ディップス - トレーニング用語辞典(種目) 【ディップス】(でぃっぷす) 主に大胸筋下部、三角筋、上腕三頭筋、前鋸筋をターゲットとしたエクササイズ。 肘と手首をまっすぐに伸ばしてレバーを握る。ゆっくりと体を下げて行く。この時に息はゆっくりと吸いながら。肩が肘あたりの高さまで下がったら息を吐きながらゆっくりと最初のポジションに戻る。以上の繰り返しでトレーニングを行う。 （当サイトの画像を無断で使用する事はお断りします） トレーニング用語辞典→種目→ディップス 種目に関係するそのほかの用語：ヒップアダクション（外転） ヒップアダクション（内転） プルオーバー ラットプルダウン プッシュアップ ディップス クローズリップベンチプレス ワイドグリップベンチプレス インクラインベンチプレス ベントオーバーロウ クローズグリップベンチプレス チンニング ダンベルロウ バーベルベンチプレス ベントオーバーラテラルレイズ リストカール ダンベルリストカール シットアップ クランチ クランチベンチ スクワット サイドランジ チェストプレスマシン ダンベルベンチプレス デルトスマシン アブダクターマシン アダクターマシン ステアマスター ショルダープレスマシン レッグエクステンションマシン ロータリーカーフマシン エアロバイク レッグカールマシン アームカールマシン ペックデッキマシン トレッドミル ロワーバックマシン ラットプルダウンマシン ペクトラルマシン アームエクステンションマシン プリーマシン バックエクステンション アッパーバックマシン レッグプレスマシン アブドミナルクランチマシン 通常画面に戻る