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三角筋 - トレーニング用語辞典(筋肉部位)
【三角筋】(さんかくきん) 肩を覆う前部・後部の筋肉。肩の厚さ・高さをもつ。腕を上に引き寄せる運動を行う筋肉。三角筋を集中的に強化するには
デルトスマシン
や
ショルダープレスマシン
を使用する。三角筋前部は
上腕三頭筋
とともに
チェストプレスマシン
で鍛えられる。また、三角筋後部は
上腕二頭筋
とともに
アッパーバックマシン
で鍛えられる。
トレーニング用語辞典
→
筋肉部位
→三角筋
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【三角筋】(さんかくきん) 肩を覆う前部・後部の筋肉。肩の厚さ・高さをもつ。腕を上に引き寄せる運動を行う筋肉。三角筋を集中的に強化するには
