があります。

タンパクオトメがおすすめな人

タンパクオトメは、以下のような女性におすすめです。

「高タンパク重視」「筋肥大重視」という人には、やや物足りなく感じるかもしれません。

ただ、“美容寄りプロテイン”としてはトップクラスに完成度の高い商品です。

 

 

女性向けホエイ×ソイ混合プロテインおすすめ比較まとめ

商品名	飲みやすさ	人工甘味料	特徴	おすすめな人
マリネス	◎	不使用	栄養バランス・美容成分が豊富	迷ったらコレを選びたい人
ULTORA	◎	不使用	味が美味しくフレーバー豊富	飲みやすさ重視の人
tive（ティブ）	○	不使用	高コスパ	コスパ重視の人
QPB	○	使用	鉄分・ビタミンが豊富	栄養管理を重視したい人
タンパクオトメ	◎	不使用	美容成分豊富・自然派向け	添加物を避けたい女性

※右にスライドできます。
どの商品も「ホエイ×ソイ混合型」ですが、重視しているポイントはかなり異なります。

そのため、

というように、自分の目的に合わせて選ぶのがおすすめです。

特に女性向けプロテインは、「続けやすさ」がかなり重要。

味・価格・美容成分・飲みやすさなど、自分に合ったものを選びましょう。

 

女性向けプロテインについて、さらに詳しく知りたい方は下記の記事もおすすめです。

「美容目的」「体重を増やしたい」「ソイプロテインの注意点」なども詳しく解説しています。