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必須アミノ酸 - トレーニング用語辞典(サプリメント)
【必須アミノ酸】(ひっすあみのさん)
アミノ酸
のうち、体内で合成できない
イソロイシン
、スレオニン、トリプトファン、
バリン
、ヒスチジン、フェニルアラニン、メチオニン、リジン、
ロイシン
の合計9種類を必須アミノ酸という。小児ではヒスチジンも必須アミノ酸に入る。
必須アミノ酸は体内で合成できないため、食品や
サプリメント
から摂取する必要がある。必須アミノ酸のうち、
バリン
、
ロイシン
、
イソロイシン
は
分岐鎖アミノ酸
という。
★実際の商品については
アミノ酸の棚
を参照。
トレーニング用語辞典
→
サプリメント
→必須アミノ酸
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