【2026年版】ジュニアプロテインおすすめ5選！｜成長期の栄養摂取にはコレ！

Jade — Wed, 16 Mar 2022 08:11:47 +0000

ヒスイ

突然ですが、プロテインを選ぶ上で重要視しているポイントはありますか？

美味しさやたんぱく質の豊富さ、さらには人工甘味料の有無など、人それぞれ重要視しているポイントは違うと思います。

～今回の記事はこんな方におすすめ！～

お子様（成長期）向けのプロテインをお求めの方『絶対条件』
栄養の豊富さを重要視している方
次点で美味しさにもこだわりたい方

などなど、本記事では『お子様（成長期）向けに作られたプロテイン』を絶対条件に、栄養豊富なプロテインや美味しいプロテインを5つほどピックアップしてご紹介します！

成長期のお子様におすすめなプロテインという定義について
1. 成長期に必要な栄養素を摂取できるプロテイン‼
アストリション｜ジュニアプロテイン
ザバス｜ジュニアプロテイン
グロング｜ジュニアプロテイン
ウイダー｜ジュニアプロテイン
ビーレジェンド｜ジュニアプロテイン
終わりに～
本記事でご紹介したプロテインのご購入はこちらから

成長期のお子様におすすめなプロテインという定義について

本記事では、『成長期におすすめなプロテイン』をご紹介するのですが、「成長期におすすめって何？通常のプロテインではだめなの？」と、疑問に思う方も多いでしょう。

そのような方に向けて、、

本編の前に「成長期におすすめなプロテインの定義」について軽くご紹介します。

成長期に必要な栄養素を摂取できるプロテイン‼

まず、一番大切なのは「成長期に必要な栄養素」を摂れることです。

結局、コレが一番大事！

ヒスイ

～成長期に必要or不足しがちな栄養素～

5大栄養素（たんぱく質・炭水化物・脂質・ビタミン・ミネラル）
カルシウム
ビタミンB群

成長期に最も必要な栄養素は上記の3種です。

その中でも重要なのが、「5大栄養素」です。

1種類でも欠けると身体のエネルギー源が不足し、身体をつくる構成成分が足りなくなり、身体の機能を正常に保つことができなくなります。

特に、身体をつくる大きな要因となる『タンパク質』が重要です。

たんぱく質は身体を構成する成分で、骨の成長にも大きく関係します。なので、成長期に一番大切な栄養素と言っても過言ではありません。

さらに、カルシウムに関しても「大人以上の摂取が必要」が推奨されます。

こちらも、骨の成長に大きく関係する栄養素で、骨を丈夫にしたり大人になった時の骨量にも影響があります。

最後に、ビタミンB群も大人以上に摂取が必要な栄養素です。

中でも、ビタミンB1・ビタミンB2は成長エネルギー生成のために必要な栄養素です。

以上の栄養素が豊富に含有されているプロテインをピックアップします。

また、本記事では「ランキング」としてのご紹介ではなく、おすすめと言う形のご紹介です。

ただ、私が個人的におすすめなプロテインから順にご紹介しています。

では、前置きが長くなりましたが、、

これらの栄養素の含有を第一と考え、プロテインをご紹介します！

アストリション｜ジュニアプロテイン

ブランド	アストリション
1袋価格	4,298円（税込）
内容量	600g（60食分）
フレーバー	3種類
製造	日本国内
ご購入方法	公式サイト、Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングなど

原材料や栄養成分についてはこちらをクリック

原材料名
粉末状大豆たん白（国内製造）、ドロマイト（カルシウム・マグネシウム含有）、ココアパウダー、亜鉛酵母、ビタミンE含有植物油、食塩／プルラン、ビタミンC、甘味料（ステビア）、香料、乳化剤、ピロリン酸鉄、ナイアシン、加工デンプン、パントテン酸Ca、ビタミンB6、ビタミンB2、ビタミンB1、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12
栄養成分表
エネルギー	33kcal	炭水化物	1.1g
たんぱく質	6.2g	脂質	0.4g
食塩相当量	0.2g	パントテン酸	1.7㎎
ナイアシン	5.0㎎	ビタミンE	5.0㎍
ビタミンB1	0.34㎎	ビタミンB2	0.36㎎
ビタミンB6	0.50㎎	ビタミンB12	0.70㎍
ビタミンC	33㎎	ビタミンD	2.0㎍
葉酸	67㎍	亜鉛	3.0㎎
カルシウム	400㎎	マグネシウム	200㎎
鉄	4.5㎎

※1食「10g」ココア味の詳細。

「アミノ酸含有量」についてはこちらをクリック

アルギニン	463mg	アラニン	266mg
リジン	386mg	グリシン	261mg
ヒスチジン	161mg	プロリン	324mg
フェニルアラニン	328mg	グルタミン酸	1200mg
チロシン	236mg	セリン	324mg
ロイシン	494mg	トレオニン	242mg
イソロイシン	291mg	アスパラギン酸	709mg
メチオニン	81mg	トリプトファン	87mg
バリン	302mg	シスチン	77mg

※1食「10g」ココア味の詳細。

アストリションとは、「子供の健康を栄養面でサポート」する健康食品を多く扱う食品ブランドです。

そんな食品ブランドから、成長期のお子様に向けた「大人が飲む普通のプロテインとは異なる」栄養構成で作られたプロテインが販売されています。

カルシウムやビタミンなどの成長期に多く必要な栄養素が多く含まれています(*’ω’*)

ヒスイ

～本商品の特長はコレ！～

シリーズ累計：100万食突破
3つの無添加（人工甘味料・合成着色料・保存料）
非遺伝子組み換えの国産大豆を使用
成長期に必要な栄養素を豊富に含有

本商品には様々な特長がありますが、重要なポイントを4つほどピックアップしました。

シリーズ累計100万食突破の実績は物凄いのですが、注目してほしいのは身体への安全性です。

人工甘味料が不使用の点や、非遺伝子組み換えの大豆を使用しているので、身体への安全性は抜群に良いです。

人工甘味料についてはこちらをクリック

～人工甘味料とは？～

人工甘味料とは、自然界には存在しない物質であり、化学的に合成して作られた甘味料です。かつては高級品だった砂糖の代替品として使用されていましたが、現在ではカロリーの低減化を目的として主に清涼飲料や菓子類に使われています。

～人工甘味料とは？（続）～

人工甘味料は、食品の製造過程または食品の加工・保存の目的で使用される「食品添加物」であり、安全性と有効性が化学的に評価されて厚生労働大臣によって認められています。

ここまでは、メリットしかないように見えますが。

～人工甘味料の危険性～

人工甘味料の過剰摂取によって糖尿病を発症しやすくなると言われており、ある研究では「ダイエット清涼飲料水を週に1カップ（237ミリリットル）以上飲む人は、飲まない人と比べて糖尿病発症の危険が1.7倍高かった」ということが明らかになりました。

理由を解説しますと、通常は砂糖を摂取すると血糖値が上昇し、インスリンという血糖を下げるホルモンが分泌されますが、人工甘味料は血糖値を下げないため、インスリンは分泌されません。

しかし、習慣的に人工甘味料を摂取することで、このインスリンの働きが鈍くなり、血糖値をコントロールする力が弱まる。と考えられています。

また、人工甘味料を摂取すると、甘いものを食べているのに血糖値が上がらないため脳が異常に反応してしまい、より甘いものを欲して食べ過ぎてしまい、むしろ太りやすくなるとも言われています。

このようなことから、人工甘味料がたっぷり使用されたプロテインは身体に悪影響があり、健康のために利用しているはずが逆効果となってしまうことがあるのです。

「非遺伝子組み換え」についてはこちらをクリック

本商品には、「非遺伝子組み換え」の”大豆たんぱく”のみが配合されており、安全性の高さも魅力的です！

非遺伝子組み換えがなぜ身体に優しいと言われているのか？

それをご紹介するには、”遺伝子組み換え”について知る必要があります。

～遺伝子組み換えとは～

遺伝子組み換えとは、人間が遺伝子に手を加えて新しい品種を作る技術のことを言います。人に害を与える虫や環境に害を与える様々な弊害（大気汚染・天候変動）などから農作物を守り、育てやすくなります。

※遺伝子組み換え＝GMO これだけ見ると、メリットしかないように見えますが…

～遺伝子組み換えとは（続）～

GMO食品の環境や生命に関する”安全性”に関しては、現在でも様々な諸説や議論があります。また、近年急速に発達した分野のため、まだ未解決のことも多いですが、2017年3月時点では「健康に悪影響を与える可能性がある」と言った論文が多く発表されています。

この辺にしておきましょうか。（これ以上お話しすると長くなってしまいます。）

遺伝子組み換えのことを簡単にまとめると、、

農作物を育てるにつれ「害を与える虫や環境に害を与える様々な弊害」から農作物を守り、育てやすくするために品種を改良する技術を使用したが、

実は、人間の身体に害があるものなのでは？と、最近話題になっている。ということですね。

では、肝心の栄養内容ですが、上記の表を見ても「この含有量は凄いのか？」分からない方が多いと思います。

なので、厚生労働省が定める1日摂取目安と比較してみましょう！

厚生労働省が定める1日摂取目安との比較についてはこちらをクリック

【栄養成分の含有量と1日摂取量】

	本商品1食摂取量※¹	1日摂取推奨量※²（女性）	1日摂取推奨量※²（男性）
カルシウム	400㎎	750㎎	700㎎
鉄	4.5㎎	8.5～12㎎	8.5㎎
マグネシウム	200㎎	220㎎	210㎎
亜鉛	3.0㎎	6㎎	7㎎
葉酸	67㎍	190㎍	190㎍
ナイアシン	5.0㎎	6㎎	6㎎
パントテン酸	1.7㎎	5㎎	5㎎
ビタミンB1	0.34㎎	1.1㎎	1.2㎎
ビタミンB2	0.36㎎	1.3㎎	1.4㎎
ビタミンB6	0.50㎎	1.1㎎	1.1㎎
ビタミンB12	0.7㎍	1.9㎍	1.9㎍
ビタミンC	33㎎	85㎎	85㎎
ビタミンD	2.0㎍	8㎍	6.5㎍
ビタミンE	5.0㎎	5.5㎎	5.5㎎

※¹アストリションジュニアプロテイン：1食「10g」あたり。
※²「日本人の食事摂取基準（2020年版）」策定検討会報告書（引用）
※² 摂取推奨量は「男性・女性10～11歳」をもとに記載しています。

本商品に含有されている「ビタミン＆ミネラル」の含有量と、厚生労働省が定める1日目安量を記載してみましたが、

全ての栄養素が『最低でも1/3日分』は含有されていますね。

ナイアシンやマグネシウムは1日に必要な量を丸々摂取できます！

成長期に最も必要と言われている、5大栄養素やカルシウム、ビタミンB群は勿論のこと、

ビタミンやミネラルがバランス良く含まれているため、栄養を豊富にかつバランス良く必要となる成長期には、最適なプロテインなのではないでしょうか！

アストリション大豆ジュニアプロテインココア味砂糖・人工甘味料無添加【60食分】ソイプロテイン子供こども用亜鉛カルシウム鉄分

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アストリション

下記の記事で、アストリションのジュニアプロテインについて詳しくご紹介しています。

合わせて読みたい

アストリションジュニアプロテインの効果効能や評判とは？栄養内容を徹底調査！

ザバス｜ジュニアプロテイン

ブランド	ザバス（SAVAS）
1袋価格	2,792円（税込）
内容量	840g（60食分）
フレーバー	2種類
製造	日本国内
ご購入方法	Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングなど

原材料や栄養成分についてはこちらをクリック

原材料名
乳清たんぱく（アメリカ製造）、デキストリン、ココアパウダー、植物油脂、食塩／炭酸Ca、炭酸Mg、乳化剤、V.C、香料、ピロリン酸第ニ鉄、甘味料（アスパルテーム・L-フェニルアラニン化合物、スクラロース、アセスルファムK）、増粘剤（プルラン）、ナイアシン、V.E、V.B₆、V.B₂、V.B₁、V.A、パントテン酸Ca、V.D、 V.B₁₂、（一部に乳成分・大豆を含む）
栄養成分表
エネルギー	51kcal	炭水化物	4.9g
たんぱく質	6.0g	脂質	0.8g
食塩相当量	0.22g	パントテン酸	0.17㎎
ナイアシン	1.8～6.8㎎	ビタミンE	0.30㎎
ビタミンB1	0.42㎎	ビタミンB2	0.43㎎
ビタミンB6	0.37㎎	ビタミンB12	0.21～1.55㎍
ビタミンC	27㎎	ビタミンD	1.5㎍
鉄	4.6㎎	カルシウム	462㎎
マグネシウム	43㎎

※1食「14g」ココア味の詳細です。
※タンパク含有率「45％」・アミノ酸スコア「100」

ザバスとは、日本で一番売れているプロテインブランドです。

そんなザバスから、「成長期やスポーツ」に励むお子様に向けて作られたプロテインが「ジュニアプロテイン」です！

ザバスクオリティーなので、品質や美味しさは言うまでもなく高水準です！

ヒスイ

～本商品の特長はコレ！～

美味しさは業界トップ
2種の全くテイストが違うフレーバー
成長期に必要な栄養素を豊富に含有

本商品は主に『美味しさ』に定評があるプロテインです。栄養内容については後ほどご紹介しますが、アストリションのプロテインに劣っています。

なので、美味しさを重要視している方におすすめなプロテインです！

～全くテイストの違う2種類のフレーバー！～

ココア風味
マスカット風味

このように、フルーティー＆ミルクテイストのフレーバーがあるので、2種のみとはいえ飽きることなく美味しく続けられます。

本商品は「甘め」のテイストです。
なので、ジュース感覚で摂取することができます(*’ω’*)

ヒスイ

ではでは、栄養内容に関してもお話しします。

例に倣って、厚生労働省が定める1日摂取目安と比較してみましょう！

厚生労働省が定める1日摂取目安との比較についてはこちらをクリック

【栄養成分の含有量と1日摂取量】

	本商品1食摂取量※¹	1日摂取推奨量※²（女性）	1日摂取推奨量※²（男性）
カルシウム	462㎎	750㎎	700㎎
鉄	4.6㎎	8.5～12㎎	8.5㎎
マグネシウム	43㎎	220㎎	210㎎
ナイアシン	1.8～6.8㎎	6㎎	6㎎
パントテン酸	0.17㎎	5㎎	5㎎
ビタミンB1	0.42㎎	1.1㎎	1.2㎎
ビタミンB2	0.43㎎	1.3㎎	1.4㎎
ビタミンB6	0.37㎎	1.1㎎	1.1㎎
ビタミンB12	0.21～1.55㎍	1.9㎍	1.9㎍
ビタミンC	27㎎	85㎎	85㎎
ビタミンD	1.5㎍	8㎍	6.5㎍
ビタミンE	0.30㎎	5.5㎎	5.5㎎

※¹ザバスジュニアプロテイン：1食「14g」あたり。
※²「日本人の食事摂取基準（2020年版）」策定検討会報告書（引用）
※² 摂取推奨量は「男性・女性10～11歳」をもとに記載しています。

本商品に含有されている「ビタミン＆ミネラル合計12種類」の含有量と、厚生労働省が定める1日目安量を記載してみましたが、ほとんどの栄養素を「1/3日分」摂取できるようです。

カルシウムや鉄分は1日に必要な量の半分を摂取できます！

栄養の総合内容に関しては、上記でご紹介した「アストリション」に劣ります。

アストリションは『ビタミン＆ミネラル合計14種類を1/3日分』摂取できますが、カルシウムに関しては「42㎎」ほど本商品の方が多く摂取できるので、

カルシウムを多く摂りつつ栄養をバランス良く摂りたい方におすすめです。

明治ザバス(SAVAS) ジュニアプロテインカルシウムとビタミンも摂れるココア味【60回分】 840g

created by Rinker

SAVAS(ザバス)

下記の記事で、ザバスジュニアプロテインについて詳しくご紹介しています。

合わせて読みたい

ザバス（SAVAS）ジュニアプロテインの効果効能や栄養内容とは？口コミや最安値を徹底調査！

グロング｜ジュニアプロテイン

ブランド	GronG(グロング)
1袋価格	2,780円（税込）
内容量	1㎏（66食分）
フレーバー	5種類
製造	日本国内
ご購入方法	公式サイト、Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングなど

原材料や栄養成分についてはこちらをクリック

原材料名
乳清たんぱく（乳成分を含む）、マルトデキストリン、ココアパウダー、食塩/炭酸Ca、乳化剤（大豆由来）、香料、酸化Mg、ピロリン酸第二鉄、甘味料（スクラロース）、V.C、ナイアシン、抽出V.E、パントテン酸Ca、V.B1、V.B6、V.B2、V.A、葉酸、V.D、V.B12
栄養成分表
エネルギー	54.5kcal	炭水化物	5.35g
たんぱく質	7.05g	脂質	0.65g
食塩相当量	0.13g	パントテン酸	1.575㎎
ナイアシン	3.26㎎	ビタミンE	1.58㎎
ビタミンB1	0.57㎎	ビタミンB2	0.35㎎
ビタミンB6	0.395㎎	ビタミンB12	0.3625㎍
ビタミンC	27.665㎎	ビタミンD	1.525㎍
葉酸	66㎍	鉄	4.785㎎
カルシウム	300㎎	マグネシウム	10.785㎎

※1食「15g」ココア風味の詳細。

GronG（グロング）とは、スポーツや運動に関わる人々に「安価で確かな製品を届けたい」という思いで、2016年に誕生した、まだまだ若いスポーツブランドです。

～本商品の特長はココ！～

1食42円の高コスパ
豊富な栄養素とバランスの良さ
5種類と豊富なフレーバー種類

本商品の特長は、第一に『コスパの良さ』第二に『栄養バランスの良さ』です。

コスパに関しては、後ほど「アストリションやザバスと比較」してみます。

また、フレーバーに関しては、5種類と多いようには見えませんが、ジュニアプロテインの中ではトップクラスの豊富さを誇ります。

（アストリションは3種類、ザバスは2種類です。）

また、様々なテイストのフレーバーが揃っていますので、好き嫌いが激しいお子様でもお好みのフレーバーを見つけることが可能でしょう！

本商品のフレーバーについてはこちらをクリック

～5種のフレーバーから選べます！～

ココア風味
バナナ風味
ストロベリー風味
ヨーグルト風味
フルーツミックス風味

この5種類のフレーバーからご選択いただけます。

ミルクテイストやフルーティーテイストなどが揃っています。

では、他社のプロテインと価格を比較してみましょう！

と言いたいのですが、栄養内容をご紹介した後にコスパに関してご紹介します。

ではでは、例に倣って、、

厚生労働省が定める1日摂取目安と比較してみましょう！

厚生労働省が定める1日摂取目安との比較についてはこちらをクリック

【栄養成分の含有量と1日摂取量】

	本商品1食摂取量※¹	1日摂取推奨量※²（女性）	1日摂取推奨量※²（男性）
カルシウム	300㎎	750㎎	700㎎
鉄	4.785㎎	8.5～12㎎	8.5㎎
マグネシウム	10.785㎎	220㎎	210㎎
ナイアシン	3.26㎎	6㎎	6㎎
パントテン酸	1.575㎎	5㎎	5㎎
ビタミンB1	0.57㎎	1.1㎎	1.2㎎
ビタミンB2	0.35㎎	1.3㎎	1.4㎎
ビタミンB6	0.395㎎	1.1㎎	1.1㎎
ビタミンB12	0.3625㎍	1.9㎍	1.9㎍
ビタミンC	27.665㎎	85㎎	85㎎
ビタミンD	1.525㎍	8㎍	6.5㎍
ビタミンE	1.58㎎	5.5㎎	5.5㎎

※¹グロングジュニアプロテイン：1食「15g」あたり。
※²「日本人の食事摂取基準（2020年版）」策定検討会報告書（引用）
※² 摂取推奨量は「男性・女性10～11歳」をもとに記載しています。

本商品と厚生労働省が定める1日摂取目安と比較してみましたが、大体の栄養素を『1/3～1/2日分』摂取できるようですね。

ただ、マグネシウムの含有量は少ないので、マグネシウム目当ての方にはおすすめできませんね。

ではでは、本商品の特長である「コスパの良さ」を、他社のプロテインと比較してみましょう！

コスパ比較の前提についてはこちらをクリック

プロテインは通常「たんぱく質1g価格」でコスパの良し悪しを決めるのですが、本商品はたんぱく質のみではなくビタミンやミネラルが含有されています。

なので、今回は1食あたりの価格を参考にします。

また、比較対象は今回ご紹介するジュニアプロテイン5種類です。

（ネタバレになりますね。）

～本商品と他社のコスパ比較～

グロング　　　：42.1円
ザバス　　　　：46.5円
アストリション：71.6円
ビーレジェンド：99.3円
ウイダー　　　：92.5円

※1食あたりの価格です。

本商品と他社のプロテインを比較してみましたが、1食の価格は「グロングが一番安い」ですね。次点でザバスです。

ただ、これで「コスパが良い」ということにはなりません。

なぜなら、栄養内容を比較していないためです。

当たり前ですが、栄養内容が悪かったら価格も安くなりますよね！それではコスパが良いとは言えません。

なので、本商品と同じ価格帯の「ザバス」と栄養内容を比較してみましょう！

本商品とザバスの栄養比較についてはこちらをクリック

【本商品とザバスの栄養比較】

	グロング1食摂取量※¹	ザバス1食摂取量※²
タンパク質	7.05g	6.0g
カルシウム	300㎎	462㎎
鉄	4.785㎎	4.6㎎
マグネシウム	10.785㎎	43㎎
ナイアシン	3.26㎎	1.8～6.8㎎
パントテン酸	1.575㎎	0.17㎎
ビタミンB1	0.57㎎	0.42㎎
ビタミンB2	0.35㎎	0.43㎎
ビタミンB6	0.395㎎	0.37㎎
ビタミンB12	0.3625㎍	0.21～1.55㎍
ビタミンC	27.665㎎	27㎎
ビタミンD	1.525㎍	1.5㎍
ビタミンE	1.58㎎	0.30㎎
葉酸	66㎍	記載なし

※¹グロングジュニアプロテイン：1食「15g」あたり。
※²ザバスジュニアプロテイン：1食「14g」あたり。
※最高値を青印で記載しています。

本商品とザバスの栄養比較をしてみましたが、、

カルシウムとマグネシウムの含有量は、ザバスに大きく劣っています。ただ、パントテン酸やビタミンEは、ザバスに大きく勝っています。

ビタミン＆タンパク質の含有量は「グロング」の方が優秀だが、ミネラルの含有量は「ザバス」の方が優秀。

このような結論が妥当でしょう。

どちらが優れているのかは、個人の摂取したい栄養素によりますね。

ただ、『グロングは1食価格42.1円・ザバスは1食価格46.5円』ということで、グロングの方が1割ほど安いです。

なので、コスパで考えるのであればグロングのプロテインの方が優れていると言えますね！

GronG(グロング) ジュニアプロテインココア風味 1kg

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GronG(グロング)

ウイダー｜ジュニアプロテイン

ブランド	ウイダー
1袋価格	4,536円（税込）
内容量	980g（49食分）
フレーバー	1種類（ココア風味）
製造	日本国内
ご購入方法	公式サイト、Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングなど

原材料や栄養成分についてはこちらをクリック

原材料名
大豆たんぱく（国内製造）、砂糖、ホエイたんぱく（乳成分を含む）、ココアパウダー、果糖、カラメルシロップ、食用油脂／貝Ca、炭酸Ca、乳化剤、香料、ピロリン酸鉄、ナイアシン、パントテン酸Ca、V.B6、V.B2、V.B1、葉酸、V.D、V.B12
栄養成分表
エネルギー	74kcal	炭水化物	8.2g
たんぱく質	8.4g	脂質	0.8g
食塩相当量	0.25g	パントテン酸	2.4㎎
ナイアシン	7.0㎎	ビタミンB2	0.54㎎
ビタミンB1	0.46㎎	ビタミンD	2.0㎍
ビタミンB6	0.46㎎	葉酸	90㎍
カルシウム	500㎎	鉄	4.6㎎

※1食「20g」ココア風味の詳細。

ウイダーとは、日本の大手菓子製造業者である「森永製菓」のプロテインブランドです。

森永製菓のプロテインなので美味しさは間違いありません！

ヒスイ

～本商品の特長はコレ！～

ホエイ＆ソイの混合プロテイン
カラメルシロップを使用した甘さ
豊富なカルシウム含有量

本商品は、原材料を見て頂ければ分かると思いますが、「ホエイ＆ソイ」が含有されています。ホエイやソイの特長について詳しくご紹介すると、長くなるので要点だけ言いますと、

主な特徴は「吸収消化性の違い」です。

この2種のたんぱくは吸収性が「遅いor速い」この違いがあり、同時に摂取することで長時間に渡って栄養素が吸収され続けている状態になります。

また、カルシウムが豊富に含有されており、これまでの最高は「ザバス：462㎎」でしたが、本商品には「500㎎」含有されています。

なので、カルシウムを摂りたい方にはおすすめです。

ただ、本商品は価格の高さがネックです。

1食あたりの価格で言うと、ザバス「46.5円」の倍以上の価格です。「ウイダー：92.5円」。

なので、栄養内容をこれからご紹介しますが、正直栄養内容で見るならば本記事の最低ラインです。

ただ、「美味しさ」という観点で考えるのであれば、ザバスと同等かそれ以上の美味しさがあります。

他の商品は「甘味料（ステビア）or人工甘味料（スクラロース・アスパルテーム）」などが含有されていますが、本商品には、「カラメルシロップ」が含有されています。

カラメルシロップを甘味料として利用しているプロテインは「稀」です。

なので、人工甘味料特有の「後味の悪さ」が苦手な方におすすめなプロテインです(‘ω’)ノ

ヒスイ

ではでは、例に倣って、、

本商品の栄養含有量と、厚生労働省が定める1日摂取量と比較してみましょう！

厚生労働省が定める1日摂取目安との比較についてはこちらをクリック

【栄養成分の含有量と1日摂取量】

	本商品1食摂取量※¹	1日摂取推奨量※²（女性）	1日摂取推奨量※²（男性）
カルシウム	500㎎	750㎎	700㎎
鉄	4.6㎎	8.5～12㎎	8.5㎎
ナイアシン	7.0㎎	6㎎	6㎎
パントテン酸	2.4㎎	5㎎	5㎎
ビタミンB1	0.46㎎	1.1㎎	1.2㎎
ビタミンB2	0.54㎎	1.3㎎	1.4㎎
ビタミンB6	0.46㎎	1.1㎎	1.1㎎
葉酸	90㎍	190㎍	190㎍
ビタミンD	2.0㎍	8㎍	6.5㎍

※¹ウイダージュニアプロテイン：1食「20g」あたり。
※²「日本人の食事摂取基準（2020年版）」策定検討会報告書（引用）
※² 摂取推奨量は「男性・女性10～11歳」をもとに記載しています。

本商品と、厚生労働省が定める1日摂取目安を比較してみましたが、ビタミンD以外はおよそ1/2日分摂取することができるようです。

やはり、本商品のカルシウム含有量は魅力的ですが、それ以外は上記でご紹介したプロテインを超えるほどのインパクトが無いですね。

そもそも、栄養素の含有種類が少ないですからね( 一一)

ヒスイ

森永ジュニアプロテインココア味 980g (約49回分) ウイダー森永ココアカルシウム・ビタミン・鉄分配合合成甘味料不使用森永製菓

created by Rinker

森永製菓

ビーレジェンド｜ジュニアプロテイン

ブランド	ビーレジェンド
1袋価格	2,980円（税込）
内容量	750g（30食分）
フレーバー	3種類
製造	日本国内
ご購入方法	公式サイト、Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングなど

原材料や栄養成分についてはこちらをクリック

原材料名
乳清たんぱく、ブドウ糖、難消化性デキストリン、マルトデキストリン、ドロマイト、オリゴ糖、脱脂ココアパウダー、脱脂粉乳、乳清カルシウム、ビタミンK2含有食品油脂粉末、食塩、加工油脂/貝カルシウム、香料、乳化剤、甘味料(ステビア、スクラロース、アセスルファムK)、ビタミンC、ピロリン酸第二鉄、ナイアシン、ビタミンE、パントテン酸、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンB6、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12(一部に乳成分・大豆を含む)
栄養成分表
エネルギー	91.5kcal	炭水化物	8.8g
たんぱく質	11.8g	脂質	1.0g
食塩相当量	0.1g	ビタミンK	66.8㎍
カルシウム	600㎎	ビタミンD	2.2㎍

※1食「25g」チョコ風味の詳細。

ビーレジェンドとは、日本国内のブランドとしては破格の「販売実績＆人気」を誇るスポーツサプリメントブランドです。

～本商品の特長はコレ！～

カルシウムを豊富に含有
ビタミンKを豊富に含有
美味しさに定評あり

最後にご紹介する「ビーレジェンド」のジュニアプロテインは、カルシウム特化型のプロテインであり、1食あたり『600㎎』摂取可能です。

これまでで一番豊富なのは『ウイダー：500㎎』でしたので、本商品の豊富さがお分かりいただけるでしょう。

ただ、1食価格は『99.3円』であり、1番手2番手にご紹介した『グロング：42.1円・ザバス：46.5円』とビーレジェンドの半分程度の価格ですので、

結局『ザバス・グロングを2杯』飲めば、本商品の『カルシウム：600㎎』程度は軽く超えてしまうため、正直コスパが良いとは言えません。

また、プロテインでは珍しいビタミンKが含有されているため、番外編のような形でピックアップさせていただきました。

このように有用な成分は含有されているのですが、『栄養の豊富さ、且つバランスの良さ』はこれまでのプロテインには劣るので第一候補になることは無いでしょう。

では、例に倣って、、

本商品の栄養含有量と、厚生労働省が定める1日摂取目安を比較してみましょう！

厚生労働省が定める1日摂取目安との比較についてはこちらをクリック

【栄養成分の含有量と1日摂取量】

	本商品1食摂取量※¹	1日摂取推奨量※²（女性）	1日摂取推奨量※²（男性）
カルシウム	600㎎	750㎎	700㎎
ビタミンK	66.8㎍	140㎍	110㎍
ビタミンD	2.2㎍	8㎍	6.5㎍