突然ですが、プロテインを選ぶ上で重要視しているポイントはありますか？
例えば、「美味しさ」や「たんぱく質の豊富さ」、さらには「人工甘味料の有無」など、人それぞれ重要視しているポイントは違うと思います。
- ソイプロテインを使用したい方
- 植物由来のプロテインを使用したい方
- 乳糖不耐症やヴィーガンの方
- ダイエットや美容にプロテインを使用したい方
- 人工甘味料不使用で美味しいプロテインを使用したい方
などなど、本記事では『植物由来の原材料のみで作られている』点が特長的なプロテイン、『九州アミノシェイク ソイプロテイン』をご紹介します！
九州アミノシェイク｜ソイプロテインの特長とは❔
| メーカー | 九州アミノシェイク |
|---|---|
| 価格 | 1,980円(税込) |
| 内容量 | 1袋：300g(20食分) |
| たんぱく質1g価格 | 17.36円 |
| フレーバー | 6種類 |
| ご購入方法 | 公式サイト,Amazon,楽天市場,Yahoo!ショッピングなど |
九州アミノシェイクとは、植物由来の原材料のみで作られているほか、添加物も一切の不使用で作られた完全無添加のソイプロテインです！
- 植物由来の原材料のみを使用
- 無添加で美味しいプロテイン
- 6種類のフレーバーから選べる
本商品は上記3点が特長的なプロテインバーですが、特に『植物原料のみを使用・無添加』な点が魅力的なプロテインです。
さらには、美味しさや飲みやすさに関しても揃って高評価です。後ほど、口コミや評判を調査しますので要注目です！
ではでは、まずは『原材料や栄養成分』を見て行きましょう！
原材料や栄養成分について
| 原材料 | |||
|---|---|---|---|
| きな粉（大豆を含む：遺伝子組換えでない）（九州産）、植物性たん白（大豆を含む）、加工黒糖、紅茶、上白糖（北海道産てんさい）、モリンガ | |||
| 栄養成分表 | |||
| エネルギー | 55.8kcal | 炭水化物 | 7.4g |
| たんぱく質 | 5.7g | －糖質 | 5.3g |
| 脂質 | 0.9g | －食物繊維 | 2.2g |
| 食塩相当量 | 0.1g | カルシウム | 27㎎ |
| 鉄 | 0.9㎎ | マグネシウム | 18㎎ |
| ポリフェノール | 195㎎ | ||
※1食15g「紅茶風味」の詳細。
※タンパク含有率：38%
まずは「原材料」に言及していきますが、本商品は「植物原料100%」のプロテインなので、メイン原料には『大豆タンパク』が配合されています。
他の栄養成分の原材料は、「モリンガ」が含有されていますね。
モリンガとは、別名「奇跡の木(ミラクルツリー)」とも呼ばれており、メインの栄養素だけでも「約90種類の栄養成分」が含有されているスーパーフードです！
含有量は明記されていませんが、栄養原材料は『大豆タンパク・モリンガ』のみであるため、ほとんど含有されていないというわけではなさそうですね。
そして、本商品は『無添加』のソイプロテインなので、残りの原材料は全て『味付け』に使用されている原材料となります。
ではでは、次に『栄養成分とその含有量』に言及していきます。
ポリフェノールや食物繊維が豊富！たんぱく質は少なめ⁉
| 原材料 | |||
|---|---|---|---|
| きな粉（大豆を含む：遺伝子組換えでない）（九州産）、植物性たん白（大豆を含む）、加工黒糖、紅茶、上白糖（北海道産てんさい）、モリンガ | |||
| 栄養成分表 | |||
| エネルギー | 55.8kcal | 炭水化物 | 7.4g |
| たんぱく質 | 5.7g | －糖質 | 5.3g |
| 脂質 | 0.9g | －食物繊維 | 2.2g |
| 食塩相当量 | 0.1g | カルシウム | 27㎎ |
| 鉄 | 0.9㎎ | マグネシウム | 18㎎ |
| ポリフェノール | 195㎎ | ||
※1食15g「紅茶きなこ風味」の詳細。
※タンパク含有率：38%
次に、栄養成分とその含有量に言及しますが、まず『たんぱく含有量は5.7g』ということで、たんぱく質が豊富なプロテインとはお世辞にも言えませんね。
1食使用量が「15g」と少ないとはいえ、タンパク含有率も『38%』程度と、通常のプロテインは『タンパク含有率が70%前後』はあることを考えると、
本商品のタンパク含有率の低さはウィークポイントと言えますね。
そして、脂質量は『0.9g』であり、1gも含有されていませんので、低脂質なプロテインと言っていいでしょう。
糖質に関しては『5.3g』含有されており、この含有量ははっきり言って豊富です。
使用量15gの中『5.3g(1/3)』を糖質が占めているわけですから、糖質が豊富なのは間違いありませんね。
ただしかし、糖質が多いのには理由があり、本商品には『人工甘味料』はおろか、『天然甘味料(ステビアなど)』も含有されていないため、糖質で味付けをするほかありませんよね。
したがって、糖質の豊富さを妥協できないのであれば、本商品のような『無添加で美味しさに定評のあるプロテイン』のご使用はおすすめできません！
次に、ミネラル3種の含有量についてですが、上記の含有量では豊富なのかどうかが分かりにくいため、厚生労働省が定める1日摂取目安量と比較してみましょう！
本商品には、ミネラルが3種類含有されているのですが、含有量としては『1/7～1/20日分』程度しか含有されていません。
豊富とは言えませんので、ミネラル3種類の含有量はおまけ程度に考えるのがよさそうですね。
また、本商品には『ポリフェノールが195㎎』含有されていますが、ポリフェノールの1日摂取目安は『1,500㎎』と言われているため、1/10日分程度しか本商品では摂ることができません。
しかし、本商品はプロテインであり、たんぱく質を摂れる健康食品なので、ポリフェノールが1/10日分程度とはいえ、摂取できるのは嬉しいですね！
以上で、九州アミノシェイクの原材料や栄養成分については終わりになりますが、やはり、栄養内容が特別優れたプロテインではありませんので、
栄養成分目当てでのご利用はおすすめできません。
ただしかし、原材料は『100％植物由来』な点や、『無添加』な点などはとても優れているため、身体への安全性を第一に考えている方におすすめなプロテインと言えますね！
6種類のフレーバーから選べる！
- 抹茶きなこ味
- カカオ味
- コーヒー味
- ジンジャーショコラ味
- 黒ゴマきなこ味
- 紅茶きなこ味
九州アミノシェイクは、上記6種類のフレーバーからご選択いただけます。
また、本商品は『無添加』のプロテインでありながら、珍しい『美味しさ』に定評のあるプロテインです‼
これから『口コミや評判』をご紹介しますが、『甘ったるくなく美味しい・大豆感が強いが苦にはならない』という口コミが多くみられましたので、
決して甘ったるいプロテインではなく、薄すぎるプロテインでもないようですね！
美味しいの？口コミや評判をリサーチ！
次に、本商品の「口コミや評判」をご紹介します。
通販サイト『Amazon・楽天市場』などの口コミを参考にしますが、すべてを取り上げることは不可能なので、選定基準を軽くご紹介します。
選定基準は、第一に「他社との比較評価」を行っている口コミを、第二に「理由を詳しく記載」してある口コミを取り上げます。
反対に、「まずい・美味しい」などの理由のないざっくりとした感想は取り上げません。
ではでは、楽天市場やAmazonの口コミ評判を見て行きましょう！
悪い口コミ
味はきな粉です。
素材重視で選んだので仕方ないかな
あまり美味しくはありません
スプーンもついてなかった
注文の仕方が間違っていたのかわかりませんが引用元：Amazon 『抹茶きなこ味の口コミ』
とにかくおいしいとうたわれていたのでカカオ味を購入しました。
大豆の風味が強く、オーガニック好きにはおすすめできそうです。
優しい味ではありますが、やはりプロテインだなあという感じです。
もっと飲みやすいシェイクのようなものを想像してしまっていたので少し残念ですが、体に良さそうなのでがんばって飲み切ろうと思います。引用元：楽天市場 『カカオ味の口コミ』
圧倒的きな粉。さらに溶けにくく、粉の量をレシピの半分にしても溶け残り沈殿します。コーヒーしか試していませんが、甘苦く変な味。
どんなに混ぜてもザラザラしたプロテインとはまた違う粉っぽさ。他の方も書いていますが、味も食感も「きな粉ドリンク」です。そう考えるとかなり割高。もう買わない。引用元：楽天市場 『コーヒー味の口コミ』
- 抹茶きな粉味は きな粉の味が強くて抹茶感が無い
- カカオ味は 大豆の風味が強く優しい味だが飲みにくい
- コーヒー味は 圧倒的なきな粉感でコーヒーの風味が感じられない
などなど、上記以外でも『大豆感が強い・味が薄くて美味しくない』という口コミが多くみられました。
また、良い口コミも後ほどご紹介しますが、『大豆感が強くコーヒーや抹茶の風味が弱い』のは共通認識のようで、悪い口コミの方々が過度に言っているわけではないようです。
また、基本的には『味が薄い』のもあり、『水で飲む』のはお勧めできません。ほとんどの方が『牛乳・豆乳』などに混ぜて頂いています。
牛乳や豆乳で混ぜることによって、美味しさの向上は勿論のこと、栄養もたっぷり摂取でき満腹感もあります！
良い口コミ
いわゆる「きな粉ドリンク」です。プロテインというとまずい何かの味がするのかと思っていましたが、大豆（きな粉）の味ベースで基本美味しい。
注文したのはカカオ味ですが、香りと味はしっかりカカオ。でも、市販でよくある溶かして飲むココアのような甘さはなく、私は好みです
ただ、水には溶けません。しっかり混ぜたものをいただく感じですので、パサパサしたのが苦手な方は注意です。私も水・豆乳・牛乳に混ぜるより、スムージーにして他の食材と一緒に混ぜたり、そのまま食べた方が好きでした（むせないようにちょっとずつ）
食べ方は色々ありそうなので、体によくておいしいものを大事に頂こうと思います引用元：楽天市場 『カカオ味の口コミ』
友人にすすめられ購入してみました。
無調整の豆乳が苦手な私ですが、
アミノシェイクと一緒だととっても飲みやすく美味しいです。
身体にも良さそうなので、続けていきたいと思います。引用元：Amazon 『抹茶きなこ味の口コミ』
コーヒー味を購入しました。
初めの１口はほんのりきな粉を感じましたが、２口目からは普通にコーヒーを飲んでる感覚に！
甘ったるくなく、コーヒーの苦みもあり好みの味で気に入りました。
豆乳、スキムミルク、アーモンドミルク、水等で割っています。引用元：楽天市場 『コーヒー味の口コミ』
- カカオ味は きな粉感が強いが香りと味はしっかりカカオで美味しい
- 抹茶きな粉味は 無調整の豆乳で混ぜると飲みやすく美味しい
- コーヒー味は 甘ったるくなくコーヒーの苦みもしっかりある
などなど、良い口コミは、上記以外でも似たような口コミがたくさん見え、やはり「味わい」に関しては『大豆感がある・自然な甘みが良い』という口コミが多くみられましたね。
やはり、本商品を使用する方は『健康志向』の方が大半なので、人工甘味料などが不使用で作られているにも関わらず、美味しくいただけている点を高評価していますね！
このようなことから、健康志向の方や薄めのテイストが好みの方にピッタリなソイプロテインと言えます！
ご購入方法や最安値について
| 公式サイト | 1,980円 |
|---|---|
| Amazon | 1,980円 |
| 楽天市場 | 1,980円 |
| Yahoo!ショッピング | 1,980円 |
※価格帯は変わる場合があります。「2022年9月現在」
本商品は、どこでご購入しても価格は変わりませんので、お好みの通販サイトでご購入ください！
飲み方やタイミングについて
1食あたり、牛乳や豆乳「約200ml」に、付属スプーン1～2杯(1杯約10g)を目安によく溶かしてからお飲みください。
また、本商品は『薄めのテイスト』のプロテインなので、水で混ぜて頂くことは基本的にはお勧めできません。
- トレーニング前後の摂取
- 食事のプラスワンの摂取
- 間食時の摂取
- 就寝前の摂取
などなど、本商品は『ソイプロテイン』なので、ホエイのようなトレーニング後の摂取が最適解ということではなく、消化吸収の遅さ・満腹感の持続性の高さを利用して、
食事のプラスワンの摂取や就寝前の摂取としても有用です。勿論、一番おすすめなのは『トレーニング前後の摂取』となります。
1食の置き換えに関しては、『大豆プロテイン』ということで、満足感の持続性が高いプロテインと言えますが、1食を丸々置き換えるほどの満腹感は無いと考えてください。
それでも1食置き換えたい方は、夕食の置き換えがおすすめです。
夕食後は活動する時間も少ないので、朝食や昼食ほど栄養を必要としないためです。
まとめ
| メーカー | 九州アミノシェイク |
|---|---|
| 価格 | 1,980円(税込) |
| 内容量 | 1袋：300g(20食分) |
| たんぱく質1g価格 | 17.36円 |
| フレーバー | 6種類 |
| ご購入方法 | 公式サイト,Amazon,楽天市場,Yahoo!ショッピングなど |
九州アミノシェイクとは、植物由来の原材料のみで作られているほか、添加物も一切の不使用で作られた完全無添加のソイプロテインです！
- 植物由来の原材料のみを使用
- 無添加で美味しいプロテイン
- 6種類のフレーバーから選べる
本商品は上記3点が特長的なプロテインバーですが、特に『植物原料のみを使用・無添加』な点が魅力的なプロテインです。
さらには、美味しさや飲みやすさに関しても、上記にて『口コミや評判』を調査してみましたが、『無添加のプロテインなのに美味しい』と、高評価を押している方が多かったですね！
このようなことから、安全性が高い＋美味しいソイプロテインを使用したい方にピッタリなプロテインと言えます！
下記の記事では、今回ご紹介した「九州アミノシェイク」と同じく、ヴィーガンやベジタリアンにおすすめなプロテインを5つほどピックアップしてご紹介しています！
合わせて読みたい
下記の記事では、植物原料のみを使用した「プロテインバー」をご紹介しています。ヴィーガンの方や乳糖不耐症の方にピッタリです！
合わせて読みたい
コメント