プロテイン アミノ酸サプリメント ウエイトトレーニング 筋力トレーニング フィットネス おはようございます 、ゲストさん。 トップメニュー 入部 ログイン ハムストリングス - トレーニング用語辞典(筋肉部位) 【ハムストリングス】(はむすとりんぐす) 太股の裏側の３つの筋肉、大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋の総称。局所的にはレッグカールマシンを使って鍛えるのが効率がよい。レッグプレスマシン、スクワットなどでも強化できる。 トレーニング用語辞典→筋肉部位→ハムストリングス 筋肉部位に関係するそのほかの用語：ハムストリングス 大胸筋 僧帽筋 上腕三頭筋 中殿筋 内転筋群 大腿筋膜張筋 上腕二頭筋 三角筋 大臀筋 広背筋 脊柱起立筋 腹直筋 腹筋 大腿四頭筋 下腿三頭筋 ゲストで利用中 機種/unknown 端末/unknown 本日2976hit 昨日10760hit サイト案内 | マップ | 検索 | 設定 | 端末 | 規約 | 免責事項 | 広告 | 筋肉強化倶楽部 / エムビーワンテックラボ